刘石平

  • 芹麻菜有什么功效(音频)

    芹麻菜有什么功效
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    芹麻菜又称苣荬菜,苣荬菜具有清热解毒、改善贫血、补充营养等功效,详情如下:1、清热解毒苣荬菜具有性寒,味苦的特性,其中还含有较多的胆碱以及蒲公英甾醇等成分,可以
  • 雪莲菌适合什么人喝(音频)

    雪莲菌适合什么人喝
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    雪莲菌通常适合食欲不振、身体虚弱、肥胖等人群喝,具体情况如下:1、食欲不振的人群雪莲菌一般是泡在鲜牛奶中,等酸化后再饮用,所以其有发酵乳独特的香气,饮用后具有改
  • 男性多吃鸡肉好吗(音频)

    男性多吃鸡肉好吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    男性多吃鸡肉是否有好处需要根据吃鸡肉的量、身体基础情况等因素进行判断,详情如下:1、有好处如果男性只是适当增加吃鸡肉的量,同时身体没有任何疾病,通常对身体有一定
  • 黄樱桃番茄的功效作用(音频)

    黄樱桃番茄的功效作用
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    黄樱桃番茄的功效作用主要是提升食欲、帮助消化、润肺去燥等,详情如下:1、提升食欲黄樱桃番茄味道酸甜,进食之后可以刺激唾液分泌,并且促进胃酸分泌,进而能够提升食欲
  • 芭乐和苹果可以一起吃吗(音频)

    芭乐和苹果可以一起吃吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    芭乐即番石榴,番石榴和苹果一般可以一起吃。番石榴和苹果都是营养价值较高的水果,两者中的营养成分并不相克,功效也不相悖,所以不存在搭配禁忌,可以一起吃。而且番石榴
  • 吃饭喝什么饮料对身体好(音频)

    吃饭喝什么饮料对身体好
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    吃饭喝酸梅汁、番茄汁、酸奶等饮料对身体好,详情如下:1、酸梅汁如果最近食欲不太好,吃饭时可以适量喝些酸梅汁,其味道酸甜,有助于开胃。如果是吃火锅以及辛辣刺激的食
  • 大蒜炖猪肚的功效有哪些(音频)

    大蒜炖猪肚的功效有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    大蒜炖猪肚具有补充营养、驱寒保暖以及健脾养胃等功效,详情如下:1、补充营养大蒜中含有丰富的大蒜素以及含硫化合物,而猪肚属于动物内脏,富含蛋白质、脂肪、维生素A、
  • 花生核桃黄豆豆浆的功效与作用(音频)

    花生核桃黄豆豆浆的功效与作用
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    花生核桃黄豆豆浆的功效与作用为健脑益智、养血健脾、润肠排便等,具体如下:1、健脑益智花生、核桃、黄豆营养价值较丰富,含有蛋白质、维生素E及亚油酸、亚麻酸等营养元
  • 蓝莓原浆的功效与作用和禁忌(音频)

    蓝莓原浆的功效与作用和禁忌
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    蓝莓原浆的功效有缓解眼疲劳、预防便秘、增强免疫力等,禁忌有不宜空腹喝或喝太多、过敏人群忌喝,详情如下:一、功效1、缓解眼疲劳蓝莓原浆中含有丰富的维生素A,适量喝
  • 青菜膳食纤维含量高吗(音频)

    青菜膳食纤维含量高吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    青菜膳食纤维含量比较高。青菜中含有大量膳食纤维,适当进食能够促进胃肠道蠕动,加快食物通过胃肠道,预防消化不良。其次,青菜中的膳食纤维还能够在肠道中吸收水分,起到