一天站立多久可以减肥

发布时间:2023-09-05 22:38 阅读:加载中...


讲解医师:张晓燕  
连云港市妇幼保健院/妇女营养科 / 主任医师

  一天站多久可以减肥目前尚无相关的试验数据,主要是根据一天的活动量以及摄入量进行综合分析。

  当一天所摄入的热量远远低于消耗的热量,则长时间的站立也会消耗相应的热量,达到减肥的目的。

  建议患者除运动之外,也需要合理控制饮食,避免暴饮暴食。

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