李芊绵

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
突然眼花看不清这样的情况发生，可能是因为过度的疲劳或者是假性近视了，也可能是因为眼睛的疾病的影响到视力。建议平时可以使用缓解睫状肌状态的眼药水，例如润洁萘敏维滴眼液，它可以去缓解眼疲劳，消除眼部过敏现象。平时还要注意用眼的卫生，多做户外运动。 还有如果长时间的突然看不清建议还是到当地的眼科去诊治一下，查明具体原因，然后再针对性的用药。还有一种原因可能是因为跟坐姿有关系，长时间的保持一个坐姿，颈部的生理弯曲可能会受到一定的影响，这样可能是压迫神经之后导致眼睛看不清。无法去确定什么原因，建议还是到当地的医院进行准确的诊断，然后进行用药。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
痰湿型的体质，它讲的就是中医当中由各种病因引起的，身体的脏器各种功能失调，聚湿成痰，痰湿内蕴。中医学上的文字主要就是为了反映出身体，它对于气血、精液的孕育化是失调的一种状态。主要病因就是寒湿侵袭，通常指气候潮湿或者是长时间居住在潮气比较重的地方。饮食不节，暴饮暴食、吃过于油腻的食物、经常饮酒导致损伤了脾胃。还有就是年老久病，岁数大的时候，脾胃必然是虚弱的，身体脏器功能下降。还有一种缺乏运动，喜欢长久的坐着的工作的白领，可能通常会患有痰湿的体质。表现主要就是体型肥胖、容易困等。主要就是要养成良好的饮食习惯，不要去吃味道特别厚重的以及生冷的食物，例如油腻的肥肉或者是冷饮、冰沙等都不应该去食用，还有重要的就是戒烟戒酒。平时多吃生姜，多吃新鲜的蔬果，这种富含维生素以及纤维的比较多的食物，这样能够促进身体的代谢，并且能保持大便通畅等。痰湿体质的人一般都会痰很多，可以去吃六君子丸或者杏苏二陈丸健脾化痰等这类药，平时还要注意保暖等。最主要的就是提高身体的免疫力，增加体育锻炼。体质上升了，肥胖的症状也会慢慢地去减下了。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
轻度积水状况通常会发生在肾部位置上，也可能发生在其它位置上。肾部位置上主要是尿液从泌尿系统排出，受到阻碍了，导致肾盂内压力增高，肾盂肾盏扩张，这个时候肾实质萎缩就会成为肾积水，就是因为尿液受阻而导致形成的。肾积水是梗阻肾病当中最明显的一个表现，它是一种症状性的疾病。治疗的原则大体有两种方法，第一种就是找出病因，找出积水的病因，通过针对性的用药，除去病因，积水就可以消除了。第二种可以通过中西医结合的办法，如果是大部分的积水，可以先进行造瘘手术，然后在用行水治疗，这个时候通常是比较严重的时期才会做这样的手术。只要平时的时候多注意些，轻度的积水就会很快地缓解，不要去过分的担心。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
酸软乏力产生的原因，如果是非病变性的一种酸软乏力， 第一、可能是最近时间体育运动量能过大，导致身体的肌肉不能够有效地去适应这样的一个强度的活动，肌肉可能会产生大量的乳酸积聚在身体当中，这个时候身体就会有一种酸软乏力的症状发生。 第二、是休息睡眠不是很好，在劳作了一天之后，精神压力与身体压力没有在睡眠当中得到适当的恢复与充沛的体力，这个时候整个人在休息完之后可能会反而感到更加的沉重和身体没有力量。 这两种原因可以通过自己本身的调节来去避免这样的情况， 第一点可以经常的去增加一些体育锻炼，当一些大量的体育活动来到的时候，机体肌肉能够去适应这个过程，这个时候酸软发力情况就会减少。 第二点就是要求自己能够调节一种健康的心态，面对事情的时候不要过度的紧张，这样就能够避免晚上睡觉失眠的情况发生。总之，内在调心态、外在调体质，相信酸软乏力这样的症状就会减少的。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
