恐惧症

恋爱恐惧症是进入亲密关系之前或在恋爱关系当中会感到非常紧张，甚至恐惧、忐忑的高度焦虑状态。 恋爱恐惧症产生的原因主要与人生经历有关，比如在既往恋爱过程中受到了伤害，或恋爱有一些负面的体验，在进入一段新的关系时会感到忐忑不安，害怕再次失败。 部分患者没有谈过恋爱，渴望爱情，但对亲密关系非常恐惧，缺乏安全的依恋关系，比如回避型或矛盾型依恋关系。

磁共振又称核磁共振成像技术，是结合现代计算机处理获得图像的医学影像检查技术。其具有良好的软组织分辨率，无电离辐射风险。通过多序列、多参数、多方位的成像特点，一次磁共振检查即可获得丰富的诊断信息。与其他成像检查比较，其具有如下优势： 1、对病变检出更为敏感，且可较早发现病变； 2、对病变诊断更为准确； 3、能提高对病变诊断和鉴别诊断能力。 核磁共振成像技术也有较多禁忌，如不适用于有铁磁性植入物、心脏起搏器、早期妊娠和幽闭恐惧症患者，且成像时间较长，对骨皮质结构检查伪影较多，需结合临床实际，根据患者病情判断。

恐惧症表现指对某种特殊物体或者某种特殊情境总是反复表现为非常紧张、害怕、焦虑症状。症状具体可以分为五条： 1、对某些客体或者是情境反复地感受到恐惧的情绪体验； 2、出现恐惧体验时还伴有身体不舒服改变，比如心慌、出汗、手抖、气促，还会出现胃肠道不舒服，身体表现也多样； 3、对于恐惧表现知道自己过分或者不应该，但是控制不住； 4、对经常令自己恐惧的情景或者物体有明显回避行为，比如空旷的场所让自己恐惧，就不再愿意到空旷场所； 5、当恐惧发生到一定程度时，有的人一想起就会出现预期恐惧，比如有的人恐惧时间经常在下午1-2点钟，一旦在这个时间点就会想到令自己恐惧的事情，就会出现恐惧情绪和身体不受控制的表现。根据恐惧对象，通常又分为广场恐怖症、单纯恐怖症和社交恐怖症。

打败社恐最直接的方法是要直面社交，暴露在社交环境中，恐惧就会消失。解决社交恐惧症的方法，需暴露在社交情境中以得到验证，在社交环境中得到正面的评价，得出他人对自身是友善的验证，认为以往别人也是正面评价自身，不断训练自身，当恐惧达到一定程度而后逐渐消退，便得到一个正面的经验，便可能逐渐将社交恐惧克服。社交场景不值得使人恐惧，社交恐惧症患者知道社交场合对自身不会造成严重后果，患者更担心别人对自身存在负面评价或对个人形象表现得不自信，总认为自身负面问题暴露、不被欣赏、不值得被爱，便可能表现为退缩、回避。

讲解医师：万兴松  （主任医师）
就职单位：安徽省精神卫生中心精神科
焦虑、恐惧症是两种疾病，两者的表现不尽相同，表现有一些重叠，治疗有药物治疗、心理行为治疗，具体如下：\n1、焦虑症：有精神心理方面的表现，惶惶不安、提心吊胆，会有警觉性增高，会有很多自主神经功能紊乱的症状，这些症状持续的时间比较长，对患者的生活、职业功能有明显的影响，可以使用抗焦虑的药物治疗以及心理治疗，能够明显改善这些焦虑症状，抗焦虑的药物有SSRIs和SNRIs这一类的药，代表的有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛、度洛西汀、西酞普兰。\n2、恐惧症：主要是对一个特定的个体、物体、情景做出相应的情绪反应，可以表现自主神经功能紊乱的症状，有胸闷、心慌、出汗等现象，是发作性，治疗可以使用行为治疗，有系统脱敏、暴露疗法，可以使用相应的药物来改善症状。

讲解医师：卢和丽  （副主任医师）
就职单位：南昌大学第二附属医院心身医学科
社交恐惧症困扰着很多人的社交，行为疗法是治疗社交恐惧症的首选方法，现实生活中，用的更多的是系统脱敏疗法，也可以用暴露疗法。暴露疗法对来访者或者社交恐惧症者的身体状况有更高的要求，不能有一些心脑血管的疾病，因为突然置身于焦虑、紧张的环境，可能会引发一些心脑血管意外。系统脱敏疗法相对比较温和，从低程度的焦虑、紧张的环境逐渐过渡到高紧张程度的社交环境。除了行为疗法之外，还可以借助药物，药物的选择可能要由专业的医生去完成。

