
解读医师:刘石平
中南大学湘雅二医院/营养科 / 主任医师
蒸馏水一般可以喝,但不建议长期喝或是大量喝。
蒸馏水是指用蒸馏的方法而制备的纯水,其中不含有任何矿物质,比如钙、锂、锶、锌、碘化物等,且水中的有益菌与有害菌基本都被杀死,偶尔适量喝些一般不会对身体造成伤害。但是如果长期喝或是大量喝经过处理的蒸馏水,可能会导致微量元素的缺乏,体内酸碱平衡失调,严重时甚至会导致机体的抵抗力下降,进而引发多种疾病。
蒸馏水目前主要用来配制药剂或者化学试剂,不作为常规饮用水。因此,日常建议喝自来水厂的净化水,但是需要烧开之后再喝,同时也可以选择喝矿泉水或天然饮用水。
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