产后抑郁症

产后抑郁症是因产妇的孕激素在产前升高而产后骤然下降，以及泌乳素增加，内分泌紊乱而导致的抑郁或者焦虑的心理状态，自我调节方式如下： 1、自我调节心态：正确应对自身情况的改变，以及婴儿降生对自身的影响，维持良好心态； 2、改善家庭关系：减少对家属的过分要求； 3、学习护养婴儿的经验：将注意力转移到婴儿的身上。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
产后抑郁症大多发生在产后一周到两周出现的一些情绪低落，整天高兴不起来，对自己养育孩子没有信心、发愁、担心等等。以至于吃不好、睡不好，不知道怎么去料理孩子，对孩子的未来和自己的不舒服都充满不确定的感觉。然后情绪激动、低落，甚至感觉到了灰心丧气，对养育孩子，对自己的人生，对以后孩子的长大和自己的工作等等考虑的太多，出现了一些悲观情绪，甚至出现自杀的念头，这都是产后抑郁症的表现。出现这个问题应及时求教于正规的医生。

讲解医师：杨秀华  （副主任医师）
就职单位：中国医科大学附属第一医院产科
产后抑郁症需要通过心理治疗和药物治疗两个方面来同时处理，具体分析如下：\n1、心理治疗：对于这部分患者非常重要，需要增加产妇的自信心，提高产妇的自我价值意识。因为已经做了妈妈，所以对于宝宝来说，妈妈的健康非常重要。另外要根据产妇的个性特征、心理状态、发病原因，给予个性化的心理辅导，解除致病的心理因素。\n2、药物治疗：可以用一些抗抑郁症的药物来进行治疗，在选用药物的时候最好选择不进入乳汁的药物，这样对于新生儿的母乳喂养没有影响，推荐使用的药物有阿米替林等等。\n通过治疗，大多数产后抑郁症都能够得到一定程度的缓解，建议产妇多和家人、朋友交流。

讲解医师：张莉  （副主任医师）
就职单位：安图县妇幼保健计划生育服务中心妇产科
产后抑郁症的患者首先表现为抑郁，患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，晨起的时候或者入夜时分情况会比较严重。再就表现为疲惫，一般产后的女性也会感到疲惫，但产后抑郁的患者疲惫感比正常的产妇要重得很多。再有就是食欲不振，患者通常没有心情进食，但有时候会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因为肥胖而感到内疚和不安。再有就是失眠的症状，产后抑郁症的患者一般均有不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难，通常需要服用安眠药来入睡。还有就是焦虑的现象，患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。

讲解医师：龚传鹏  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
产后抑郁症它患病的因素有很多，其中一个很重要的因素，孕妇在分娩以后她的体内的激素，就是她的体内的激素或者说她体内的这种内平衡状态出现明显的变化，孕激素从很高一下突然降到很低，这个时候可能会有一种不适应的感觉，这是导致她发病的一个很重要因素。还有很多病人的发病可能跟她对小孩的预期，对小孩的抚养的过程考虑的过多，过于担忧，这是一个很重要的因素，可能她有潜在的抑郁的可能性，在这之前没有发现，产后抑郁症的发病率在2%到6%左右，这个是一定要注意的。

讲解医师：程明  （主任医师）
就职单位：湖南省脑科医院临床心理科
产后抑郁症的常见症状和一般的抑郁比较类似。第一个，比如出现长时间的情绪低落，不开心，高兴不起来。第二个，自卑或者是没有自信，觉得自己当不好妈妈，甚至怀疑自己能否把宝宝养大，严重的会出现想跟宝宝同归于尽，带着宝宝一起去死。还有一些抑郁的伴随症状，比如失眠、食欲减退、身体的慢性疲劳感甚至疼痛感。

讲解医师：李小龙  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
产后抑郁症的危害除了一般的抑郁症会造成的，比如对年轻妈妈她们的自身的一些情绪的影响之外，我这里想要特别说的就是，产后抑郁症，实际上它更多的影响到的是孩子。因为妈妈刚刚生完孩子之后，作为刚刚出生的婴儿，那一段时间，其实妈妈的照顾，包括哺乳对婴儿来讲是非常非常重要的，如果妈妈是抑郁状态，我们都知道有一些妈妈她们可能得了产后抑郁症，她们可能要用药，终止哺乳，甚至要住院，实际上客观她们就终止了对孩子的哺乳或者是照顾，而这个对孩子影响是非常非常大的，所以我们对问题要特别引起重视，最好是有一些预防，要不然不单妈妈自己很痛苦，其实孩子也会受到很大的影响。

讲解医师：黄建  （副主任医师）
就职单位：吉安市第三人民医院三级甲等精神科
产后抑郁症怎么缓解，需要根据患者的病情、严重情况、个体差异性等综合情况来决定。假如产后抑郁症症状较轻，不明显影响患者生活，先可以尝试用自我调整或心理治疗的方式来治疗，例如适当的运动，改善家庭成员之间的关系，学会自我放松及找专业的心理医生进行系统的心理治疗等方式。

产后抑郁症指分娩后的经产妇所产生的以情绪低落、兴趣减退、愉快感丧失、紧张、不安、焦虑、失眠为主要临床表现的精神类疾病。产后抑郁症若不治疗，至少维持6个月至1年半，对患者本人带来极大的负面影响。导致患者内分泌紊乱、免疫系统下降，同时带来精神上的痛苦。产后抑郁症归结为抑郁症的范畴，治疗特点与抑郁症相同。包括急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。治疗时间至少维持在1年半以上，否则复发几率较大。

产后抑郁症为抑郁症的一个亚型，具有极高的复发风险。通常情况下，抑郁症患者不经过治疗，在6-8个月可自然缓解。但患病过程中患者非常痛苦，甚至产生自杀意念或自杀行为。虽可自然缓解，但在3-6个月后很快复发。抑郁症一旦复发，治疗更加棘手。临床主张一旦患上抑郁症应立刻进行治疗，通过药物治疗与心理治疗，尤其药物治疗最为关键。强调持续治疗1年半以上，对预防复发、降低复发率十分必要。