王春

讲解医师：王春勇  （副主任医师）
就职单位：北京大学第三医院中医科
阴虚火旺，常规的说阴虚火旺主要是指的肾的阴虚火旺，肾阴虚火旺以后人就会出现一阵阵的潮热，骨蒸潮热，从骨头里边蒸出来的热，一阵阵的热。火旺的表现会出现心慌、心悸、手足心出汗、腰膝酸软，晚上睡眠以后出汗，睁着眼的出汗叫自汗，睡着了不知道，就像小偷一样把汗出来了，这叫盗汗。 这时候我们治疗有所偏重，偏于心阴不足的用天王补心丹，偏于肾阴不足的，用知柏地黄丸，还有大补阴丸，这都是临床中用的比较常见的药物，大家可以选用。

讲解医师：王春勇  （副主任医师）
就职单位：北京大学第三医院中医科
首先就是长期关于服用药物，请专业的大夫用一些化湿的药来调整，再一个湿气调整，要给自己创造一个比较干爽的环境，环境可以调整。第三个临床中建议大家就多运动，中医讲脾主肌肉四肢，活动肌肉四肢就可以健运脾胃，脾胃是化湿的重要器官，脾胃阳气足了，肾阳也足了，体内的湿气就被化掉了，这是常用的一个办法。再一个就是湿气重的话，从行事作风来讲，要尽可能做事雷厉风行，中医认为用风气来解决，风可以胜湿气，风气是肝，湿气是脾，通过肝风来解决脾湿的问题，治疗的时候用一些祛风的药来化湿气，除了健脾化湿，还有一些祛风化湿，来使体内的湿气调理的更好、更快。

讲解医师：王春勇  （副主任医师）
就职单位：北京大学第三医院中医科
调理脾胃吸收最强调的几个点：一个是从饮食上调理，脾胃虚弱的人，消化能力弱，要吃一些适宜消化的食物，来保证所吃的东西能被吸收；第二个脾胃虚弱要注意适当的运动。中医讲脾主肌肉四肢，活动四肢就可以增强脾胃的消化功能。临床中看到通过运动，胃口的消化能力就增强。经常运动的人，脾胃的虚弱症状就相对来说要好的多；第三点，脾胃虚弱的人要有一个豁达的心胸，脾胃虚弱的人一般就是忧愁思虑，多思多虑的人。中医认为思则气结伤脾胃。所以说要豁达，不要为了一点点小事反复的纠结，这是伤脾胃的一个最主要原因；现在临床中还看到另一部分脾胃虚弱的人，就是因为过食，吃的东西饮食无节制，吃的太多了；再一个就是过寒，现在人贪凉饮冷导致的脾胃虚弱，这时候就饮食要适当，要适当的温度和适宜的温度来保证脾胃功能。

讲解医师：王春勇  （副主任医师）
就职单位：北京大学第三医院中医科
脾虚的临床表现主要是包括其他部分，一个是脾气虚，再一个脾阳虚，再一个就是中气下陷，第四个就是脾不统血。 脾气虚主要是吃完饭以后，身上、肚子有点胀，明显身体、胳膊、腿没有力量，精神特别困乏，说话没有力气，形体是特别瘦，都可以看到舌头的胖大、有齿痕，这是典型的脾气虚的表现，它的脾胃的整体的运化功能差。 脾虚在此基础上，如果再出现大便稀，怕冷，喜欢温暖，这时候就可以叫做脾阳虚。一般这样的患者以典型的怕冷，还有大便稀溏为表现。 如果说这时候患者在脾气虚的基础上又出现了直肠的脱肛或者长期的腹泻或者是子宫的脱垂，中医认为叫中气下陷，也是脾气虚的另一部分表现。 如果说患者在脾气虚出现乏力、食少、身上没劲、少气懒言、舌体胖大的基础上，又同时出现了一些出血的症状，就称为脾不统血，出血主要包括月经量过多，大便出血、小便渗血、皮下的出血，包括鼻子出血，这都是脾不同血的临床表现。

讲解医师：王春勇  （副主任医师）
就职单位：北京大学第三医院中医科
风寒就是感受外界的气候的异常。中医认为把疾病分为外因、内因和不内外因，外因就包括风、寒、暑、湿、燥、火，被风冷空气吹着了，有风有寒，寒的话就是标准的气温比较低，风是空气的流动，两个加在一起就成了风和寒。 冬天的时候容易受风寒，身体的着衣不当，现在的环境在夏天，但是有冷气有空调，也可以导致风寒，不仅仅是冬天导致风寒，夏天更容易导致风寒，因为夏天毛孔皮肤更是容易暴露在冷空气下，容易感受风寒，所以夏天的时候也根据患者的临床表现，有感冒的症状感冒的表现，就可以来选一些解决感冒的药，有一些祛风散寒的药，就是风寒感冒的这些问题。

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就职单位：北京大学第三医院中医科
肝郁的表现主要是人体的情绪表现，情绪郁闷，有什么事都特别容易生气，小事情就可以变成大事情，自己想不开，影响了情绪。肝郁的另一个表现就是肝脏的经络，循行的位置出现了瘀阻，肝脏循行的主要是头部的两侧，胸部，两侧的胸部乳腺，包括两个胁肋部，两个小腹部，包括大腿的内侧，这时候又会出现极度的郁闷不舒服，胀或者疼。气机的壅滞主要是表现气不通畅，也会出现疼痛，不通则痛，所以说在肝经循行的位置就会出现疼痛。

玩手机可能会偏头痛。过度情绪的表达，过度情绪的宣泄，导致的偏头疼。内在因素可能气血不足，休息不好，或者玩游戏过度的兴奋，就会导致偏头痛。另外，中医讲叫久视伤血，过度用眼消耗，气血伤了以后，肝火比较旺盛，长期的玩游戏，气血耗了，人比较暴躁...

多喝热水能不能缓解痛经要看痛经的状态。如果是在寒冷环境待久了局部受寒导致的痛经，喝热水是有缓解作用的，热水的温度可以改善人的循环，疼痛、气血的通畅度的问题都会有所改善。但如果是长期的淤血疼痛，单纯喝热水效果不太好，因为热水除了温热之外，...

吃中药调理痛经要多久要根据患者的体质和病情来决定。1、对于偶尔的痛经，吃药可能很快就能改善了。2、对于顽固性的痛经长期疼，疗程相对需要长一些，因为顽固性的疼痛是身体整体的问题，有淤血疼痛，需要化瘀活血。具体需要多长时间要根据病程...

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消化不好的调理，我们从胃的功能来看，第一个，胃是装食物、初步消化食物的一个器官。首先我们选择食物容易消化的，因为它已经生病了，消化功能弱，我们要吃一些发面的食物，吃一些面片汤、稀粥烂饭容易消化，减少消化，减少胃的负担，这是第一方面。第二方面，我们合理的选择用药，根据自己的情况来选大夫辨寒热虚实，是虚的，是实的，是寒是热，让大夫选一些合理的用药。第三，消化不良一定要注意情绪，我们要保持积极向上的情绪、乐观的情绪，要对好多东西释怀，让我们自己把自己哄高兴，这样的话胃口会好；另一方面要营造一个良好的氛围，要找一些高兴的事情，这样的话，提高我们的消化能力。第四点，我们还是要适当的运动，运动是助消化很好的方式。我们好多运动员，包括普通人通过郊外活动或者有益的体育锻炼以后，我们的胃口都会有很好的恢复，这是非常重要的一点。