刘石平

讲解医师：刘石平  （主任医师）
就职单位：中南大学湘雅二医院/营养科
西红柿通常不能祛除狐臭。西红柿属于一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、纤维素、碳水化合物、矿物质、微量元素等成分。而狐臭是一种腋下汗液被细菌分解后产生特殊气味的疾病

讲解医师：刘石平  （主任医师）
就职单位：中南大学湘雅二医院/营养科
拉稀一般指腹泻。腹泻患者通常不建议吃煮熟的黄瓜。腹泻人群存在胃肠功能紊乱的情况，而黄瓜中含有大量的纤维素，难以消化，即使煮熟后也依旧存在，如果腹泻人群吃，则会促

讲解医师：刘石平  （主任医师）
就职单位：中南大学湘雅二医院/营养科
吃玉米过敏的症状包括皮肤症状、呼吸道症状、胃肠道症状等。1、皮肤症状如果吃玉米过敏，常见的皮肤症状为急性荨麻疹和血管性水肿，表现为皮肤出现大小不一的红斑或者风团

讲解医师：刘石平  （主任医师）
就职单位：中南大学湘雅二医院/营养科
经常吃木耳的好处包括润肠通便、补血活血、健脾益胃等，具体分析如下：1.润肠通便木耳中含有胶质、水分等成分，进入人体后，能够促使胃肠蠕动加快，吸附肠道中的水分，避

讲解医师：刘石平  （主任医师）
就职单位：中南大学湘雅二医院/营养科
哺乳期女性一般能适量吃冰糖杨梅。冰糖杨梅中含有丰富的糖分、维生素、膳食纤维、氨基酸、微量元素等营养物质，哺乳期女性适量吃可以满足日常代谢需求，有助于增强体质，提

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就职单位：中南大学湘雅二医院/营养科
蒸馏水一般可以喝，但不建议长期喝或是大量喝。蒸馏水是指用蒸馏的方法而制备的纯水，其中不含有任何矿物质，比如钙、锂、锶、锌、碘化物等，且水中的有益菌与有害菌基本都

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就职单位：中南大学湘雅二医院/营养科
黄瓜拌糖吃了是否会发胖，一般需结合实际情况判断。如果正常人群适量食用黄瓜拌糖，每天适度进行锻炼，并不会造成脂肪摄入过多和在体内堆积，此时通常不会发胖。如果正常人

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就职单位：中南大学湘雅二医院/营养科
孕晚期适量吃西红柿是比较好的，但是过量吃会影响健康。西红柿中的营养非常丰富，包括蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等，适量食用能为孕妇补充营养，增强体

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就职单位：中南大学湘雅二医院/营养科
结石通常可以适量吃玉米，但不可过量食用。玉米中含有丰富的维生素、纤维素、碳水化合物、微量元素等成分。结石患者适量食用后，不仅能给身体提供所需营养与能量，还能促进

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就职单位：中南大学湘雅二医院/营养科
升糖与降糖一般是指升血糖、降血糖，吃南瓜通常会升血糖，但是升高速度缓慢。南瓜中含有一定量的糖分，进食后可以促使血糖升高。但是因为南瓜中的糖主要是果糖，果糖的代谢