讲解医师：崔界峰  （副主任医师）
就职单位：北京回龙观医院临床心理科
社交恐惧症也叫社交焦虑症。事实上这种恐惧是一种焦虑，本质上是一种焦虑，因为恐惧和焦虑还是有点区别的。恐惧是指在有特定的事情发生，他处于那个状态下表现出的一种情绪状态。焦虑是指还没发生的一些事情，他对预期的一种焦虑的一种情绪状态，所以它往往社交恐惧和社交焦虑，往往可能交织在一起，它更重要的表现其实是焦虑，也就是说他对人多的场合，比如说在公众演讲或者是在众人面前比如写字，或者在众人面前去说话等等的一种焦虑。一般社交焦虑的人很多是在青少年的时候就有这样的倾向，往往在青少年发病，比如说可能在上学的时候就在课堂上不敢说话，会担心别人注视他，但是那时候可能一般不会去就医，但等到他长大以后，参加工作以后，这个压力会越来越大，比如说他需要去跟领导汇报工作，需要在众人面前去讲话等等。这时候他可能就会来就医，因为他想表现的可能更洒脱一点，就像别人一样很大方一点。所以社交焦虑的一般在这种人多的场合下就会表现出脸红、出汗、心跳加快，严重的就会回避一些场合，比如说让他去演讲，那他找个理由说我就不去了，这样。所以社交焦虑可以治疗，一般做心理治疗是非常有效的，另外也可以比如焦虑严重的话可以吃一点抗焦虑的药物，也可以。但是可能最重要的是要自己去要下决心克服，就是不断让自己有机会暴露在那样的人多的场合下，那个焦虑就会慢慢减轻。因为我们说我们害怕的事情，是因为我们回避它才会变得更害怕，如果不回避它，那个害怕会逐渐逐渐的减轻和消失。

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
巨像恐惧症是人们在面对一些巨大的图像或巨大的物体时，出现很多恐惧、焦虑的情绪，这是一种精神心理疾病，主要可能跟遗传、童年早期经历以及教育有很大的关系。\n有一些人非常恐惧巨大的物体，过分担心这些巨大的物体会危害自己的生命安全，从而产生严重的恐惧的情绪反应。也有一些人可能是因为有过某些创伤性经历，所以会特别恐惧和害怕巨大的物体，甚至总是回避这些巨大物体的图像。也有一些人是因为本身有焦虑症、恐惧症的疾病问题，所以表现在害怕巨大物体或巨大的图像上，最终让自己特别痛苦，以上是主要原因。

讲解医师：庞吉成  （主治医师）
就职单位：淄博市妇幼保健院精神心理科
心理恐惧症在医学当中的定义，指的是患者对某些特定的场景、事物或者某些对象感到强烈的痛苦体验，主要表现为恐惧、害怕，而且往往会伴有明显的植物神经功能紊乱的症状。患者为此回避这些场所、行为，出现不安，所以患者明明知道这种恐惧不合理、不必要，但是无法摆脱，为此影响到正常的生活、学习等社会和职业功能。在临床上比较常见的恐惧症包括场所恐惧症、社交恐惧症或者是特殊恐惧症这三种情况。而在临床治疗上，对于恐惧症主要采用心理治疗和药物治疗，心理治疗往往采用认知行为疗法、人本主义、精神分析疗法等；而药物治疗主要采用的是抗抑郁药物进行系统规范治疗，如5-羟色胺再摄取抑制剂类药物治疗效果良好。

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
有效克服密集恐惧症应该使用以下的方法，心理治疗、药物治疗以及积极自我调整，具体如下：1、心理治疗，目前推荐的治疗方法有认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、森田疗法、家庭疗法等等。如果自己的密集恐惧症是因为内心深处压抑了很多矛盾冲突，潜意识压抑了很多的欲望，甚至有童年不良经历等等引起的。可以推荐精神分析疗法，找到自己潜意识里边的矛盾和冲突，积极解决就能够很好的缓解密集恐惧症的问题。也可以不考虑出现的原因而使用森田疗法，学会随遇而安，为所当为，也能够降低密集恐惧症的影响，最终带着症状去生活。2、药物治疗，对于严重的密集恐惧症的患者，已经严重影响了日常生活，可以考虑服用劳拉西泮、奥沙西泮或者中药九味镇心颗粒进行治疗。无论以上使用哪种方法都需要积极的自我调整，尤其是要规律的生活，按时作息，劳逸结合，适当进行运动，增加人际交往。比如出去走一走，逛一逛，和朋友聊聊天、唱唱歌、打打球等等。这些方法都能有效缓解焦虑、恐惧等负面情绪问题。