疲劳综合征

身体瘦弱、精神萎靡、面色枯黄均属慢性疲劳综合征的表现，其产生原因包括： 1、体力透支，工作时间较长； 2、精神压力较大； 3、生活不规律，饮食不规律使身体处于亚健康状态。 慢性疲劳综合征患病群体，主要以公司中高层领导、医务工作者、新闻工作者、计算机程序员及长期生活不规律人群为主，男性较女性患病率高。

慢性疲劳综合征可以挂针灸科、精神科、中医科以及神经内科等科室。对于中医科而言，只要确诊为是慢性疲劳综合征，在中医科可以通过中医的辨证施治。除外器质性的脏腑的损害之外，可以通过中医的中药内服、外用以及针刺，艾灸等方法进行调理，对于早期慢性疲劳综合征患者最为适宜。 有一些医院针灸科和中医科是分开的，也可以去挂针灸科。对于合并有焦虑、抑郁、心烦、易怒、容易有情绪的波动，甚至狂躁、精神症状时，建议患者挂精神科。精神科进行量表的评分，以及量表的检测之后，确定为合并有抑郁或者合并有焦虑的时候。可以适当的在早期的时候，运用西药的药物干预，同时配合中医针灸，还有艾灸的治疗，这样可能效果会更好。对于一些患者可能会有全身不适，可以建议去内分泌科或者是神经内科，除外因为神经功能紊乱，以及内分泌系统的失调所导致的器质性的疾病。

慢性疲劳综合征是以持续或反复发作，疲劳持续半年以上为主要特征的综合征，也会伴有低热、头痛、肌肉酸痛、关节疼痛、睡眠紊乱，以及抑郁或者健忘等多种躯体及精神、神经症状。在当今社会，随着人们生活压力的增加，本病的发病率也呈现逐年增多的趋势，严重危害人们的身心健康。 在临床中，可以根据症状的轻重，每周推拿2-3次，3周为1个疗程，症状较轻的患者1个疗程后症状就会有不同程度的改善，症状比较重的患者应延长疗程的时间。在临床治疗中发现，慢性疲劳综合征的患者治疗疗程越长，疗效就越明显。 也可以配合针灸、耳针、中药内服等方法进行综合治疗，患者也应该调整情绪，注意劳逸结合，改善生活方式，可以进行适当的体育锻炼，以改善症状。

麻醉药物通常不会影响智力。患者从麻醉中初步清醒再至完全清醒，一般待药物代谢排出体外后，便不会对患者较大影响，更不会影响智力。通常患者术后的疲劳感、记忆力下降等表现，称术后疲劳综合征，主要与创伤及手术恢复过程相关。一般随着时间推移与支持治疗，患者可以完全恢复。全麻手术的过程中，通常需要使用镇静药物、镇痛药物、肌松药物，还需术中输液，使患者处于无痛的睡眠状态。另外术中还需对患者的心电图、血压、心率进行监测，保证机体处于正常的生理状态。

讲解医师：葛辛  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院亚健康科
疲劳综合征，首先最主要的就是一个持续性的、反复性的这种疲劳，这种疲劳的特点，第一、没有什么原因，说它得病它也没有得病，另外你说特别累，有的病人说不是特别累，或者以前累过，但现在不累，这个原因是不好解释的，这是一个主要的特点。第二、就是疲劳不好恢复，一般来说，生理性疲劳，睡一觉休息休息，一般在24小时之内，这种运动性疲劳，我们认为是可以修复的，可以恢复，而这种疲劳有的病人说越睡越累，但是它是不可修复的，这是它疲劳的特点。疲劳还有伴有其他的症状表现，症状表现包括免疫力的问题，经常感冒，病人也是别人不感冒他也要患感冒，表现为嗓子痛、咽喉疼痛，甚至有时候还有淋巴结的肿大，所以有人认为它是一种病毒导致的。另外，就是神经系统的紊乱，表现为头疼，这种头疼可能以前没有，自从疲劳以后，反复出现头疼，它是血管神经性的头疼。第三、是一些精神上的或者心理上的不适感，包括焦虑、抑郁，还有一些沮丧，自我评价下降，兴趣减退。最后一个大家还是要注意，就是运动性，运动后出现疲劳的恢复时间超过24小时，所以包括美国疾控中心对它的诊断，除了疲劳还包括我上面说的这几条中的四条，才能诊断为慢性疲劳综合征。

