闵宝权

对于中学生早恋行为，家长可以采取以下措施： 1.当孩子进入青春期时，应进行适当的性、恋爱和婚姻教育； 2.已陷入早恋时，家长应积极与孩子沟通交流，区分友谊和爱情的关系，告之早恋的成功性很小； 3.应鼓励孩子积极参加对身心健康有益的活动，以转移其注意力。

早恋目前是指18岁以下，生活、经济尚未完全独立的少年群体的恋爱行为，应有明确的恋爱对象。早恋的原因很多，与生理因素、不良社会影响、家庭因素、青春期教育的缺乏等有关。作为家长，不应该盲目地强加阻止，应正确引导、处理早恋和男女生正常交往的关系。

讲解医师：闵宝权  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院神经内科
看立足点在哪儿，如果在肥胖，可能跟养育模式有关，比如从小喂的太多，家长爱孩子，首先怕他吃得少，所以从小喂的太多，就把胃口给撑大了。还有一种自己不想胖，也不想吃那么多，但是控制不住。举个例子，不高兴的时候有大口吃，吃代表什么？像小时候，几个月大、几岁大的时候吃代表什么？吃最早是妈妈的乳汁，然后是牛奶，然后是吃别的东西，所以吃代表关爱，暴饮暴食和父母会有关系，但具体的案例要具体分析，尤其是暴饮暴食，再加上情绪不好的，一般跟心理有关系。

讲解医师：闵宝权  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院神经内科
心理亚健康或情绪亚健康，主要集中表现在焦虑抑郁。焦虑，比如说坐卧不安，对什么事情都容易担心，正常情况下容易担心，比如说坐在这，待会儿晚饭怎么解决，或者说亲朋好友来北京，9点钟到，要去接他，正常情况下按计划，比如说提前一个小时接他就行，但是提前了四五个小时，担心，如果飞机晚点怎么样，或者火车晚点怎么样，就泛化了，对什么都容易焦虑，然后也看得出来，他有时候坐卧不安，或者说坐在那心不在焉，觉得自己不应该这样，但控制不住。另外一种就是抑郁，整天闷闷不乐，比如你们看到我这样，坐在这儿唉声叹气，闷闷不乐，眼神没有光，不愿意动，原来爱好也失去了，自己也感觉到最近的心气儿不如过去高，能感受情绪出了问题，但是一旦有任务，还能按部就班的把自己的活干完，可能效率受影响。

讲解医师：闵宝权  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院神经内科
亚健康的调整牵涉几方面，第一、需要均衡的饮食，荤素要搭配，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚上适当稍微少吃一点点。第二、睡眠，尽量规律的作息制度，一天睡够7h，最低要6h，要是偶尔失眠，第2天可以补，或者说几天连续失眠，适当用安眠药。第三、适当的运动，比如打打球、出去散步、爬山等，要有一些爱好，因为唯有那些爱好能让我们切换，把脑袋切换成另外一个享受的状态，享受以后，放松以后，回到工作中，又能信心饱满、激情饱满地投入工作，所以要兼顾事业，兼顾家庭。还有要适当的人际交流，多跟同龄人交往。

讲解医师：闵宝权  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院神经内科
身体亚健康，可以头晕、头疼、脖子疼、肩酸背疼，也可以觉得出气出不上、胸闷，也可以腹部不舒服、纳差，有时候你比一天跑几次大便，还有全身，有时觉得手发麻，或者觉得酸软、酸疼，全身感觉比较疲惫，但是也能学习，也能工作，就不是那种自己感觉不是很精神抖擞的样子，给人的感觉也是萎靡不振的样子，仅是容易疲惫。

青少年常见的心理问题主要包括： 1、心理障碍：包括焦虑和抑郁。焦虑主要表现为失眠、坐卧不安、注意力不集中、记忆力减退等。抑郁主要表现为郁郁寡欢、心情低落、对学习和体育活动失去兴趣等； 2、人际交流障碍：表现为与同学、家长的交流减少，严重者可出现品行障碍； 3、其他：包括恐怖症、惊恐发作、强迫症等。

讲解医师：闵宝权  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院神经内科
啃老，成人以后，青少年，该学习不学习，吃不得苦，怎么办呢？比如到高中和初中就不去学校了，或者说抑郁了，天天待在家里，有爸爸妈妈供他好吃好喝。所以他走向社会，人际交流有些问题。但是为什么面对人际交流时不愿意出去呢？作为一个正常的孩子，假设说几岁的时候，如果父母适当引导，是愿意去幼儿园的，哪怕刚去幼儿园几天不适应，但是时间长了还是愿意去的。据观察，绝大多数孩子愿意去幼儿园，愿意去上学。反而到初中、高中，或者成年以后，有一部分青少年、青年，走向社会出现问题，人际交流出现问题，或者受不了基本的苦。核心问题出在根上，父母的养育模式上。

绝大多数早恋的小学生都有家庭的问题，所以对于孩子发生的早恋行为，家长首先要做的不是盲目的批评和训斥，而应该进行自我反省，是否经常和孩子沟通，是否给予了孩子足够的尊重和温暖。家长应积极与孩子进行情感交流，耐心倾听孩子的述说。要教孩子自尊自爱，区分友谊与爱情的关系。

青少年情绪易冲动，主要原因有两个，一是对于周围的人或者事比较敏感，易触景生情；二是情绪表现的外显性，喜怒哀乐都写在脸上，同时还可能摔东西或打人。克服情绪冲动的方法包括： 1.要培养积极乐观的生活态度； 2.要适当地发泄积存在心中的不良情绪； 3.要保持适当的紧张和热情； 4.要善于理智控制自己。