刘石平

  • 黑木耳含的营养成分都有什么(音频)

    黑木耳含的营养成分都有什么
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    黑木耳中的营养成分包括蛋白质、矿物质、纤维素等。1、蛋白质黑木耳中含有丰富的蛋白质,每100克黑木耳中蛋白质的含量约为10.6克,属于植物性蛋白质,进食后对身体
  • 宝宝吃完胡萝卜脖子一圈又红又痒怎么办(音频)

    宝宝吃完胡萝卜脖子一圈又红又痒怎么办
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    宝宝吃完胡萝卜脖子一圈又红又痒需要根据具体的原因处理与治疗,包括食物过敏、湿疹、特应性皮炎等。1、食物过敏如果宝宝是对胡萝卜过敏引起脖子一圈又红又痒,应该停止进
  • 生吃白萝卜的功效和禁忌(音频)

    生吃白萝卜的功效和禁忌
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    生吃白萝卜的功效包括清凉去火、促进消化、预防便秘等。1、清凉去火白萝卜味甘、辛,性凉,具有清凉去火的功效,对于肝火旺、肺热等引起的口干、口苦、咳嗽和咳痰等病症有
  • 葡萄干和米饭哪个热量高(音频)

    葡萄干和米饭哪个热量高
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    一般在同等重量下,葡萄干的热量相对于米饭而言要高一些。葡萄干营养价值较高,含有丰富的维生素、碳水化合物、微量元素、糖分等营养元素,由于其含糖量较高,所以热量也比
  • 吃了发芽的紫薯怎么办(音频)

    吃了发芽的紫薯怎么办
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    吃了发芽的紫薯可能无任何异常,或者出现过敏反应、急性胃肠炎等,应进行针对性处理。1、无任何异常如果吃了发芽的紫薯无任何异常,则无需进行特殊处理,只需要观察自身情
  • 贵妃柑的作用与功效(音频)

    贵妃柑的作用与功效
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    贵妃柑具有生津止渴、提高免疫力、促进消化的作用与功效。1、生津止渴贵妃柑味酸,其中水分含量较高,食用后可刺激唾液分泌,增强食欲。且可以补充机体丢失的水分,改善口
  • 虾仁西红柿可以一起吃吗(音频)

    虾仁西红柿可以一起吃吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    虾仁和西红柿一般可以一起适量吃。虾仁富含蛋白质、氨基酸、微量元素等矿物质,西红柿富含维生素C、维生素B、番茄红素等营养物质,二者一起适量吃并不会对身体产明显危害
  • 黑木耳红枣汤能治疗黑斑吗(音频)

    黑木耳红枣汤能治疗黑斑吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    黑木耳红枣汤有助于治疗黑斑,但需要长期坚持并注意适量食用。黑斑的发生与黑色素沉着有关,黑木耳红枣汤是一种常见的食疗方法,其中黑木耳含有丰富的维生素C和维生素E,
  • 怀孕初期一天吃一个紫薯可以吗(音频)

    怀孕初期一天吃一个紫薯可以吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    怀孕初期通常可以一天吃一个紫薯。紫薯属于日常生活中常见的食物,不具有毒性,怀孕初期一天吃一个紫薯通常不会造成不良影响。而且紫薯是一种营养丰富的食物,含有丰富的膳
  • 宝宝便秘可以吃玉米吗(音频)

    宝宝便秘可以吃玉米吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    宝宝便秘一般可以吃玉米。宝宝便秘不建议吃辛辣刺激性食物,玉米不属于这类食物,宝宝适量吃玉米通常不会对病情造成不良影响。另外,玉米中富含膳食纤维,宝宝适量吃玉米能