刘石平

  • 辣椒的功效与作用有哪些(音频)

    辣椒的功效与作用有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    辣椒的功效与作用有补充营养、温中散寒和下气消食等,详情如下:1、补充营养辣椒中含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等多种矿物质,适量食用可以补
  • 山药有什么营养成分(音频)

    山药有什么营养成分
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    山药的营养成分包括维生素、碳水化合物、矿物质等。1、维生素山药中含有维生素B1、维生素B2、维生素E等,适当进食后可以为机体补充所需的维生素。2、碳水化合物山药
  • 吃羊肉吃西瓜会怎么样(音频)

    吃羊肉吃西瓜会怎么样
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    正常吃羊肉、西瓜不会怎么样,但如果食用过度,则会出现嗳气、腹痛、便秘等不适症状。1、嗳气短时间内大量食用羊肉、西瓜会导致胃肠道负担加重,造成胃肠蠕动减慢,使食物
  • 干吃方便面热量高吗(音频)

    干吃方便面热量高吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    干吃方便面热量是否高与进食量有关。方便面主要由小麦粉制成,其中淀粉含量较高,且一般采取油炸的方式制作,导致其中脂肪含量增高,每100克方便面的热量在473大卡左
  • 伏特加不能和什么同吃(音频)

    伏特加不能和什么同吃
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    伏特加不能和碳酸饮料、高脂食物以及头孢菌素类药物等同吃。1.碳酸饮料碳酸饮料中含有较多的二氧化碳,伏特加中含有大量乙醇,若一同摄入,会加速机体对乙醇的吸收,易出
  • 红豆双皮奶热量(音频)

    红豆双皮奶热量
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    通常情况下,每100克红豆双皮奶热量在76大卡左右。红豆双皮奶一般由牛奶、红豆、糖、蛋清等食材制成,其中含有一定的糖分、脂肪,热量中等,一般100克的红豆双皮奶
  • 紫甘蓝有花青素吗(音频)

    紫甘蓝有花青素吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    通常情况下,紫甘蓝中含有花青素。花青素是一种天然的水溶性色素,紫甘蓝叶片呈现为紫色,是由于其中的花青素所致,每100克紫甘蓝含有大约100毫克的花青素。但由于花
  • 虾跟西红柿能一起吃吗(音频)

    虾跟西红柿能一起吃吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    虾跟西红柿通常能一起吃。日常生活中,部分人认为虾跟西红柿不能一起吃,主要是由于西红柿中富含维生素C,而虾中含有五价砷化物,这两种物质可能会发生化学反应,引起慢性
  • 宝宝病毒感染发烧可以吃西红柿吗(音频)

    宝宝病毒感染发烧可以吃西红柿吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    宝宝病毒感染发烧是否可以吃西红柿需要由其他临床症状、有无相关过敏史等因素决定。病毒感染包括腺病毒、呼吸道合胞病毒等感染,可引起体温调节中枢功能紊乱,出现发烧的症
  • 黄瓜拌糖吃了会发胖吗(音频)

    黄瓜拌糖吃了会发胖吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    黄瓜拌糖吃了是否会发胖,一般需结合实际情况判断。如果正常人群适量食用黄瓜拌糖,每天适度进行锻炼,并不会造成脂肪摄入过多和在体内堆积,此时通常不会发胖。如果正常人