刘石平

  • 牛奶果的功效与作用有哪些(音频)

    牛奶果的功效与作用有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    牛奶果属于药食同源的食物,正确合理食用,具有补血益气、润肠通便、收敛等功效与作用,具体如下:1、补血益气牛奶果中富含维生素C、铁等营养物质,可以促进机体红细胞的
  • 吃药后多久可以喝牛奶(音频)

    吃药后多久可以喝牛奶
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    一般建议吃药后半小时至一小时可以喝牛奶。患者按照医生的要求服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等退热的药物后,若无恶心、呕吐等不适症状,一般半小时左右可以喝牛奶,
  • 纯净水烧到一半可以喝吗(音频)

    纯净水烧到一半可以喝吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    纯净水烧到一半通常可以喝。纯净水本身是经过处理达到健康指标的一种水源,没有杂质细菌也没有任何添加剂,本身就可以直接喝,因此即使烧到一半,没有完全煮沸也是可以喝的
  • 低盐低脂的饮食有哪些(音频)

    低盐低脂的饮食有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    低盐低脂饮食是指饮食中含盐比较低,含油比较少,盐的总量每人每天控制在6克以内,脂肪量每天限于40克以内,常见的有蔬菜水果类、谷物类、肉类等,具体如下:1、蔬菜水
  • 南瓜是发物吗(音频)

    南瓜是发物吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    南瓜一般不属于发物。发物是指易诱发某种旧疾或激发新病、诱发病情加重、影响机体康复类的食物。常见的发物主要有辣椒、胡椒、香菜、蘑菇、海鲜等。南瓜味甘,性平,入脾、
  • 老年人喝什么牛奶好(音频)

    老年人喝什么牛奶好
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    老年人可以喝脱脂牛奶、无糖牛奶、酸奶等牛奶比较好。1.脱脂牛奶脱脂牛奶顾名思义是不含有脂肪的牛奶,老年人平时适量喝脱脂牛奶能够为机体补充蛋白质和钙质,但是不会增
  • 钙维生素d软胶囊适合什么人群(音频)

    钙维生素d软胶囊适合什么人群
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    钙维生素D软胶囊比较适合妊娠期女性、佝偻病患者以及骨质疏松患者等,详情如下:1、妊娠期女性处于妊娠期间的女性对钙和维生素D的需求比较大,可以遵医嘱适当服用维生素
  • 玫瑰花茶可以天天喝吗(音频)

    玫瑰花茶可以天天喝吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    玫瑰花茶是否可以天天喝,需要根据具体的情况分析。中医认为玫瑰花具有疏肝理气、活血化瘀的作用,如果面部存在黄褐斑的人群,可以在医生的指导下天天喝玫瑰花,能够使皮肤
  • 构树的功效与作用有哪些(音频)

    构树的功效与作用有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    构树的功效与作用需要根据其部位进行分析,包括种子、叶子以及树皮,详情如下:1、种子从中医角度分析,构树种子、叶子以及树皮均可以入药。其中,构树种子味甘,性寒,具
  • 黄瓜吃多了会上火吗(音频)

    黄瓜吃多了会上火吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    黄瓜吃多了一般不会上火。黄瓜属于一种比较常见的蔬菜,富含维生素、水分和膳食纤维等营养元素。中医认为黄瓜味甘,性凉,归肺、脾、胃经,进食后不仅不会上火,还有消火、