张晓

  • 玉米的功效与作用(音频)

    玉米的功效与作用
    讲解医师:张晓伟  (副主任医师)
    就职单位:河北省人民医院营养科
    玉米是黄色的,那么里面含有的维生素A原,也就是胡萝卜素的量会比较丰富,营养物质进入到体内之后,能够让暗视力更强,就是晚上看东西的时候更加的舒服。维生素A还能够让皮肤黏膜变得比较光滑,也能够在美容方面起到很大的功效。玉米也是谷物中的粗粮,里面含有丰富的膳食纤维,所以经常摄入玉米的人都有一定的体会,肠道蠕动会更加的强烈,对于预防便秘、促进大便的排泄和维持肠道的微生态,都有非常大的帮助。经常讲黄金有价、玉无价,玉米的功效在补充维生素A原以及膳食纤维方面,和黄色入脾、健脾的功效方面都是比较强的。
  • 牛大力煲土茯苓骨头有什么功效(音频)

    牛大力煲土茯苓骨头有什么功效
    讲解医师:张晓伟  (副主任医师)
    就职单位:河北省人民医院营养科
    牛大力煲土茯苓骨头有着很好的健脾胃的功效,因为土茯苓有着很好的渗湿健脾的作用,对于脾胃虚弱导致的食欲下降、恶心呕吐、腹痛、腹胀的人,适当的吃牛大力煲土茯苓骨头,有着很好的增进脾胃功能的作用。 牛大力煲土茯苓骨头还有很好的缓解疲劳、增进体力的功效,从事体力劳动的人疲乏感会非常的明显,而牛大力煲土茯苓骨头有着很好的行气、活血化瘀、滋补气血的作用,因此有着很好的缓解疲劳、增进身体素质的功效。
  • 樱桃的功效(音频)

    樱桃的功效
    讲解医师:张晓伟  (副主任医师)
    就职单位:河北省人民医院营养科
    樱桃的第一个功效是益肾补精,从中医食疗的角度上樱桃是入肾经,如果因肾虚所造成腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松以及腿脚活动不灵,适当食用樱桃通过滋补肾经而达到益肾的功效。第二个功效是健脾,如果因为脾胃运化失调而造成消化不良、四肢无力和瘦弱,适当通过食用樱桃可以起到明显健脾、促进消化功能提高的作用。第三个功效是祛湿,如果因为体内湿气过重而造成头晕乏力、四肢无力,适当食用樱桃能够起到很好的祛湿作用进而能够缓解因湿气造成的症状。
  • 每天吃一个鸡蛋有什么好处(音频)

    每天吃一个鸡蛋有什么好处
    讲解医师:张晓伟  (副主任医师)
    就职单位:河北省人民医院营养科
    每天吃一个鸡蛋的好处:1、能够提高机体免疫力,因为鸡蛋当中含有丰富的蛋白质,而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料,适当每天吃一个鸡蛋补充优质蛋白质,能够增强机体的免疫力。2、能够预防肌肉衰减症,因为鸡蛋当中的蛋白质也构成了肌肉当中重要的原料,通过每天一个鸡蛋补充蛋白质,在预防肌肉衰减症方面的好处非常明显。每天一个鸡蛋的坏处就是有可能会造成高胆固醇血症,因为鸡蛋的蛋黄当中含有丰富的胆固醇,如果摄入过多会引起高胆固醇血症,进而会引起心脑血管疾病的高发。
  • 新生儿黄疸能用草药洗吗(音频)

    新生儿黄疸能用草药洗吗
    讲解医师:张晓蕊  (主任医师)
    就职单位:北京大学人民医院儿科
    新生儿黄疸不能用草药去洗,达不到退黄的目的。新生儿黄疸先要看一下类型,如果孩子是生理性黄疸,本身生理性黄疸对孩子没有任何的影响,所以也不需要做任何的退黄处理,因此不需要用草药洗澡,只需要正常的护理,完全正常的生活,等待生理性黄疸自行消退就可以。\n如果孩子是病理性黄疸,尤其是体内胆红素水平如果很高,这种情况下主要是由于孩子体内胆红素明显的增高,所以想退黄就是要降低身体里的胆红素水平,而用草药去洗澡达不到这样的目的,即使去给孩子吃中成药,实际上都达不到特别快速、有效的退黄目的,需要考虑给孩子进行蓝光照射甚至换血的治疗,帮助退黄。所以对于新生儿黄疸,无论是生理性黄疸,还是病理性黄疸,都不能用草药洗澡的方式来帮助孩子退黄。
  • 宝宝不爱吃辅食怎么办?(音频)

