减肥吃肉会长胖吗

　　减肥吃肉，可以在正常范围内吃，因为人体代谢需要肉。如果有的人特别喜欢吃红烧肉，一定要注意，因为红烧肉里都是油，脂肪比较高，肯定会长胖。

　　减肥时要注意，选择肉类最好是含热量少一点，但是肉量也不要多。肉的品种很多，有猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉。其它蛋白类，鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，都可以吃。

　　大豆跟豆制品都属于优质蛋白类，所以蛋白选择余地很多，虾也含有很多蛋白质。

　　主食一定要够，再配上足够的蔬菜，保证全天营养，才有精神，其次加强体育运动，坚持一段时间减肥才能成功。