张晓

讲解医师：张晓蕊  （主任医师）
就职单位：北京大学人民医院儿科
婴儿蛋白过敏吃母乳，妈妈不能吃什么其实没有标准答案，对每个孩子来说答案都不一样。因为孩子蛋白过敏的问题会有非常大的个体差异，所以妈妈需要自行去尝试，母亲吃了什么东西孩子有影响，就不能再吃。对于孩子来说比较容易过敏的食物，比如牛奶、鸡蛋、海鲜、牛羊肉、坚果、小麦等等，这些都比较容易引起孩子过敏。\n当然，不限于这些过敏食物，其它任何食物都可能引起孩子过敏。所以对婴儿来说如果孩子是牛奶蛋白过敏，这个时候妈妈主要是不能吃奶制品，但是其它的蛋白过敏孩子到底对哪个蛋白过敏，需要通过母亲自身饮食的回避，去帮助判断孩子到底是对哪种蛋白过敏，确认具体的过敏原之后妈妈再做相应的回避。每个孩子有非常大的个体差异，需要具体情况具体分析。

讲解医师：张晓蕊  （主任医师）
就职单位：北京大学人民医院儿科
对于孩子不爱吃饭主要先要确认孩子有没有诱因的影响，比如孩子如果是患病期间不爱吃饭，不要强迫，一般等孩子疾病缓解之后食欲也会自行恢复。另外还有孩子可能所处的环境温度不合适，比如太冷、太热或者缺乏运动等，也会导致孩子食欲下降和不爱吃饭。所以要注意调整孩子所处的环境温度，另外也注意让孩子保持正常的活动量，有助于孩子食欲的恢复。\n除此之外，大部分孩子可能是因为饮食习惯的问题，导致孩子不爱吃饭，比如孩子吃了很多的零食，在正餐的时候就没有饥饿感，可能就不太吃饭。另外还有孩子，比如需要家长追着喂，或者看着电视才能吃饭，这个饮食习惯就非常不好，也容易导致孩子不爱吃饭。或者还有孩子，可能对某些饮食有过敏的问题，比如孩子可能有小麦过敏，如果总是给孩子吃面条等，孩子可能就会因为吃饭之后不舒服，从而导致拒绝吃饭，需要注意分辨孩子有没有过敏的相关问题等，帮助孩子做相应能量供应的调整，以保证能达到正常的生长发育。

可以吃，因为玉米里面的膳食纤维比较多。但是不能天天吃，容易消化不良，也可能会造成营养不良。

严格来说有影响，因为运动以后立即喝水，身体是处于运动状态，脾胃功能还没有得到指令，如果喝水少还可以，如果大量喝水，对脾胃功能损伤很大。

高浓度巧克力不能减肥，因为高浓度巧克力可可含量在70%-99%之间。现在巧克力添加其它成分太多，脂肪成分也高，达不到纯巧克力的浓度。

其实站立是要跟工作状况相比。如果原来是坐办公室的，一天到晚就坐在那儿，又没有站的时间，然后可以选择站立，站起来，能增加消耗热量，可以起到一定的减肥作用。

减肥期间最好不要吃压缩饼干，压缩饼干是一种浓缩型的高能食品，100克压缩饼干含有热量400多千卡，所以吃压缩饼干不能减肥。减肥人群应尽量从日常正常的饮食，再配合

减肥吃肉，可以在正常范围内吃，因为人体代谢需要肉。如果有的人特别喜欢吃红烧肉，一定要注意，因为红烧肉里都是油，脂肪比较高，肯定会长胖。

理论上来说可能是12小时以后，但这种方法非常不科学。所以，一定要注意根据自的身体状况来选择方法。

血液脂肪减肥还是要管住嘴迈开腿。但是由于此类人群身体已经处于亚健康状态了，所以减肥计划要小心实施，不能急于求成，最好在医院里在专业医生指导下，进行合理的饮食计划