讲解医师：葛辛  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院亚健康科
慢性疲劳综合征，如果不是很严重，短时间的治愈率应该是比较高的，就相当于精神上的感冒，人的身心会感到疲惫，感到压力时，浑身没有劲，老觉得累，通过中医的治疗以后，在短的时间，不是说几天，一般三个月或六个月，或一年，病人会恢复到原来的状态。但是也有一个问题，如果病人长期处于高压力的状态，过度用脑，那这个病会复发，就像感冒一样，如果你的抵抗力下降，在出现感冒的季节，外因、内因合在一块，可能会导致另一轮的感冒开始，所以慢性疲劳综合征，所谓的治愈，可能不是永久的，有可能容易反复。我们要提高自身的心理和身体的耐受力及调节力，才能真正的预防，这种心灵上的感冒。

讲解医师：葛辛  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院亚健康科
疲劳综合征的中医治疗方法，是比较多的，而且我们尽量采取病人乐于接受的方式。第一、病人首诊来要给他进行辨证，一般建议用汤药，因为这时病人的病情、症状都比较严重，如果不用汤药，可能效果没那么快，一般来说，会辨证分析。当然，每个人的体质不一样，阴阳、气血的盛衰，比例是不一样的，要用辨证的方法。从两个点上来说，第一条看他有没有感受到外邪，这个外邪包括外界气候的变化，或者是他有没有和感冒相关的病史，有的人确实和感冒相关，这种邪可分为寒热虚实，还有的是湿邪，特别夏天，我们发现疲劳综合征和暑热、暑湿关系比较大，这时把邪气先去掉，患者就会自己来调节过来，因为人是有自稳系统和自调系统的，这时虽然感到累，但大家不要认为累就是虚，就去补，其实是不对的，这是第一条我们要祛除病邪。第二条要用调的方法，因为慢性疲劳综合征和情志、压力有关系，对中医来说，和心、肝、胆的关系比较大，那么心主神明，胆主决断，肝主情志和疏泄气血，所以这几个经络可能会出现瘀滞，出现瘀久化火或会有痰火，瘀在经络里，那我们用调节的方法来疏通这些经络，调节阴阳，可能效果就非常好。最后一个，就是我们认为虚，确实有的病人有病或者病人本来体质就比较弱，一般来说，血虚的比较多，气虚的并不是很多，但是更严重的会出现经血的不足，就包括肝肾，所以这时养养肝血、补补肝肾，还是必要的。中医的其他治疗，因为只吃汤药，特别是年轻人，一个比较忙，第二确实苦，汤药不好喝，还有没有别的方法来治疗？我比较推荐的是两个方法，一个是用针灸的方法，发现用针灸进行调节，会调节全身，对免疫功能和神经内分泌的功能，都有很好的效果，而慢性疲劳综合征，恰好是神经内分泌失调的病变，所以用中医针灸整体调理，病人会逐渐的恢复到正常的功能。其他的一些方法，一般可以用一些推拿的方法，因为推拿，一个是很舒适，没有疼痛；二是很多慢性疲劳综合征的人，会伴有疼痛，特别是颈、肩、背的不舒服，虽然不是主症，但如果把颈、肩、背痉挛的神经、痉挛的肌肉或者是僵直的骨骼曲度，通过按摩逐渐的让它恢复到正常的状态，中医就说经络疏通、气血流通，病人也会感到很舒适，逐渐的自稳系统和自调系统会发挥作用，之后能够恢复到健康的状态，这是比较建议的两种方法。

以下因素可能会引起疲劳综合征： 1、病毒感染，该因素并非引起疲劳综合征的主因； 2、社会压力增大，生活节奏过快，过度用脑等导致神经内分泌紊乱； 3、周围环境，如有毒化学物质及饮食因素等导致慢性疲劳； 4、社会和心理应激因素导致慢性疲劳。

慢性疲劳综合征的危害主要表现为注意力不集中，如果患者从事需要注意力高度集中或危险系数较高的工作，如驾驶、高空作业等，尤其需要注意，避免发生意外。另外，如果慢性疲劳综合征引发失眠、焦虑，影响食欲，如果食欲减退，患者更加疲劳，形成恶性循环。如果表现为易怒、抑郁，会影响到人际关系。因而慢性疲劳综合征患者应及时就医进行调理。

疲劳综合征能自愈，但需要在平时的生活习惯上有些调整。疲劳综合征主要是亚健康的状态，由于前期工作的压力和工作的强度等导致的过度疲劳，而出现的临床表现。疲劳综合征经常觉得困倦、乏力等精力不够的表现。疲劳综合征自愈最重要的一个方面，主要是在平时生活中一定要养成生活的规律，按时睡觉，按时起床，保证夜间睡眠地质量和数量。平时有一定量的体育锻炼，对恢复体力和精力有明显好处。除此之外，放松心情对疲劳综合征的自愈也很重要，心情的放松能帮助恢复疲劳、乏力的情况。