腰肌劳损

  • 女人腰肌劳损严重后果(视频)

    女人腰肌劳损严重后果
    女性腰肌劳损的严重后果是腰背部肌肉疼痛,长期疼痛以及持续性疼痛,时间久了会不可避免地出现椎间盘变性、突出,可能导致小关节突的增生,引起关节突的内聚,从而导致椎管狭窄,同时存在黄韧带肥厚。可能椎间盘突出和椎管狭窄同时存在,这样的情况下可能既出现腰背部疼痛,又出现一侧或者双侧下肢疼痛和麻木。有的患者可能椎管狭窄症状比较严重,表现为间歇性跛行。间歇性跛行指正常情况下可以行走1.5-2.5km,但随着时间延长,每次行走的距离越来越短,走到500m的时候腿部感觉没有力量,需要下蹲休息1-2分钟,然后站起来再次行走。有的患者甚至走不了50m,即可出现腿的疼痛和麻木,需要下蹲在地上休息1-2分钟,这种疼痛和麻木才可稍微缓解,感觉到疼痛减轻,腿行走又有力量,此时可以再行走40-50m。所以女性腰肌劳损以后要纠正坐姿、避免久坐,同时加强腰背部肌肉的功能锻炼,避免劳损所导致的严重后果。既要治标同时也要治本,治本则是加强锻炼、纠正坐姿、避免久坐。
    2023-08-03
  • 腰肌劳损康复治疗方案(音频)

    腰肌劳损康复治疗方案
    讲解医师:王欣  (副主任医师)
    就职单位:山东省立第三医院康复医学部
    腰肌劳损以休息为主,在充分休息的基础上,保证安全的前提下,进行腰部核心肌群的训练,其方法主要有:\n第一、双桥的训练,采取平卧位,双脚着地,努力抬起屁股,保持10-15秒,可根据自己的耐力适当延长时间;\n第二、单桥的训练,即在双桥的基础上把一侧腿放到另一侧腿上面,然后努力地抬起屁股,保持时间同双桥训练;\n第三、小燕飞的动作,采取俯卧位,努力抬起双下肢和双上肢,主要以腹部为着力点,加强腰背部核心肌群的收缩力量。
  • 经常腰困是怎么回事(视频)

    经常腰困是怎么回事
    从中医的角度肾虚腰困,如果从解剖学上来说,肾脏周围的东西其实很多,肌肉、脊柱,包括好多的神经都会出现问题,所以腰困其实病很多,按照现代医学来说。希望还是要去医院,首先看一下有没有腰椎病,有没有腰肌劳损,甚至有没有泌尿系的结石,把这些解剖学上的疾病除外以后,可以诊断为肾虚导致的腰困,因为中医肾虚,周围肌肉,骨头都是肾脏来主管。所以如果说没有解剖学上疾病,中医腰困就是按辨证办法去治疗腰困,包括肾气虚,肾阴虚,肾阳虚等,按照中医的辨证。如果肾阳虚推荐吃金匮肾气丸,如果肾阴虚推荐吃六味地黄丸。吃药当然是一方面了,如果经常过度劳累,伏案工作等,建议注意一下生活习惯,不要坐得太久了。建议注意一下休息,该运动时适当运动,因为腰肌劳损其实也是肾虚的一个表现,所以注意事项也很重要。真正吃中药调整,一定要辨证用药。
    2023-08-02
  • 站久了腰椎疼怎么回事(视频)

    站久了腰椎疼怎么回事
    站久腰椎疼考虑为腰肌劳损引起的症状,腰肌劳损又称腰背肌筋膜炎或功能性腰痛,建议患者尽量避免久站、久坐。具体原因如下: 1、患者要经常活动腰部,松弛腰肌,促进血液循环,以避免引起腰痛; 2、其他腰椎间盘疾病患者久站也会引起腰椎疼痛,比如椎间盘膨出或突出患者久站后局部血液循环差,甚至肌肉粘连,或者受到严重的神经受压,椎间盘本身盘内压的升高,都会引起腰椎疼痛; 3、腰椎生理性改变,还有腰椎侧弯、椎管狭窄及腰三横突综合征等患者久站后也会出现疼痛; 4、中医所说的肾虚或过劳患者久站后也会出现腰椎疼痛。 不管什么原因引起腰椎疼痛,一旦久站后出现腰椎疼痛,提示患者腰椎有不适的地方需要引起注意。患者需要适当活动后以缓解腰椎疼痛,建议出现腰椎疼痛的问题时就诊以明确诊断,区分是功能性腰痛还是病理性腰痛,根据具体情况给予适当治疗。 同时患者要注意局部的保暖,避免空调直接吹腰部,适当活动,建议以半小时为主。生活中患者要注意平时饮食,可以做局部的热敷、推拿,避免局部的剧烈运动而引起腰椎疼痛。
    2023-08-03
  • 如何治腰肌劳损(视频)

