雪梨无花果煮水的功效

发布时间：2023-09-03 19:51 阅读：加载中...次
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E7%9F%B3%E5%B9%B3'>刘石平</a>  
解读医师：刘石平  
中南大学湘雅二医院/营养科 / 主任医师

　　雪梨无花果煮水的功效包括生津止渴、润肠通便、清热解毒等，详情如下：

　　1、生津止渴

　　雪梨和无花果均属于含水量较多的水果，两者一起煮水吃可以生津止渴，有助于缓解口干口渴的症状。

　　2、润肠通便

　　雪梨和无花果还含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动作用，促进粪便排出，将两者煮水吃可以起到润肠通便的功效，有助于缓解大便秘结的症状。

　　3、清热解毒

　　雪梨和无花果性质偏凉，均具有清热解毒的功效，所以共同煮水后再吃可以缓解咽喉肿痛、小便短赤、心烦易怒等上火症状。

　　此外，还具有补充营养、增强食欲、提高机体免疫力等功效。但不建议一次吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。同时应注意，体质寒凉、腹泻以及糖尿病患者需要慎吃，以防加重病症，不利于身体健康。

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