焦虑症

讲解医师：王薇  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院神经内科
婚前焦虑的表现可以有心理变化，同时也可以有一些躯体症状，具体如下：\n1、心理症状包括恐惧心理，谈婚论嫁到了婚前最后一个阶段的时候，可能会有一些恐惧的心理出现，紧张、焦虑、恐惧情绪都会在此阶段明显的反映出来。此外，叛逆的心理，也是婚前焦虑的主要症状之一。婚姻对于夫妻双方而言都是一个约定，也是约束的成分，通常情况下逆反的心理会在男性身上更为多见，同时还会有攀比的心理。对于新生活的向往，造成了这样的情绪状态。\n2、在这样的情况下，还可以出现一些躯体化症状，躯体化症状包括紧张的时候，会出现心慌、气短、出汗、口干、颤抖、面色潮红等等，甚至有的时候会有濒死感。神经运动性不安，包括坐立不安、心神不宁、搓手顿足、踱来踱去等等惶恐不安的一些举动。

讲解医师：卢和丽  （副主任医师）
就职单位：南昌大学第二附属医院心身医学科
焦虑症属于精神疾病，和通常意义上的的精神病不是一个概念，传统风俗习惯里面的所谓的精神病，其实更多的是重性精神疾病，比如精神分裂症。焦虑症实际上是比较轻的神经官能症。 患者烦躁紧张，担心，胡思乱想，提心吊胆，也有人会出现一阵一阵的心慌，胸闷喘不上气，但检查又没问题这种情况，这就是焦虑症。焦虑症它的预后一般没什么特别的，患者对这种状态有自己的认识，也要有求知的欲望，也有改变的行为。 一般来讲，通过吃药或心理干预，能够正常的生活，不存在不能工作，自残等，但是复发性的疾病，治疗需要一段时间，症状好了，还要巩固一段时间才考虑慢慢减药、停药。所以焦虑症是属于广泛意义上的精神病，和通常意义上的精神病不是一个概念。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
我们的焦虑症可以引起头脸发麻，但是头脸发麻不一定就是焦虑症所引起的，所以要这样子看待问题，其实头脸发麻是一个症状，而焦虑症它是一组症状。焦虑症往往来源于我们心理混入身体的莫名其妙的一些体验（还未发生的危险和痛苦），这时候他会觉得心慌、气急、胸闷、头脸发麻，甚至出汗，甚至坐卧不宁，甚至有的大便多，有的小便多等等，所以这个要去综合考虑，不能因为头脸发麻就以为是焦虑症而引起的恐慌。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
关于精神焦虑症的自救，首先我们要清楚焦虑症是一种什么体现。焦虑症其实是我们身体的一种预知的体验，莫名其妙的去提前去体验了尚未发生的危险或者痛苦，所以他会心慌、气短、气急、出汗、坐卧不宁等等，预期的东西并没有发生，出现了这些问题完全可以自救，比如说慢慢做深呼吸状态，一定要自己冷静起来，慢慢的、深深的吸气，让自己胸腔饱满以后再慢慢的呼气，坚持去做，它就会减慢心率，它就会减轻焦虑。

讲解医师：邵自强  （主任医师）
就职单位：中日友好医院神经科
焦虑症的自我治疗非常的重要。第一、要端正心态，这一类病人有一个特点，就是凡事都往悲观的方向想，任何事物都是两方面的，有好的方面有坏的方面，心态要端正。第二、做什么事对自己和别人要宽，焦虑病人都有人格上的障碍，对自己或者别人都要求甚高，因此容易产生现实和心理上的落差，这种心态，如果自己调节不了，最好去看医生，做心理治疗、心理疏导，还有药物治疗，一定要去正规的医院看，选择合适的药物。最后，坚持治疗，这一类疾病一旦影响到生活和工作了，往往时间都不短了，而且也不会是轻度的，至少得中度以上，这时候就需要一定的疗程，现在要求对焦虑的治疗是足疗程、足剂量，至少要坚持一年半到两年以上，才能够彻底的治愈。如果治疗不规范或者治疗不彻底，容易复发，一旦复发之后第二次治疗的难度，就会明显的增加，患者预后的改善也会明显的降低。

讲解医师：刘修军  （副主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
焦虑症，很简单的说就着急、惶恐不安、没有原因就出现一些紧张的症状。我们正常人也有焦虑。我们正常人的焦虑是什么，是有预期的，因为我马上知道有一件事情，就会怕那个事情有不好的结果，会紧张，这是常见的焦虑。但真的是焦虑症，是没有预期的紧张，就是说没有事情，他搞得惶恐不安、搓手顿脚，甚至有一些流汗、心慌，反正不舒服，睡觉也不安神这样的一些表现。最主要是在临床上问患者你这是什么症状，他就说我也找不到什么原因，不明原因的、没有预期的出现紧张不安，心慌不适。

讲解医师：易军  （副主任医师）
就职单位：华中科技大学同济医学院附属梨园医院精神心理科
实际上我们医院里头都有各种各样的测试的软件，都可以进行测试焦虑症。包括症状自评量表、焦虑自评量表、汉密尔顿焦虑自评量表等等这些量表都可以进行很好的测试。有些测试的量表网上也可以找得到，如果你网上找不到，也可以到医院去进行测试。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
焦虑和抑郁无非是表现形式不一样，焦虑主要表现的焦虑、紧张、担心、恐惧、害怕，然后转向为躯体的症状，比方心慌、气短、胸闷、头晕、出汗、坐卧不宁，甚至大便多、小便多等等，惶惶不可终日的表现。 抑郁表现的躯体症状是情绪低落、高兴不起来、心烦、干什么多没劲、吃什么都不香、做什么事都没有兴趣、整天懒言少语、不愿意动，再加上睡眠障碍，比方失眠、早醒、多梦，甚至有些病人还出现嗜睡等等，使你整天悲观厌世、情绪低落等。

讲解医师：李小龙  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
焦虑症，如果是频繁发作，实际上就是让一个人没有办法正常工作，然后影响正常的生活状态，如果不断的持续的焦虑发作，一个人他是生活在一个家庭里面，他的这种状态同时也会影响到其他家庭成员，你想象一下家里面要是有个人整天很焦虑，你一回家就会受到这样一个人的影响，那整个家庭气氛都会受到影响，总之各方面都会跟这个有关系。

讲解医师：李小龙  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
焦虑症的发病原因，它会跟我们对一些事情的潜在的态度有关系，可能每个人不太一样，我们的内心期待和外部现实的不一致，就有可能让我们担心、紧张。比如我举个简单的例子，如果让一个人上台演讲，他就会特别的紧张，提前几天他就特别为这个事情担心、紧张，就是所谓的焦虑。往往来讲这种情形是什么？就是他内心特别想要讲的好，但是又特别的害怕，甚至想象如果讲的话，别人一定会对他的东西提出很多的疑问，然后他会觉得很失败，对这样的内在期待和外在的评价的差距的担心，就是焦虑症的一个原因。所以焦虑症，实际上它一定是有它内在原因，导致它担心的一个事情，至于这个事情是不是说得清楚？那不一定，比如刚才我举的例子，对于这个来访者来讲，他就告诉你：我担心紧张是因为我缺乏演讲的训练。但其实可能真正的原因是他内心非常担心自己，讲了以后别人会笑话他，他就觉得如果那样他就会崩溃，就会特别紧张，所以他就是有这样的原因导致他紧张。