疲劳综合征

疲劳综合征如果病情不严重，短时间内治愈率较高。疲劳综合征相当于精神上的感冒，患者通常感觉身心疲劳，通过中医治疗后，可以恢复到原来的状态；但如果长期处于高压状态下，病情容易反复发作，所以治疗该病需要患者提高身心耐受力及调节能力。

疲劳专业术语叫慢性疲劳综合征，这种症状几乎在所有人群，不分性别、年龄和群体的人群中都会出现疲劳症状。比如表现为上一天班以后精神不济、乏力、气短、睡眠状态不好，即使经过睡眠和休息以后，第二天精神状态也不能复原，这一类情况都可以称为慢性疲劳综合征。并且要经检查证实，不是由其它疾病引起的，比如肿瘤大手术以后的这种虚劳。而是指没有其它疾病的，无原因的反复疲乏和精力不济。针灸是治疗慢性疲劳综合征的很好方法之一，它的优势为，一、可以重复，二、疗效显著，三、没有成瘾性，四、部分上班族或白领，在没有时间每日进行针灸治疗，的情况下，也可以选择针灸替代产品，比如穴位埋线治疗，半个月做1次，进行长期、持续的特异性穴位刺激，能取得很好的效果。

讲解医师：葛辛  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院亚健康科
慢性疲劳综合征的病因，现在确实不清楚，归纳有这么几条可能是有关系的。第一个是社会和心理应激的问题，因为疲劳综合征不光是累，往往还有一些心理上的累，好多人说我心很累，导致全身的没劲，那么我们发现这种人群往往是和压力有特别大有关系。因为从应激系统来说，如果外面的压力特别大，身体里肾上腺分泌很多激素来应对它，身体叫应激反应，如果这长时间的压力，会导致的应激反应出现一些问题，一个是神经递质分泌减少，一个是神经递质的接受程度下降，所以应激是慢性疲劳综合征一个主要的原因。长期压力，其实这个压力并不是非常巨大的急性压力，不是自然灾害，也不是家里重大的变故，它是慢性的压力，慢性压力就是每天都要在持续的不断的重复这种压力，最终就像压倒骆驼的最后一根稻草，逐渐增加得不到释放，最后把人的整个身体、心理，这种承受力会压垮，会导致一种慢性疲劳，所以我们认为应激和身体的长期压力是一个非常重要的原因。第二、有的人认为是病毒，因为最早期发现是海湾战争后，老师说很多官兵，就得了一种懒病，不想动，但他们同时又伴有类似流感的表现，像咽喉疼痛，甚至有些发烧的感觉，淋巴结肿大，后来就发现他们的一些免疫指标出现异常，所以有的人认为是一些病毒感染造成的，但现在随着慢性疲劳病例越来越多，发现很多病人并没有这些特征，那么病毒感染可能不是主因，它可能参与慢性疲劳综合征的一部分内容。第三、是很多都不定的因素，包括周围环境，另外认为化学物质或者饮食的偏多，都或多或少和慢性疲劳综合征有关，所以病因现在都是推测或者初步的判断，还没有完全弄清楚。

疲劳综合征的症状包括： 1、出现持续、反复性疲劳症状； 2、免疫力下降，患者经常感冒、咽喉疼痛、淋巴结肿大等，伴有神经系统症状，出现头疼等症状； 3、出现焦虑、抑郁、沮丧、兴趣减退等症状； 4、运动后易出现疲劳，恢复时间超过24小时。

慢性疲劳综合征可以治愈，少部分患者因饮食、作息或不运动、心理精神原因导致，如饮食、作息规律，不熬夜保证充足睡眠，减少精神情志方面的压力，经常保持运动是可以治愈的。部分体质较好的年轻患者，通过有氧运动，如跑步、游泳、打球等可出现自愈。大部分患者需到医院就诊，通过医生的理疗或药物干预治疗才可达到治愈效果。

