膝关节韧带损伤

  • 如何预防膝关节韧带损伤?(音频)

    如何预防膝关节韧带损伤?
    讲解医师:杨帆  (主治医师)
    就职单位:中日友好医院推拿科
    预防膝关节韧带损伤的方法有:1、充分科学热身。运动时,膝盖承受压力大,因此必须适当热身。如不热身就直接运动,关节周围的韧带处于松弛状态,不能有效的保护关节。2、适时停止运动。运动过度往往适得其反,不仅降低体能也是膝关节受伤的因素之一。特别是肌肉酸痛明显时,运动很容易导致关节的损伤。3、注意控制饮食。肥胖加重了关节韧带的负担,加大韧带损伤的可能性,所以要控制饮食、降低体重。
  • 膝关节韧带损伤的治疗方法(音频)

    膝关节韧带损伤的治疗方法
    讲解医师:杨帆  (主治医师)
    就职单位:中日友好医院推拿科
    膝关节韧带损伤要确切诊断、早期处理、全面修复。如不及时治疗,膝关节出现反复扭伤,必然引起关节软骨、半月板等重要结构的损害,导致关节过早老化,严重会发展为继发性创伤关节炎。其治疗关键在于受损韧带的修复,部分撕裂可直接缝合修复,完全断裂则需手术将邻近的肌腱、筋膜等组织转移修复重建。
  • 膝关节韧带损伤恢复期多久(视频)

    膝关节韧带损伤恢复期多久
    膝关节韧带损伤根据不同的人群需要,比如运动员,要观察是哪一块韧带,内外侧副韧带还是交叉韧带的问题,如果是交叉韧带的问题,运动员恢复到过去的运动生涯大概需要6-9个月。如果是健康人,只要关节可以行走、一般的慢跑,大概训练2-3个月基本就可以。副韧带的损伤也是看损伤的严重程度,比如部分平时不太锻炼的人,爬山以后会关节疼痛,基本是内外侧副韧带的问题,一般恢复大概一周就可以。 故所有部分关节的损伤,其实主要看损伤的严重程度,还有对关节将来使用的要求,一般人基本上恢复到生活自理就可以,运动员可能要求强度更高。
    2023-08-03
  • 膝关节韧带损伤如何推拿(视频)

    膝关节韧带损伤如何推拿
    膝关节韧带损伤是运动损伤中最为常见的损伤类型,主要表现在运动过程中,因为膝关节的位置不当以及剧烈对抗而造成内外侧韧带损伤。患者可以表现为局部肿胀,关节功能的极度受限,部分可以表现为关节局部淤青。 对于急性的韧带损伤,不主张进行推拿治疗,而应进行冷敷、关节制动,使血肿产生的炎症能够被充分吸收;对于急性期以后的膝关节韧带损伤可以采用推拿治疗。推拿能够起到舒筋通络、促进炎症的吸收、恢复韧带的功能,并且使膝关节的紊乱得到纠正作用。韧带功能恢复后,关节即可恢复正常。所以在膝关节韧带损伤的后期可以采用推拿治疗,其它的还可以配合中药外敷,均对膝关节韧带损伤的恢复有利。
    2023-08-03
  • 膝关节韧带损伤能自愈吗(视频)

    膝关节韧带损伤能自愈吗
    膝关节韧带损伤能治愈,膝关节主要有4条韧带,内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带,4个韧带在运动过程中发挥不同的作用。主要是维持膝关节的稳定性,当受力不均匀,突然受到外力的冲击,可能导致膝关节韧带损伤,需要做核磁共振检查,明确诊断治疗方法。主要见于以下几种情况:1、单纯膝关节韧带损伤:单纯膝关节韧带损伤应该佩戴护膝,减少行走、站立的时间,4周之后韧带能够自行愈合,待愈合之后逐步恢复行走、站立;2、膝关节韧带不全撕裂:需要佩戴支具、石膏固定4周,4周时间不完全损伤的韧带能够愈合。4周之后拆除支具、石膏,逐步恢复行走、负重;3、膝关节韧带完全撕裂:需要进行手术缝合断裂的韧带,待韧带愈合后维持关节的稳定性。
    2023-08-03
  • 膝关节韧带损伤后怎样处理(视频)

