刘石平

  • 辣椒的功效与作用有哪些(音频)

    辣椒的功效与作用有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    辣椒的功效与作用有补充营养、温中散寒和下气消食等,详情如下:1、补充营养辣椒中含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等多种矿物质,适量食用可以补
  • 宝宝便秘可以吃玉米吗(音频)

    宝宝便秘可以吃玉米吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    宝宝便秘一般可以吃玉米。宝宝便秘不建议吃辛辣刺激性食物,玉米不属于这类食物,宝宝适量吃玉米通常不会对病情造成不良影响。另外,玉米中富含膳食纤维,宝宝适量吃玉米能
  • 怀孕初期一天吃一个紫薯可以吗(音频)

    怀孕初期一天吃一个紫薯可以吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    怀孕初期通常可以一天吃一个紫薯。紫薯属于日常生活中常见的食物,不具有毒性,怀孕初期一天吃一个紫薯通常不会造成不良影响。而且紫薯是一种营养丰富的食物,含有丰富的膳
  • 阿胶糕热量高吗(音频)

    阿胶糕热量高吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    阿胶糕热量通常比较高。阿胶糕是一种传统的营养食品,其中的主要成分一般包括阿胶、核桃仁、黑芝麻、红枣、桂圆、人参、鹿茸、茯苓等。食用后能给身体提供所需热量与营养,
  • 胃痛服药期间能不能吃萝卜(音频)

    胃痛服药期间能不能吃萝卜
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    胃痛服药期间一般可以适量吃萝卜。萝卜是一种常见的食物,其中不含有刺激性成分,也不会降低胃药的药效。同时萝卜中还富含维生素、氨基酸、膳食纤维、微量元素等营养物质,
  • 每天吃紫薯有什么好处(音频)

    每天吃紫薯有什么好处
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    每天吃紫薯的好处包括润肠通便、控制体重、提高免疫力等,具体分析如下:1.润肠通便紫薯中含有较多的维生素,食用后能够促进胃液、肠液分泌,促使胃肠蠕动增快,有利于改
  • 新生儿,哺乳期妈妈,可以吃西瓜吗(音频)

    新生儿,哺乳期妈妈,可以吃西瓜吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    新生儿消化系统还未发育完善,饮食上需遵循纯奶喂养,因此不能吃西瓜。而哺乳期妈妈是否可以吃西瓜需结合个人实际情况进行判断。西瓜中富含维生素、氨基酸、微量元素等营养
  • 吃了发芽的紫薯怎么办(音频)

    吃了发芽的紫薯怎么办
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    吃了发芽的紫薯可能无任何异常,或者出现过敏反应、急性胃肠炎等,应进行针对性处理。1、无任何异常如果吃了发芽的紫薯无任何异常,则无需进行特殊处理,只需要观察自身情
  • 西红柿汁的副作用有哪些(音频)

    西红柿汁的副作用有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    适量喝西红柿汁不会产生副作用,但是如果长期大量喝,可能会出现脾胃虚寒加重、胃痛、食物中毒等副作用。1、脾胃虚寒加重如果是本身脾胃虚寒的人群,大量饮用番茄汁容易加
  • 产妇月子里能吃玉米面馒头吗(音频)

    产妇月子里能吃玉米面馒头吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    产妇月子里能不能吃玉米面馒头由自身具体情况决定。由于孕妇在生产过程中会消耗大量体力和血液,因此在生产后会出现身体虚弱或身体乏力等症状,此时需要补充多种人体所需营