慢性疲劳综合征具体定义是长期间（连续6个月以上）原因不明的强度疲劳感觉或身体不适。慢性疲劳综合征的病因主要为生活节奏太快。患者需要调整生活节奏，保证规律饮食和规律作息，早睡早起，一般晚上11点之前睡觉，早晨6-7点左右起床较好。可以定期外出散心，多参加社交活动。合理疏导自身压力，多和朋友、家人交流，消除负面情绪。

慢性疲劳综合征是以持续或反复发作，疲劳持续半年以上为主要特征的综合征，也会伴有低热、头痛、肌肉酸痛、关节疼痛、睡眠紊乱，以及抑郁或者健忘等多种躯体及精神、神经症状。在当今社会，随着人们生活压力的增加，本病的发病率也呈现逐年增多的趋势，严重危害人们的身心健康。 在临床中，可以根据症状的轻重，每周推拿2-3次，3周为1个疗程，症状较轻的患者1个疗程后症状就会有不同程度的改善，症状比较重的患者应延长疗程的时间。在临床治疗中发现，慢性疲劳综合征的患者治疗疗程越长，疗效就越明显。 也可以配合针灸、耳针、中药内服等方法进行综合治疗，患者也应该调整情绪，注意劳逸结合，改善生活方式，可以进行适当的体育锻炼，以改善症状。

讲解医师：葛辛  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院亚健康科
疲劳综合征，首先最主要的就是一个持续性的、反复性的这种疲劳，这种疲劳的特点，第一、没有什么原因，说它得病它也没有得病，另外你说特别累，有的病人说不是特别累，或者以前累过，但现在不累，这个原因是不好解释的，这是一个主要的特点。第二、就是疲劳不好恢复，一般来说，生理性疲劳，睡一觉休息休息，一般在24小时之内，这种运动性疲劳，我们认为是可以修复的，可以恢复，而这种疲劳有的病人说越睡越累，但是它是不可修复的，这是它疲劳的特点。疲劳还有伴有其他的症状表现，症状表现包括免疫力的问题，经常感冒，病人也是别人不感冒他也要患感冒，表现为嗓子痛、咽喉疼痛，甚至有时候还有淋巴结的肿大，所以有人认为它是一种病毒导致的。另外，就是神经系统的紊乱，表现为头疼，这种头疼可能以前没有，自从疲劳以后，反复出现头疼，它是血管神经性的头疼。第三、是一些精神上的或者心理上的不适感，包括焦虑、抑郁，还有一些沮丧，自我评价下降，兴趣减退。最后一个大家还是要注意，就是运动性，运动后出现疲劳的恢复时间超过24小时，所以包括美国疾控中心对它的诊断，除了疲劳还包括我上面说的这几条中的四条，才能诊断为慢性疲劳综合征。

讲解医师：葛辛  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院亚健康科
慢性疲劳综合征，如果不是很严重，短时间的治愈率应该是比较高的，就相当于精神上的感冒，人的身心会感到疲惫，感到压力时，浑身没有劲，老觉得累，通过中医的治疗以后，在短的时间，不是说几天，一般三个月或六个月，或一年，病人会恢复到原来的状态。但是也有一个问题，如果病人长期处于高压力的状态，过度用脑，那这个病会复发，就像感冒一样，如果你的抵抗力下降，在出现感冒的季节，外因、内因合在一块，可能会导致另一轮的感冒开始，所以慢性疲劳综合征，所谓的治愈，可能不是永久的，有可能容易反复。我们要提高自身的心理和身体的耐受力及调节力，才能真正的预防，这种心灵上的感冒。

以下因素可能会引起疲劳综合征： 1、病毒感染，该因素并非引起疲劳综合征的主因； 2、社会压力增大，生活节奏过快，过度用脑等导致神经内分泌紊乱； 3、周围环境，如有毒化学物质及饮食因素等导致慢性疲劳； 4、社会和心理应激因素导致慢性疲劳。