刘石平

  • 每天吃紫薯有什么好处(音频)

    每天吃紫薯有什么好处
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    每天吃紫薯的好处包括润肠通便、控制体重、提高免疫力等,具体分析如下:1.润肠通便紫薯中含有较多的维生素,食用后能够促进胃液、肠液分泌,促使胃肠蠕动增快,有利于改
  • 淮山药铁棍山药长芽了还能吃吗(音频)

    淮山药铁棍山药长芽了还能吃吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    淮山药铁棍山药长芽了还能不能吃由具体情况决定。淮山药铁棍山药即铁棍山药,属于淮山药的一种,富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质,可补充人体所需,帮
  • 六大营养素有哪些(音频)

    六大营养素有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    六大营养素分别为糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水、无机盐,详情如下:1、糖类糖类能够为人体提供70%左右的能量,同时可以帮助人体将体温维持在恒定状态,且有助于保护
  • 来例假吃白萝卜好吗(音频)

    来例假吃白萝卜好吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    来例假一般指来月经。来月经适量吃煮熟的白萝卜较好。女性在月经期身体处于失血状态,较为虚弱,而白萝卜富含维生素、氨基酸、纤维素等营养物质,煮熟后适量吃可以为身体及
  • 西红柿不能和什么一起吃(音频)

    西红柿不能和什么一起吃
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    没有与西红柿明确相克的食物,但吃西红柿时应避免大量吃柠檬、螃蟹和抗凝血的药物等。1、柠檬西红柿中富含多种果酸,进食期间应该避免大量进食柠檬,因为柠檬中含有大量酸
  • 吃羊肉吃西瓜会怎么样(音频)

    吃羊肉吃西瓜会怎么样
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    正常吃羊肉、西瓜不会怎么样,但如果食用过度,则会出现嗳气、腹痛、便秘等不适症状。1、嗳气短时间内大量食用羊肉、西瓜会导致胃肠道负担加重,造成胃肠蠕动减慢,使食物
  • 宝宝吃了胡萝卜是不是便便会是红色的(音频)

    宝宝吃了胡萝卜是不是便便会是红色的
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    宝宝吃胡萝卜后粪便是否为红色,需要根据进食量、消化功能等进行判断。胡萝卜属于比较常见的食材,含有丰富的胡萝卜素。若只是适量吃胡萝卜,并且消化功能正常,一般不会排
  • 牙周炎患者不能吃什么食物(音频)

    牙周炎患者不能吃什么食物
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    牙周炎是牙周组织在受到牙菌斑中的细菌侵犯后引起的慢性炎症性疾病。患者应减少辛辣刺激油腻高盐高糖等低纤维素低营养食物的摄入,以帮助牙面的清洁并增强牙周组织的抗病能
  • 红豆酒酿的功效是什么(音频)

    红豆酒酿的功效是什么
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    红豆酒酿的功效一般包括补气活血、清热生津以及补充营养等,详情如下:1、补气活血红豆和酒酿都属于中药,红豆味苦,性平,具有活血的功效,而酒酿味甘、辛,性温,具有补
  • 宝宝病毒感染发烧可以吃西红柿吗(音频)

    宝宝病毒感染发烧可以吃西红柿吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    宝宝病毒感染发烧是否可以吃西红柿需要由其他临床症状、有无相关过敏史等因素决定。病毒感染包括腺病毒、呼吸道合胞病毒等感染,可引起体温调节中枢功能紊乱,出现发烧的症