戎光

压力大失眠时心中烦乱，多因肝胆阴虚火旺所致。失眠是患者对睡眠时间或质量的不满足，一般表现为入睡困难或易醒多梦、早醒，是影响白天社会功能的一种主观体现，严重时会增加心理负担，导致苦恼、紧张、焦虑不安、抑郁等情绪。压力大导致失眠的患者可以遵医嘱口服中成药，比如参柏舒心颗粒，该药物的主要成分是丹参、北沙参、黄柏、牡蛎、龙骨。丹参性味苦、微寒，有活血祛瘀、通经止痛、养心安神的效果，北沙参性微寒、味甘、微苦，可通过滋阴润燥治疗肺热燥咳、口渴，牡蛎和龙骨都可用于缓解心悸怔仲、失眠健忘的症状，因此参柏舒心颗粒适合压力大失眠的患者服用。参柏舒心颗粒可以配合谷维素等药物一同使用，减轻患者失眠症状。除中成药之外，非苯二氮䓬类的西药也可使用，如右佐匹克隆，但是西药副作用较明显，需在医生指导下谨慎选择，不可盲目服药。如果患者失眠伴随抑郁、焦虑状态，需及时去精神科诊疗，配合使用抗抑郁、抗焦虑药物，如米氮平，能更好缓解压力大带来的失眠。

更年期失眠没有所谓最好的治疗方法，其治疗手段有多方面，患者应根据自己的情况进行调整，适合自己的就是最好的治疗方法，常见治疗方法如下：1、自我调整：更年期失眠的妇女要采取健康生活方式，包括生活规律、按时休息、积极参与社会活动，充实生活内容、管理情绪，应保持开朗、乐观、积极的态度，保持心情舒畅，改变不良生活习惯，避免熬夜、憋尿、久坐等，避免外界伤害，避免摄入有害物质，不吸烟、避免二手烟等。保持轻松愉悦的心情、充实的生活，对于治疗更年期失眠较为重要；2、创造良好的睡眠条件和睡眠环境：更年期失眠的妇女睡前可听一些舒缓的音乐或白噪音，要保持睡眠环境安静，温度适宜、灯光昏暗，令人放松的睡眠环境可缓解更年期失眠；3、药物治疗：更年期初期失眠可用参柏舒心颗粒配合静心口服液，更年期中后期失眠可用参柏舒心颗粒配合更年安片和更年康进行治疗，联合用药的效果要优于单独用药。

失眠和焦虑症是两种疾病，但两者之间有着千丝万缕的联系，失眠可能会加重焦虑症的症状，焦虑症患者也可能伴随失眠，两者之间互相影响。广泛性焦虑症患者都伴有一定的睡眠障碍，多表现为难以入睡和容易惊醒，持续这种情况，会对患者白天的工作和生活造成很大的影响。患者白天疲惫，晚上更是紧张得无法入睡，恶性循环下去只会让病情更加严重。治疗失眠和焦虑症应注意用药的准确性，焦虑症患者在使用抗焦虑药物的同时，如帕罗西汀、舍曲林等，应在早期配合使用中半衰期或长半衰期的苯二氮䓬类药物，如氯硝西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，避免使用短半衰期药物，特别是三唑仑和长半衰期的氟西泮。前者可能加重焦虑，后者可使抑郁慢性化。除了西药外，中成药也是不错的选择，如参柏舒心颗粒，该药物主要成分为丹参、北沙参、黄柏、牡蛎等，可以起到养心安神、活血祛瘀的功效，能够改善患者的失眠症状，增强患者睡眠质量，延长睡眠时间。

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
中药小青龙汤主治外感风寒、寒饮内停病症。小青龙汤是由麻黄、桂枝、半夏、五味子、甘草等中药制成，麻黄、桂枝具有发汗解表的功效，桂枝具有开宣肺气以解咳喘的作用。另外

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
大便擦不干净是否和湿气重有关需要根据有无湿气重的诱发因素、是否伴随湿气重的其他症状等因素进行分析，详情如下：如果患者存在淋雨涉水、居住环境潮湿、过度食肉等情况，

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
通常情况下，玉竹是寒性的，中医认为其性微寒。玉竹是一种常见的中药材，归肺、胃经。味道甘甜，性微寒。玉竹还是一味很好的滋补药，具有养阴润燥，生津止渴的功效，可以治

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
山楂和百合通常可以一起喝。山楂性温味酸，可以促进胃肠道蠕动，具有消食健脾、行气消瘀的功效，有助于改善肉食积滞、脘腹胀满、恶心呕吐等不适症状。百合性寒味甘，归心、

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
吃了附子理中丸尿多可能是喝水过多所致，也可能与药物成分、药物功效等影响有关，还可能和尿路感染、糖尿病等疾病有关，详情如下：1、喝水过多附子理中丸分为水蜜丸和大蜜

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
耳朵发黑是否是肾虚所致，需根据具体情况判断。肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，多由先天不足、房事过多、久病不愈、年老体衰等因素所致。中医认为肾脏开窍于耳，所以肾虚后会因

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
过了困意之后睡不着考虑是生理因素、气血不足、阴虚火旺等引起的，具体情况如下：1、生理因素工作压力过大、精神紧张、过度用脑等因素可导致躯体乏力，产生困意。在睡眠环