戎光

更年期失眠没有所谓最好的治疗方法，其治疗手段有多方面，患者应根据自己的情况进行调整，适合自己的就是最好的治疗方法，常见治疗方法如下：1、自我调整：更年期失眠的妇女要采取健康生活方式，包括生活规律、按时休息、积极参与社会活动，充实生活内容、管理情绪，应保持开朗、乐观、积极的态度，保持心情舒畅，改变不良生活习惯，避免熬夜、憋尿、久坐等，避免外界伤害，避免摄入有害物质，不吸烟、避免二手烟等。保持轻松愉悦的心情、充实的生活，对于治疗更年期失眠较为重要；2、创造良好的睡眠条件和睡眠环境：更年期失眠的妇女睡前可听一些舒缓的音乐或白噪音，要保持睡眠环境安静，温度适宜、灯光昏暗，令人放松的睡眠环境可缓解更年期失眠；3、药物治疗：更年期初期失眠可用参柏舒心颗粒配合静心口服液，更年期中后期失眠可用参柏舒心颗粒配合更年安片和更年康进行治疗，联合用药的效果要优于单独用药。

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
中药小青龙汤主治外感风寒、寒饮内停病症。小青龙汤是由麻黄、桂枝、半夏、五味子、甘草等中药制成，麻黄、桂枝具有发汗解表的功效，桂枝具有开宣肺气以解咳喘的作用。另外

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
一般情况下，黄芪可以和金银花、菊花一起泡水喝，但是不宜饮用太多。黄芪可以补气升阳、生津养血，金银花可以清热解毒、疏散风热，菊花可以疏散风热、清肝明目，三者之间没

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
通常情况下，玉竹是寒性的，中医认为其性微寒。玉竹是一种常见的中药材，归肺、胃经。味道甘甜，性微寒。玉竹还是一味很好的滋补药，具有养阴润燥，生津止渴的功效，可以治

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
耳朵发黑是否是肾虚所致，需根据具体情况判断。肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，多由先天不足、房事过多、久病不愈、年老体衰等因素所致。中医认为肾脏开窍于耳，所以肾虚后会因

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
过了困意之后睡不着考虑是生理因素、气血不足、阴虚火旺等引起的，具体情况如下：1、生理因素工作压力过大、精神紧张、过度用脑等因素可导致躯体乏力，产生困意。在睡眠环

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
寒痰阻肺证一般是寒痰停聚于肺，临床表现主要有咳嗽、胸闷、呼吸困难等。1、咳嗽中医认为，寒邪侵入体内后容易阻塞肺经，使得肺气运行不畅，导致肺气失调，从而引起咳嗽。

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
下身灼热是否是上火，应根据具体情况进行判断。上火是由外感邪气、经常食用辛辣刺激性食物、心情抑郁等因素引起的疾病，可导致人体阴阳失衡，下身阳气过亢时可引起灼热感。

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
吃了松子口苦可能与非疾病因素有关，还可能与胆汁反流性胃炎、胆囊炎等疾病因素有关，具体情况如下：一、非疾病因素松子外层的薄皮带些许苦味，吃松子的时候连皮一起吃，吃

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
高丽参、黄芪、枸杞一般可以一起泡水喝，但是过多饮用也会对身体造成伤害。高丽参可以补养元气、安神生津，黄芪可以补气升阳、生津养血，枸杞可以滋补肝肾，益精明目。这三