刘石平

  • 豆腐和菠菜为什么不能一起吃(音频)

    豆腐和菠菜为什么不能一起吃
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    豆腐和菠菜之所以不能一起吃,主要考虑是二者同吃可能会影响豆腐中的钙吸收,也容易形成结石。菠菜中含有大量的草酸,而豆腐中含有丰富的钙,若是将两种食物放在一起吃,菠
  • 雪梨无花果煮水的功效(音频)

    雪梨无花果煮水的功效
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    雪梨无花果煮水的功效包括生津止渴、润肠通便、清热解毒等,详情如下:1、生津止渴雪梨和无花果均属于含水量较多的水果,两者一起煮水吃可以生津止渴,有助于缓解口干口渴
  • 喝什么茶对身体好(音频)

    喝什么茶对身体好
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    一般喝适合自己的茶,对身体有好处,比如绿茶、人参茶、姜茶等,详情如下:1、绿茶肥胖人群以及日常工作较为疲劳人群,建议适量喝些绿茶,因为其含有丰富的茶多酚、咖啡因
  • 匍匐委陵菜的功效作用(音频)

    匍匐委陵菜的功效作用
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    匍匐委陵菜的功效作用包括补充营养、生津止渴、清热降火等,详情如下:1、补充营养匍匐委陵菜含有丰富的维生素C、B族维生素、蛋白质、矿物质等多种营养成分,适当食用可
  • 杏仁露的功效与作用有哪些(音频)

    杏仁露的功效与作用有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    杏仁露的功效与作用一般包括提高机体免疫力、止咳平喘和润肠通便等,详情如下:1、提高机体免疫力杏仁露中含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、氨基酸、亚
  • 深度水解奶粉是什么意思(音频)

    深度水解奶粉是什么意思
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    深度水解奶粉是指利用特殊工艺使奶粉中的大分子蛋白分割而成小肽链的小分子蛋白的一种奶粉。深度水解奶粉中的蛋白质易被肠黏膜吸收、消化和利用,适用于胃肠功能较差,无法
  • 高粱粉的作用与功效禁忌(音频)

    高粱粉的作用与功效禁忌
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    高粱粉的作用与功效包括促进胃肠蠕动、补充营养、健脾养胃,禁忌包括便秘者、糖尿病者,详情如下:一、作用与功效1、促进胃肠蠕动高粱粉含有丰富的膳食纤维,适量食用具有
  • 苹果皮的功效与作用有哪些(音频)

    苹果皮的功效与作用有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    苹果皮的功效与作用主要是补充营养、促进消化、降逆和胃等,具体情况如下:1、补充营养苹果皮中含有一定的维生素、有机酸、果糖、钾、磷等成分,能够为人体补充营养,营养
  • 甜菜根榨汁功效与作用(音频)

    甜菜根榨汁功效与作用
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    甜菜根一般指甜根菜,甜根菜榨汁功效与作用包括促进消化、清热解毒、增强体质,详情如下:1、促进消化甜根菜含有丰富的膳食纤维,将其榨汁饮用后,可以促进胃肠道蠕动,加
  • 蚝油的功效与作用有哪些(音频)

    蚝油的功效与作用有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    蚝油的功效与作用包括提高食欲、提高记忆力、增强免疫力等,分析如下:1、提高食欲蚝油味道鲜香,是生活中常见的一种调味品,机体食用后可以提高味蕾的敏感性,并且能促进