闵宝权

早恋目前是指18岁以下，生活、经济尚未完全独立的少年群体的恋爱行为，应有明确的恋爱对象。早恋的原因很多，与生理因素、不良社会影响、家庭因素、青春期教育的缺乏等有关。作为家长，不应该盲目地强加阻止，应正确引导、处理早恋和男女生正常交往的关系。

讲解医师：闵宝权  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院神经内科
心理亚健康或情绪亚健康，主要集中表现在焦虑抑郁。焦虑，比如说坐卧不安，对什么事情都容易担心，正常情况下容易担心，比如说坐在这，待会儿晚饭怎么解决，或者说亲朋好友来北京，9点钟到，要去接他，正常情况下按计划，比如说提前一个小时接他就行，但是提前了四五个小时，担心，如果飞机晚点怎么样，或者火车晚点怎么样，就泛化了，对什么都容易焦虑，然后也看得出来，他有时候坐卧不安，或者说坐在那心不在焉，觉得自己不应该这样，但控制不住。另外一种就是抑郁，整天闷闷不乐，比如你们看到我这样，坐在这儿唉声叹气，闷闷不乐，眼神没有光，不愿意动，原来爱好也失去了，自己也感觉到最近的心气儿不如过去高，能感受情绪出了问题，但是一旦有任务，还能按部就班的把自己的活干完，可能效率受影响。

讲解医师：闵宝权  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院神经内科
亚健康的调整牵涉几方面，第一、需要均衡的饮食，荤素要搭配，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚上适当稍微少吃一点点。第二、睡眠，尽量规律的作息制度，一天睡够7h，最低要6h，要是偶尔失眠，第2天可以补，或者说几天连续失眠，适当用安眠药。第三、适当的运动，比如打打球、出去散步、爬山等，要有一些爱好，因为唯有那些爱好能让我们切换，把脑袋切换成另外一个享受的状态，享受以后，放松以后，回到工作中，又能信心饱满、激情饱满地投入工作，所以要兼顾事业，兼顾家庭。还有要适当的人际交流，多跟同龄人交往。

厌学是学生对学习的负面情绪表现，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极地对待学习，行为上主动远离学习，不愿与人沟通交流。厌学的原因很多，与家庭（父母期望过高、留守儿童缺乏关爱）、学校（学习压力、成绩排名）、自身心理承受能力欠佳等有关。

青少年任性是心理需求的表现，常见的原因包括： 1.家长的教养方式不当：家长过于迁就，孩子缺乏行为规范和自我约束意识；家长过度严厉，使孩子产生逆反心理和抵抗行为； 2.模仿家长或亲友：家长或亲友有明显的任性行为，都会直接影响孩子； 3.缺乏与同伴交流的机会。

对于中学生早恋行为，家长可以采取以下措施： 1.当孩子进入青春期时，应进行适当的性、恋爱和婚姻教育； 2.已陷入早恋时，家长应积极与孩子沟通交流，区分友谊和爱情的关系，告之早恋的成功性很小； 3.应鼓励孩子积极参加对身心健康有益的活动，以转移其注意力。

亚健康心态调理的方法包括： 1.认识自我：正确评价自我，辩证看待自己的优缺点； 2.确定奋斗目标：确定明确而积极的目标，有利于亚健康心态的调理； 3.调节情绪，维护心理平衡； 4.通过积极的学习和工作，不断提高自我修养和精神境界； 5.加强身体保健，改善生理机能。

讲解医师：闵宝权  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院神经内科
看立足点在哪儿，如果在肥胖，可能跟养育模式有关，比如从小喂的太多，家长爱孩子，首先怕他吃得少，所以从小喂的太多，就把胃口给撑大了。还有一种自己不想胖，也不想吃那么多，但是控制不住。举个例子，不高兴的时候有大口吃，吃代表什么？像小时候，几个月大、几岁大的时候吃代表什么？吃最早是妈妈的乳汁，然后是牛奶，然后是吃别的东西，所以吃代表关爱，暴饮暴食和父母会有关系，但具体的案例要具体分析，尤其是暴饮暴食，再加上情绪不好的，一般跟心理有关系。

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。亚健康状态只能通过病史、量表评估来明确诊断，所以亚健康检测仪是不可信的。

讲解医师：闵宝权  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院神经内科
身体亚健康，可以头晕、头疼、脖子疼、肩酸背疼，也可以觉得出气出不上、胸闷，也可以腹部不舒服、纳差，有时候你比一天跑几次大便，还有全身，有时觉得手发麻，或者觉得酸软、酸疼，全身感觉比较疲惫，但是也能学习，也能工作，就不是那种自己感觉不是很精神抖擞的样子，给人的感觉也是萎靡不振的样子，仅是容易疲惫。