讲解医师:
杨文学 (主治医师)
就职单位:马鞍山市中心医院心血管内科
血脂异常的治疗,基础是从饮食控制和运动锻炼开始。首先平时的饮食要注意控制饱和脂肪酸的摄入。低盐低脂饮食,像花生等坚果类,含有高热量高脂肪的食品,尽量少吃,油炸食品也不能多吃。饮食重点应以多吃蔬菜、杂粮为主,如黄瓜、苦瓜、洋葱等。搭配一定数量的优质蛋白质,如瘦肉、牛奶、鱼、豆制品等。第一、要戒烟戒酒。其次,要有规律的、合适的运动,循序渐进并长期坚持,这样可以降低体重,减少身体的脂肪含量,依次保持合适的BMI体重指数。第三、定时监测血脂,如果无法通过饮食治疗、运动治疗,将血脂控制在正常范围内,就需要应用药物降低血脂。血脂的控制是漫长的过程,需要持之以恒的坚持。