刘石平

  • 宝宝多大可以吃玉米(音频)

    宝宝多大可以吃玉米
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    一般情况下宝宝在7-8个月龄可以开始吃玉米。宝宝在7-8个月龄时,消化系统不断发育完善,而且奶粉和母乳喂养通常无法满足身体营养需求,此时可以适当添加玉米作为辅食
  • 胃痛服药期间能不能吃萝卜(音频)

    胃痛服药期间能不能吃萝卜
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    胃痛服药期间一般可以适量吃萝卜。萝卜是一种常见的食物,其中不含有刺激性成分,也不会降低胃药的药效。同时萝卜中还富含维生素、氨基酸、膳食纤维、微量元素等营养物质,
  • 孕中期可以喝玉米须水吗(音频)

    孕中期可以喝玉米须水吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    孕中期阶段是否可以喝玉米须水,需要根据具体的情况分析。玉米须水中含有丰富的营养物质,如维生素、矿物质和膳食纤维等。孕中期的女性如果身体健康,可以适量饮用,一般对
  • 产妇月子里能吃玉米面馒头吗(音频)

    产妇月子里能吃玉米面馒头吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    产妇月子里能不能吃玉米面馒头由自身具体情况决定。由于孕妇在生产过程中会消耗大量体力和血液,因此在生产后会出现身体虚弱或身体乏力等症状,此时需要补充多种人体所需营
  • 喝黄瓜汁对皮肤有什么好处(音频)

    喝黄瓜汁对皮肤有什么好处
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    喝黄瓜汁对皮肤的好处包括补水、美白、润肤等,具体分析如下:1.补水黄瓜汁中含有较多水分,比较容易被人体吸收,饮用后能够促使皮肤表皮细胞充盈,可避免皮肤角质层干燥
  • 山药有什么营养成分(音频)

    山药有什么营养成分
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    山药的营养成分包括维生素、碳水化合物、矿物质等。1、维生素山药中含有维生素B1、维生素B2、维生素E等,适当进食后可以为机体补充所需的维生素。2、碳水化合物山药
  • 夜盲症吃胡萝卜有没有好处(音频)

    夜盲症吃胡萝卜有没有好处
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    夜盲症患者吃胡萝卜是否有好处需根据具体情况分析。夜盲症是以黑暗处或夜间视力严重下降为主要表现的疾病。夜盲症分为先天性夜盲症和后天性夜盲症两种类型,如果是先天性夜
  • 干吃方便面热量高吗(音频)

    干吃方便面热量高吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    干吃方便面热量是否高与进食量有关。方便面主要由小麦粉制成,其中淀粉含量较高,且一般采取油炸的方式制作,导致其中脂肪含量增高,每100克方便面的热量在473大卡左
  • 膏蟹的营养价值和功效(音频)

    膏蟹的营养价值和功效
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    膏蟹一般指锯缘青蟹,营养价值相对较高,含有蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分。1、蛋白质锯缘青蟹肉中含有较多的蛋白质,机体食用后可以提供充足的能量,维持日常活动
  • 阿胶糕热量高吗(音频)

    阿胶糕热量高吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    阿胶糕热量通常比较高。阿胶糕是一种传统的营养食品,其中的主要成分一般包括阿胶、核桃仁、黑芝麻、红枣、桂圆、人参、鹿茸、茯苓等。食用后能给身体提供所需热量与营养,