玉米面条减肥可以吃吗

　　可以吃。因为玉米中膳食纤维含量较多，但是不能天天吃，容易引起消化不良。建议饮食多样化，可以吃杂粮稀饭或杂粮面、杂粮馒头。

　　长期吃营养素很局限，也可能会造成营养不良，导致体内维生素不足，尤其是B族维生素缺乏。

　　因此，不主张单一的玉米面条减肥，还要注意合理膳食、粗细荤素搭配，营养素均衡，同时必须坚持锻炼，才能控制好体重。