生长痛通常是指小孩儿童时期膝关节周围或者是小腿前侧的疼痛，典型的表现就是膝关节的一种酸痛。体育锻炼、剧烈活动之后可能是当晚疼痛比较明显，经过休息基本的就恢复正常了，并且表面上并没有什么红肿、压痛以及反复性发作的症状。在青春之后自己可能慢慢的就自愈了，并没有特殊治疗的办法。而病理性的疼痛，它通常的时间会比较长，可能是疼痛非常严重，这种疼痛可能去需要一些治疗才能够有效地去遏制。这个时候如果孩子有长时间的疼痛，并且不能够通过休息的方式进行减轻可以到医院进行适当的检查，确定到底是因为什么疾病导致的原因，不可以忽视这样情况。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
跑步岔气是因为在跑步活动之前，或者是进行其它剧烈活动之前，热身活动也就是准备活动并没有做好，或者是做的不充分。因为突然的剧烈活动，使肌肉迅速进入紧张状态。但是内脏器官的惰性大，并不能够马上活动起来，其实就是热身不足够，不能马上活动起来，就不能够满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使得呼吸立刻就变得紧张、急促，从而发生痉挛。 或者是在身体需氧量突然增大的时候，呼吸不顺畅，就是自己的呼吸没有调整好，只是快频率的表浅呼吸，引起呼吸肌的紧张而导致最后的痉挛，就是岔气。以后在进行剧烈活动之前，为了避免岔气的发生，肯定要做好充足的热身活动，以免再进行剧烈活动之前，呼吸道痉挛，产生岔气的情况。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
身体免疫力下降，如果是非病变性的原因，主要有三种。第一、饮食方面，饮食营养摄入不足，蛋白质以及维生素，在这一段时间内不能够均衡的摄入。第二、身体的素质下降、减少运动有关系，可能在这段时间内，体育运动量、有氧的活动减少，导致身体力免疫力的下降。第三、作息规律，可能在这一段时间内打破了良好的作息规律，在休息和精神上没有达到完全的放松。饮食、体育锻炼以及作息规律三个方面都是导致身体免疫力下降的原因。这个时候免疫力下降了，就应该针对这三点去改善情况。通过合理的饮食，良好的作息规律以及适当的体育锻炼来提升自己的身体免疫力。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
全身浮肿如果是病变的浮肿，通常有以下几种情况。 第一种可能就是最近摄入的水分过多，特别是在睡前。如果摄入过多的水分，身体来不及代谢，睡眠状态下，就会造成浮肿的现象。 第二种就是可能近期摄入了产生过敏症状的食物，例如芒果、菠萝以及未熟的鸡蛋，甚至是酒精，造成过敏的情况而导致的全身浮肿。 第三种就是病变的情况，是不是因为肾脏代谢出现了一定的问题。如果很长时间的全身浮肿，并且没有消肿，建议去医院的肾脏科、内分泌科，进行关于肾脏功能的全面检查。排除是因为病变的原因，这样才能够通过正常饮食的方式来进行调理。如果是病变的原因，就要根据病情，服用相应的药物进行治疗。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
四肢乏力感觉很累这种情况通常来讲可能是因为以下几点：第一点就是常见的白领职业病。因为白天的工作压力比较大，精神比较紧张，浑身的器官和身体都不能够得到有效的放松，所以经常会感到四肢酸痛、乏力。第二点、就是身体上的因素。因为不能够得到良好的休息，所以每天身体不能够得到有效的释放，这样就会使整个人处于一种长时间的疲惫状态，导致四肢的乏力。这种情况，通常可以调节自己的心情，去做能够使自己心情愉悦的事情，并且平时要注意睡眠的充足以及作息规律等。可以适当的去服用营养神经的药物调整睡眠，还可以多做体育运动，例如踢足球、打羽毛球，或者女性可以做瑜伽来进行调整。从体质上提升，从心理上调节，这种情况很快就可以减缓。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
一般来讲，在打针之前或者之后，打头孢类的药物，不让喝酒主要是因为头孢类的抗生素，如果在使用期间喝酒，就会发生一种医学上叫做双硫仑样反应，主要特征就是面部潮红，头痛、恶心、呕吐，导致心悸，心动过速。这样会导致呼吸困难，严重者出现肝脏衰竭，最终就会死亡。在打完这种头孢类的抗生素之后，起码要停药1周以上，才能够去喝酒或者接触含有酒精类的药物。因为1周之后人体才能够将头孢代谢出去。总之，在打完青霉素类，以及头孢类的药物之后，一定要禁止饮用含有酒精类的饮料和药物等。