焦虑症

讲解医师：李小龙  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
焦虑症的治疗，如果焦虑程度比较强烈，第一还是用药，有些药可以帮助我们调整这种焦虑的程度。第二个是心理治疗，比如我跟我的来访者工作，我走的方向是去帮助他们去整理、去探索，导致他们紧张担心的原因，当然也有一些方法不是这样做的，比如有些方法，它就教你怎么样放松，做深呼吸，放松训练等，这些都是一些方法，用药之外，如果讲心理的调试，来访者他们首先要去看医生，去了解医生的治疗方法，然后去看看自己适合于哪一类的方法，它不是只有一个固定的方法。

讲解医师：龚传鹏  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
焦虑症范畴是比较广的，简单说焦虑症就是莫名的担心、担忧、自己感觉到莫名的紧张不安、惶惶不可终日或者很小的事情一直念叨着，觉得会发生什么不好的事情，发生什么问题。举个简单的例子，一个女性她孩子出去了，她从孩子出门到孩子回家，一直担心孩子会不会路上被车撞了、单位会不会领导不喜欢、会不会辞职了，这就是莫名的焦虑，这就是焦虑症。焦虑症里面还有很多其他类型，比如恐惧症、社交焦虑症、恐怖障碍等等。实际上它不仅仅是简单的疾病，包括强迫症也算焦虑障碍。

讲解医师：龚传鹏  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
焦虑症的治疗方法除了服药以外，更重要的是心理治疗，认知、行为心理治疗对于焦虑症的疗效是非常肯定、非常确切的，是心理治疗为主，药物治疗为辅；如果是严重焦虑的时候可能是药物治疗为主，心理治疗为辅；如果长时间治疗就是心理治疗为主，药物治疗为辅。

讲解医师：龚传鹏  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
目前来说，焦虑症是服用抗抑郁药来治疗，抗抑郁药的治疗也是治疗焦虑症很好的药，但是对于急性焦虑患者，比如惊恐发作，突然感觉到非常紧张、莫名的恐惧，包括濒死感，这种情况下可能要在前期适当的使用安定类的药，但是安定类的药不要超过15天，至少不要超过30天的时间，后面抗抑郁药就会接着起效了，这是吃药的方法。

讲解医师：龚传鹏  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
焦虑症除了焦虑、担忧明显的焦虑症特点以外，60%的焦虑症会出现明显的躯体症状。焦虑症的躯体症状最主要的是疼痛，疼痛最主要的表现是头部的疼痛，比如太阳穴、头顶、面部，包括颈项部的疼痛。患者往往会体会到疼痛跟他的情绪密切相关，比如今天心情好一些，躯体的不适就会减轻一些，如果今天焦虑明显一些或者今天没有睡好，症状明显会加重一些。焦虑症的躯体症状一定要注意，往往焦虑症的患者躯体症状比较突出的话，就诊的可能是内科、外科或者是泌尿科等等其他科，因为躯体症状会出现各种各样的表现。刚刚说了头痛，也可能会出现腰背疼痛、胸部不适、胸部疼痛、心慌、腹泻、腹胀、躯体乏力这些症状，可能会相应到内科、外科去就诊，这是一定要高度重视的。如果内科、外科医生检查发现躯体严重程度跟检查的结果不相符，就充分考虑是不是焦虑症的躯体症状。

讲解医师：龚传鹏  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
焦虑症是完全可以治好的，因为焦虑症的治疗方法有很多人不了解。目前治疗焦虑症的药物就是抗抑郁的药物。很多人产生误解，诊断焦虑症为什么给抗抑郁的药物？前面说的，现在治疗焦虑症状的药物就是抗抑郁药物的治疗，除非是比较严重的、非常急性的焦虑，这种情况下可能会用一些，比如苯二氮卓类、安定类的药物，短时间内使用可能会更好一些，长时间还是用抗抑郁药物治疗，对焦虑症的疗效是非常好的，但是它的治疗时间可能需要更长一些。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
社交焦虑症主要是结合到人与人当中的社会交往当中，平时说话没有问题，大庭广众之下就会出现心慌、气短、说话结结巴巴、反应慢、出汗、脸红、焦躁不安、坐立不宁的现象，影响到正常的社会交往功能，这一类叫社会社交焦虑症状。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
广泛性焦虑，具体到一个人身上，表现形式是不一样的。有人坐到汽车里、坐到地铁里、坐到飞机里、在电梯里会紧张，而有些人看到广场会紧张、空旷的广场会紧张、看到人多的广场会紧张，有些人对高紧张，有人对动物紧张，每个人都可能会有，这一系列都称广泛性的焦虑。例如我，可能对高恐惧、可能对电梯恐惧，是个人对某种场景恐惧，这一类都叫广泛性焦虑。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
焦虑是自己内心的体验和感受，最简单的测试方法，是进行焦虑量表的测试做心理检查。因为它是自我对自己的体验和感受，如不知道心慌到什么程度、交流到什么程度、紧张到什么状态，在心理测评量表上有这些，比方自测焦虑的自评量表，可以自己评价自己量表。但是，焦虑和抑郁有时候经常交织到一块的，所以要通过心理检查去测定。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
焦虑症吃什么食物，这都是保健问题，也是因人而异，可以多吃奶酪、富含酪氨酸的食物、坚果类的食物。但食疗是食疗，轻度的通过简单的心理咨询、心理治疗都能缓解，到了重度的时候一定要靠药物，不要再奢望吃什么药、吃什么食物能好。所以，要有认识疾病的一种真正的态度，一定要认真听取专科医生的建议。因为专科医生关于治疗焦虑、抑郁病，都是从每个病人身上总结出来的经验。抑郁、焦虑来源于自己的认识，当有抑郁、焦虑的时候，会影响思维判断能力，一定要正确的、清晰的认识自己。