    膝关节韧带损伤后怎样处理
    膝关节主要有五根主要韧带,包括前方髌韧带、两侧为内外侧副韧带,及膝关节腔内前后交叉韧带。膝关节韧带损伤后,需根据损伤轻重进行不同处理,具体如下: 1、髌韧带:髌韧带起伸膝作用,在人体膝关节的活动中必不可少,因此髌韧带损伤一般需要手术修复; 2、内、外侧副韧带:如果不是完全撕裂,可以进行石膏固定或支具固定,一段时间以后可以逐渐拆除恢复活动,进行股四头肌训练帮助稳定; 3、前、后交叉韧带:为人体控制膝关节的前后过度移动,或过度旋转的两个韧带,前、后交叉韧带损伤后,不一定要进行手术治疗,特别是年纪大、活动较少的患者,可以不进行手术修复。
    2023-08-03
  • 韧带损伤如何治疗(视频)

    韧带损伤如何治疗
    韧带损伤与损伤部位有关,如膝关节重要韧带,前交叉韧带或者内侧副韧带,损伤根据损伤程度决定处理方法。通常轻度韧带损伤首先要休息,如膝关节韧带损伤,首先让膝关节制动,最好膝关节两边有钢板,中间有转盘支具,可通过支具维持膝盖稳定性,让韧带完全放松,会有自愈时间。 不管是什么韧带,若是轻度损伤,要休息、制动,让韧带自身修复。若韧带出现严重损伤,内侧副韧带完全断裂,一定要严格戴支具,膝关节内侧副韧带自身修复能力比较强,即使完全断经过3-4周也能完全愈合。但是若是前交叉韧带完全断,膝关节前交叉韧带自身长不上,需要做韧带重建手术恢复。
    2023-08-03
  • 膝关节韧带损伤多久可以下地活动(视频)

    膝关节韧带损伤多久可以下地活动
    膝关节韧带损伤下地活动的时间取决于韧带受损的种类及损伤程度,一般修复手术之后1个半月可以下地,如果是重建手术,往往需要到3个月才能下地活动,即伤筋动骨一百天。 如果损伤程度较小,下地活动的时间可能比较早,特别是在支具保护下,可以早期活动。如果损伤比较大,进行重建手术或者是修补手术之后,可能需要延迟下地活动的时间,所以有些患者康复比较快,有些比较慢,完全取决于损伤的程度。
    2023-08-03
  • 膝关节韧带损伤什么感觉(视频)

    膝关节韧带损伤什么感觉
    膝关节由股骨下端、胫骨上端、髌骨构成骨性支架,同时由前后交叉韧带,另外一侧副韧带,还有其它韧带、内外侧半月板、关节囊以及膝关节周围肌肉、肌腱组成软组织的稳定结构。 膝关节韧带损伤与外伤的机制密切相关,内外反应力作用常导致内外侧副韧带损伤,胫骨上端受到由后向前或由前向后的外力作用,则发生前后交叉韧带损伤,复合机制可能比较复杂,多产生于中青年人群,常见于体育运动,交通事故中的骨折合并韧带损伤也不少见。膝关节韧带损伤的主要临床表现有以下几点: 第一,外伤史非常明确; 第二,急性期,交叉韧带伤后迅速出血,患膝明显的肿胀、疼痛、行走困难,患侧副韧带伤后迅速出现患膝对应侧的肿胀疼痛; 第三,慢性期,膝关节不稳、错动感以及疼痛,易反复发生膝关节扭伤。 韧带损伤治疗的目的是恢复膝关节的稳定性,防止或延缓继发性的损伤。
    2023-08-03
  • 膝关节韧带损伤是怎么回事(视频)

    膝关节韧带损伤是怎么回事
    韧带与肌腱的区别为:韧带可以简单地理解为骨与骨的连接,主要作用为稳定关节结构,不提供动力;而肌腱可以为肌肉传达力量,韧带损伤或者韧带疼痛,可因各种原因包括外力或者局部炎症刺激导致,切记不要自行判断损伤程度严重,症状轻微者,通过简单冰敷或者制动休息,数个小时内可明显缓解;韧带损伤症状持续超过3周,或者疼痛无明显改善的患者,建议及时就医。
    2023-08-03