刘石平

  • 雪莲菌适合什么人喝(音频)

    雪莲菌适合什么人喝
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    雪莲菌通常适合食欲不振、身体虚弱、肥胖等人群喝,具体情况如下:1、食欲不振的人群雪莲菌一般是泡在鲜牛奶中,等酸化后再饮用,所以其有发酵乳独特的香气,饮用后具有改
  • 黄樱桃番茄的功效作用(音频)

    黄樱桃番茄的功效作用
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    黄樱桃番茄的功效作用主要是提升食欲、帮助消化、润肺去燥等,详情如下:1、提升食欲黄樱桃番茄味道酸甜,进食之后可以刺激唾液分泌,并且促进胃酸分泌,进而能够提升食欲
  • 芭乐和苹果可以一起吃吗(音频)

    芭乐和苹果可以一起吃吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    芭乐即番石榴,番石榴和苹果一般可以一起吃。番石榴和苹果都是营养价值较高的水果,两者中的营养成分并不相克,功效也不相悖,所以不存在搭配禁忌,可以一起吃。而且番石榴
  • 全麦吐司的营养价值及功效(音频)

    全麦吐司的营养价值及功效
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    全麦吐司含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质,主要营养价值是补充营养,功效包括补充能量、控制体重、促进消化,详情如下:一、营养价值全麦吐司的营养价值比
  • 嫩胡豆的营养价值有哪些(音频)

    嫩胡豆的营养价值有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    嫩胡豆即日常所说的嫩蚕豆,嫩蚕豆的营养价值比较高,具有补充营养、促进胃肠蠕动、健脾利水的功效,详情如下:1、补充营养嫩蚕豆富含维生素、微量元素、蛋白质、碳水化合
  • 蒜心的功效与禁忌(音频)

    蒜心的功效与禁忌
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    蒜心即蒜苔,具有增强食欲、增强免疫力、预防便秘等功效,消化不良者、蒜苔过敏者禁吃蒜苔,还应避免将蒜苔与韭菜同吃,详情如下:一、功效1、增强食欲蒜苔口感丰富,且存
  • 小叶芹的功效与作用及禁忌有哪些(音频)

    小叶芹的功效与作用及禁忌有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    小叶芹一般是指东北羊角芹,东北羊角芹的功效与作用为补充营养、促进肠道蠕动、预防便秘等,禁忌包括过敏者禁用、腹泻患者禁用、脾胃虚弱者禁用等,详情如下:一、功效与作
  • 吃饭喝什么饮料对身体好(音频)

    吃饭喝什么饮料对身体好
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    吃饭喝酸梅汁、番茄汁、酸奶等饮料对身体好,详情如下:1、酸梅汁如果最近食欲不太好,吃饭时可以适量喝些酸梅汁,其味道酸甜,有助于开胃。如果是吃火锅以及辛辣刺激的食
  • 大蒜炖猪肚的功效有哪些(音频)

    大蒜炖猪肚的功效有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    大蒜炖猪肚具有补充营养、驱寒保暖以及健脾养胃等功效,详情如下:1、补充营养大蒜中含有丰富的大蒜素以及含硫化合物,而猪肚属于动物内脏,富含蛋白质、脂肪、维生素A、
  • 花生核桃黄豆豆浆的功效与作用(音频)

    花生核桃黄豆豆浆的功效与作用
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    花生核桃黄豆豆浆的功效与作用为健脑益智、养血健脾、润肠排便等,具体如下:1、健脑益智花生、核桃、黄豆营养价值较丰富,含有蛋白质、维生素E及亚油酸、亚麻酸等营养元