    宝宝不爱吃辅食怎么办?
    讲解医师:张晓蕊  (主任医师)
    就职单位:北京大学人民医院儿科
    宝宝对辅食出现抗拒这种情况,也可能会有很多的原因,我们要先寻找一下是什么诱因。第一个,有些孩子可能在开始添加辅食的最初,就表现出对辅食强烈的抗拒。这时候有可能是孩子并没有做好准备,建议先暂停辅食,至少等待一周以后再尝试,不要去强迫孩子添加辅食,以免从孩子开始加辅食,就有一个不愉快的记忆,导致孩子以后的长期厌食。第二个,很多对于吃母乳的孩子,表现出对辅食的抗拒,可能是因为口味的问题,这时候也建议不要放弃辅食的添加,一定要不断的尝试,可以尝试不同种类的辅食,来看看孩子对哪个接受度更好。第三个,如果发现孩子已经很饿,同时表现出对辅食想摄入的愿望,但是可能对某一类辅食表现出抗拒,这时候很可能是因为孩子对这一类辅食有过敏的表现。孩子因为摄入辅食之后,身体会出现不适,从而导致本能的对这种辅食的抗拒,所以这时候我们就要调整辅食的种类,去尝试添加其它的辅食。第四个,可能就是辅食添加的顺序不太合适,比如在辅食添加一开始,就添加了一些味道比较重的刺激性的辅食。我们所谓的重和刺激性,主要指的是食物本来的味道,比如添加了一些过甜或者过酸等等的辅食,孩子再接受一些淡口味的辅食,可能就很难接受,引起了他对大部分的辅食的抗拒,所以辅食添加顺序也很重要。再有就是有些孩子可能比如被频繁的喂养同一类的辅食,或者孩子可能口腔里面会有一些疾病,比如有疱疹,或者是鹅口疮等等,也会引起孩子吃辅食的时候有不适的表现,从而引起抗拒。所以,可以从各方面的原因来分析一下,孩子是因为什么情况导致对辅食的抗拒,适当的调整就可以了。
  • 皮肌炎患者能用按摩器按摩全身吗(音频)

    皮肌炎患者能用按摩器按摩全身吗
    讲解医师:张晓强  (副主任医师)
    就职单位:山西省中医院风湿免疫科
    皮肌炎就是皮肤和肌肉的炎症,主要是肌肉的炎症,在炎性期的时候,如果用按摩器去按摩肌肉,可能会加重肌肉的炎症导致肌酶升高,所以不建议在急性期按摩。\n如果在缓解期有肌肉的酸痛,可以适度用按摩器按摩,但也不能过量,因为过量亦可能会激发肌肉的炎症,肌肉的炎症会导致激酶升高,很多时候会影响全身状况,比如呼吸肌、心肌等都可能会有影响,所以尽量不要去用按摩器按摩,除非在这个病完全缓解,已经没有任何炎症的情况下,比如血沉、C反应蛋白都不高的情况下,可以适当用按摩器去按摩。
  • 过敏性紫癜能艾灸治疗吗(音频)

    过敏性紫癜能艾灸治疗吗
    讲解医师:张晓强  (副主任医师)
    就职单位:山西省中医院风湿免疫科
    过敏性紫癜发病的时候是一个急性发病,不建议用艾灸的办法。如果在缓解期,就是不起出血点的时候,可以用艾灸来调整体质。在每一次急性发病的时候,都知道血里有热,热毒入了血,尽量就要用清热解毒、凉血止血的办法来治疗。\n过敏性紫癜很多时候都是因为感染诱发,要用抗生素,或者某种病毒的感染都会导致这个疾病的发作。当然,过敏性紫癜好多人就是体质不好、容易感染,在缓解之后或者没有发作的时候,可以用艾灸的办法来增强体质。
  • 心肌炎的类型有哪些(视频)

    心肌炎的类型有哪些
    心肌炎常见的是普通急性心肌炎,患者会有心肌损伤的表现,表现为胸痛,上呼吸道或者消化道感染后一到两周发生。超声可以提示心脏扩大、心功能不全,但心肌损伤范围较小,患者会有心肌损伤标志物的升高,最敏感的是肌钙蛋白的升高,会有心力衰竭、胸闷、呼...
    2023-08-18
  • 心肌炎不能吃什么(视频)

    心肌炎不能吃什么
    心肌炎不能吃油腻、不易于消化、盐含量高的食物。心肌炎是病毒感染引起的,会引起心功能下降,通过饮食补充维生素C、减少盐、油腻食品的摄入,减少心脏负担的加重,可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果。盐分过高的食物会导致水分和盐分驻留在我们血液循环...
    2023-08-18