    如何治腰肌劳损
    腰肌劳损在日常生活中比较常见,而且目前这种情况越来越年轻化。因为长期久坐以后,造成腰肌劳损的发生率普遍增高。腰肌劳损患者首先要改变日常生活习惯,如经常开车的人要经常下来活动。如果经常坐办公室,一般建议坐40分钟,不超过一个小时要起来进行腰背部伸展或收缩肌肉锻炼。腰肌劳损引起疼痛的患者,适当让腰肌得到休息,局部短时间佩戴护腰,但不建议长期佩戴。 同时可以口服非甾体类消炎镇痛药物,结合放松肌肉、改善微循环的药物,可以局部使用膏药或药膏。中医治疗对腰肌劳损有时比较有效果,如进行药物熏蒸,或到正规地方做推拿按摩,都可以得到缓解。但之后建议患者加强腰背肌锻炼,因为长期腰肌劳损会造成腰背肌力量减弱,可能容易造成腰椎间盘突出或膨出,会增加以后发生椎间盘突出的风险。
    2023-08-03
  • 腰椎劳损和腰肌劳损区别(视频)

    腰椎劳损和腰肌劳损区别
    腰椎劳损和腰肌劳损的区别通常包括以下几点:一、病变部位:1、腰椎劳损:病变部位通常在脊柱中间,病理变化主要包括骨质增生、骨髓水肿等,甚至会有骨折;2、腰肌劳损:病变部位通常在脊柱两侧,主要表现为肌肉水肿和炎症反应。二、临床症状:1、腰椎劳损:临床症状包括压缩性骨折畸形、楔形变、腰椎中间疼痛、活动受限、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出、椎管狭窄,最终会引起神经受压,甚至可以累及一侧臀部或下肢;2、腰肌劳损:通常会表现为腰椎两侧酸痛、胀痛,弯腰时会有活动受限。三、治疗方法:腰椎劳损通常较轻者可以适当卧床休息,加强腰部肌肉锻炼,如小燕飞,避免久坐、久站、过度劳累、防止受凉,适当进行热敷,定时活动腰椎,避免保持固定姿势,严重者需要进行手术治疗,切除突出骨刺、间盘等。
    2023-08-03
  • 腰痛大腿根痛怎么回事(视频)

    腰痛大腿根痛怎么回事
    腰痛、大腿根痛,常见有以下几种原因:1、一般是软组织疼痛,包括髋关节滑膜炎、腰椎轻度病变、腰肌劳损都可以引起上述症状;2、疼痛时间比较长,疼痛比较剧烈,要排除其他病变,腰椎间盘突出如果发生的节段比较高,在腰1/2、腰2/3,支配神经要跨过髋关节,即牵扯到大腿根,会出现上述症状;3、腰椎特殊病变如腰椎结核,顺着腰大肌进行流注,蔓延到大腿根,也是比较常见的一种病,会引起腰部和大腿根的疼痛;4、可能是疾病分别产生了两个问题,腰痛和大腿根痛是两个独立病变,可通过磁共振、X线、CT鉴别,一般首选磁共振进行鉴别。明确是否有腰椎病变伴有髋关节病变,包括髋关节关节炎、股骨头坏死都可以引起腰痛伴大腿根痛。
    2023-08-03
  • 右侧腰酸是妇科炎症吗(视频)

    右侧腰酸是妇科炎症吗
    右侧腰酸具有较多情况,可以是妇科炎症,也可以是其它问题造成,即右侧腰酸为多种疾病的表现,比如右侧输卵管炎症、宫颈炎症、子宫炎症等都可以造成右侧腰酸,以及宫内环也可以造成右侧腰酸,但是右侧腰酸可以是多种疾病的集合地带,可以是右侧肾炎、泌尿系统问题,也可以是右侧腰肌劳损等,所以提起右侧腰酸需要做各科炎症或者疾病的鉴别。女性右侧腰酸应该首选到妇科,以排除妇科炎症,如果没有问题,建议去泌尿科以排除肾脏或泌尿系统问题,如果也没有问题,建议就诊骨伤科以排除腰肌劳损问题。
    2023-08-02
  • 腰肌劳损用什么膏药(音频)

    腰肌劳损用什么膏药
    讲解医师:李云恺  (副主任医师)
    就职单位:济南市第四人民医院骨外科
    腰肌劳损用什么膏药,腰肌劳损可以用奇正消痛贴、天和骨痛贴、南星止痛贴以及狗皮膏、活血止痛膏等,这些膏药都对腰肌劳损具有缓解疼痛的作用,减轻炎症物质积聚,舒筋活血,促进血液循环,使劳损的肌肉和筋膜缓解紧张,得到保护。贴膏药注意避免过敏,如果局部有皮肤破损暂时不能用膏药,有些膏药有强烈的刺激作用,需要注意对孕妇或皮肤容易过敏的人不适合。腰肌劳损应用膏药作用比较显著,还要配合休息、理疗以及适当的锻炼增强肌肉力量,有助于迅速缓解疼痛,恢复良好。
  • 老年人腰疼如何治疗(视频)

    老年人腰疼如何治疗
    老年性的腰痛治疗方法具体如下: 1、骨质疏松:引起的钙流失,引起腰痛。骨质疏松引起来的腰痛一般使用休息,保暖,同时加强高钙食品的补充,牛奶、海鲜等; 2、腰椎间盘突出:腰椎间盘突出引起的腰痛要卧床休息,然后减少活动,可以配合理疗; 3、老年性骨质增生:骨质增生以后引起的椎管狭窄,椎管狭窄压迫神经引起老年性腰痛。可以采取一些针灸、按摩,康复理疗方法来缓解症状; 4、有时候是由慢性腰肌劳损引起来的,这时候要通过热敷,理疗能够缓解; 5、胸腰椎压缩性骨折:必须要到医院里面进行专科治疗,必要的时候需要手术进行治疗。
    2023-08-01