恐惧症

讲解医师：邓项俊  （副主任医师）
就职单位：六安市人民医院/感染科
你好，建议你自我放松，转移自己注意力，做自己喜欢和感兴趣的事情，必要时心理治疗！

社交恐惧症也叫社交焦虑症，社交恐惧症的本质是一种焦虑。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。表现为不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，回避社交，在极端情形下可导致与社会隔离。

焦虑症的症状因人而异，有以下几种情况： 1、患者往往出现情绪失控，如坐立不安，注意力难集中，对事物过度敏感，容易受外界的信息干扰等，在这些情绪基础上，患者出现莫名心慌、多汗、晚上睡眠不佳、担心、害怕、焦躁不安等症状； 2、部分患者特别担心周围环境，如害怕人多或害怕封闭空间；还有部分患者出现强迫症的症状，如反复锁门等；也有部分患者出现洁癖或社交恐惧症。 出现焦虑症后，建议患者及时寻求专业机构进行诊断治疗。

焦虑障碍是一大类疾病的总称，其核心特征是过度的担忧或焦虑、紧张和恐惧等情绪症状。过度的焦虑、紧张、担心、恐惧等情绪可能导致患者出现回避行为，比如社交恐惧症患者回避社交，不愿见人，不愿与人打交道。焦虑障碍可伴随各种各样的躯体症状，比如心慌、胸闷、四肢发抖、震颤、反复头晕、腹胀、腹痛、腹泻、关节肌肉的紧张、疼痛等。

核磁共振对神经系统以及软组织病变患者的检查效果较好，也可以对全身各部位进行检查作为补充诊断。如颅脑病变、肿瘤、脑中风、脊髓病变等，进行核磁共振检查，可以较好得将信息呈现出来。部分患者不可进行核磁共振检查，如存在铁磁性植入物的患者，进入磁共振后植入物可能移位或发热，对人体产生损害；以及患有幽闭恐惧症的患者也无法进行核磁共振检查。

谈婚恋爱年龄青年人经常会碰见恋爱恐惧症。可能因经历过情感创伤，患者表现为回避、逃避，不愿意接纳感情，即恋爱恐惧症。恋爱恐惧症患为一种现象，会表现为对亲密关系回避和逃避，保持一定内心距离。 当然，每个人都有安全距离，但患者拒绝别人走进内心和生活，表面相处都还可以，但是很难有感情实质发展，叫恋爱恐惧症。恋爱恐惧症有时候不仅带给本人创伤，也给对方造成很大压力，甚至还会引起伴侣或者配偶焦虑和情绪障碍发生。

恐惧症表现指对某种特殊物体或者某种特殊情境总是反复表现为非常紧张、害怕、焦虑症状。症状具体可以分为五条： 1、对某些客体或者是情境反复地感受到恐惧的情绪体验； 2、出现恐惧体验时还伴有身体不舒服改变，比如心慌、出汗、手抖、气促，还会出现胃肠道不舒服，身体表现也多样； 3、对于恐惧表现知道自己过分或者不应该，但是控制不住； 4、对经常令自己恐惧的情景或者物体有明显回避行为，比如空旷的场所让自己恐惧，就不再愿意到空旷场所； 5、当恐惧发生到一定程度时，有的人一想起就会出现预期恐惧，比如有的人恐惧时间经常在下午1-2点钟，一旦在这个时间点就会想到令自己恐惧的事情，就会出现恐惧情绪和身体不受控制的表现。根据恐惧对象，通常又分为广场恐怖症、单纯恐怖症和社交恐怖症。

幽闭恐惧症症状如下： 1、在封闭的环境下会出现焦虑、紧张、恐惧症状，典型表现为坐电梯或去医院进行磁共振检查，可能会出现心慌、胸闷、呼吸困难、发抖甚至担心自己突然不行，在上述密闭空间中不能出去，出现恐惧或意外无人相救； 2、患者在封闭环境中想马上离开，如患者进行磁共振检查，突然出现恐惧，可能立即离开，拒绝检查，出现逃避行为； 3、患者在封闭环境中不适，选择回避，如至18楼会选择爬楼梯，避免乘坐电梯。

有的人在电梯、地铁或者密闭的房间会出现身体发紧、心慌、呼吸困难，甚至濒死的感觉，称为幽闭恐惧症。 幽闭恐惧症是恐惧症的一种，属于焦虑症的范畴。表现为处于较密闭的环境中会不自主出现害怕，甚至失控。很多人出现此种情况后会极度恐惧，自觉濒临死亡，但是患者实际身体情况并非如此，到医院后无需任何处理会自然缓解。因此，当人们处于比较密闭的环境中出现心慌、紧张、濒死感的时候，可以通过很多方式进行缓解。

每一个人都有社交的潜意识的恐惧，社交恐惧症就是严重的影响社交表现能力及应该处置方式，让患者产生极大惊恐、害怕，甚至不出门，不去参加任何社交。社交恐惧症的处理其实也是一个系统工程，要让社交恐惧的患者能够建立积极勇敢去面对自己内心的恐慌。所有的恐惧症首先心态就是接纳恐惧，当你去接纳他了，他就自然不会那么恐惧。比如我们怕蛇，当你去经常接触蛇，哪怕去摸它仿真的东西，都会解除我们内心的恐惧。 社交也是一样，你有恐惧就让恐惧去泛滥，其实这就是一个最简单的方法。但是真正的根本要解决，可能是要循序渐进的，恐惧可以有行为的脱敏法、暴露法、矫正法。但是更重要的还是来自于他根本，将其内心里的恐惧的小孩给他成长了，患者自然就不会恐惧，所以社交恐惧以心理治疗为主，当然在早期的时候，小剂量的药物以及抗恐惧的药物是适合的，需要正规治疗。