李萍

讲解医师：李萍  （副主任医师）
就职单位：西安市中医院心内科
治疗肾性高血压的中药有以下类型，杜仲、熟地、生地、菊花、麦冬生、牡蛎、枸杞子、丹参、川牛膝、葛根等，具有滋补肝肾功能的药品。现代药理研究证明，滋补肝肾的药品，中药具有以下功能： 第一个，是改善肾血管生理功能； 第二个，是改善水钠潴留，保护肾脏； 第三个，是抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性； 第四个，是干预肾神经系统的活动； 第五个，是影响其他调节肾脏分泌活性物质的作用，因此具有滋补肝肾的中药，对肾性高血压有一定的预防保健作用。

讲解医师：李萍  （副主任医师）
就职单位：西安市中医院心内科
对心脑血管好的茶叶有以下几种：一、山楂荷叶茶，可以取山楂及荷叶适量加入清水文火煮半个小时，取汤汁饮用，对高血脂、动脉硬化及冠心病等诸多心脑血管病症都有显著的作用和功效。山楂具有活血化瘀的作用，荷叶可以消脂解腻、扩张血管，这两种茶对身体非常有益。二、菊花乌龙茶，可以取杭菊和乌龙茶叶用开水泡冲饮用，对心脑血管也有非常好的缓解作用，其中菊花具有扩张冠状动脉，增强血管弹性的作用，非常适合心脑血管患者饮用。三、田七丹参茶，田七和丹参都具有活血化瘀的作用，取适量的丹参和田七冲泡成茶汤，代茶饮用能够起到活血化瘀的作用。四、首乌茶，首乌具有降血脂以及减少血栓形成的功效，尤其对于血脂较高，有冠心病的人群非常适合。

小儿遗尿治疗方式包括以下几方面： 1、唤醒：家长或闹钟定时唤醒，养成患儿排尿习惯； 2、药物治疗：西药治疗可选用氯丙嗪、盐酸丙咪嗪类药物，中药治疗需辨证施治，不同证型选用不同方药； 3、物理治疗：中药贴敷、耳穴、针灸等物理治疗，治疗效果明显； 4、手术治疗：适用于特殊情况者，如先天性隐性脊柱裂患儿。

讲解医师：李萍  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京世纪坛医院内分泌科
肥胖者在进行锻炼的时候，一定要注意两个方面。 第一、在运动之外，要管理好生活方式的其它方面，最重要的就是要管理饮食。如果没有结合饮食的调整，运动对减肥的影响差异非常大。 第二、要选择合适的运动，燃烧脂肪是需要氧气参与的过程，所以减肥就要选择氧气参与度比较高的运动，也就是所谓的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、骑车、爬山，运动的强度要适合。 目前科学减肥的权威指南推荐的最稳妥的方法，是每周150分钟以上中等强度的有氧运动。

讲解医师：李萍  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京世纪坛医院内分泌科
维生素D主要的作用有以下几个方面：\n第一、它不仅可以促进机体对钙磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。\n第二、它可以促进生长和骨骼的钙化，促进牙齿的健全。\n第三、维生素D还可以通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的重吸收。\n第四、维生素D可以维持血液中柠檬酸盐的正常水平。\n第五、维生素D还可以防止氨基酸通过肾脏丢失。\n第六、国外的一些研究显示，维生素D还可以降低常见癌症的发生率，防治自身免疫性疾病，调节胎盘的发育和功能。\n第七、宫内以及婴幼儿摄入足够的维生素D，这样可以降低1型糖尿病、哮喘以及精神分裂症的发生率。

讲解医师：李萍  （副主任医师）
就职单位：西安市中医院心内科
现代研究证明，中医在降高血压方面是非常靠谱的。经过研究证明，各种中医治疗方法在降低血压方面具有以下作用：\n第一、改善血管的生理功能，清除氧自由基，扩张血管降压。\n第二、改善水钠潴留，保护肾脏，从而起到降压作用。\n第三、抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性，从而起到降压作用。\n第四、干预神经系统的活动，起到平稳降压作用。\n第五、影响其他调节内分泌的活性物质的作用。\n因此，中医药在降压方面是非常靠谱的。

讲解医师：李萍  （副主任医师）
就职单位：西安市中医院心内科
穴位按摩在中医范畴是有着悠久的历史，通过手法作用于体表的穴位，有助于疏通经络、行气活血，可用于高血压病的保健治疗。高血压病具体应该按什么穴位呢？具体如下：1、百会穴，百会穴位于人体头顶的正中心，两耳尖向上连线的中点，此穴是人体督脉经络上的重要穴道之一，主治头痛、高血压、失眠等症，可以疏通经络、提升督脉的阳气，有助于稳定血压。2、涌泉穴，在医学上一直是养生、治病的中药穴位，是肾经经脉的第一穴，位于足底，在足底前部凹陷处第2-3趾缝头端与足跟连线的前1/3处，用力弯曲脚趾足底前部出现凹陷处就是涌泉穴，治疗高血压、眩晕、神经衰弱、怕冷等多种疾病。3、昆仑穴，昆仑穴位于足部的外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处，该穴为膀胱经上的主要穴道之一，导致头痛、高血压病。还有内关穴、太阳穴、神门穴、足三里、手三里等，长按这些穴位均具有一定的保健作用。

讲解医师：李萍  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京世纪坛医院内分泌科
甲状腺激素分泌的调节过程，这里谈一下下丘脑-垂体-甲状腺轴，下丘脑可以分泌促甲状腺激素释放激素，也就是TRH。TRH可以作用于垂体，使垂体分泌促甲状腺激素，也就是TSH。TSH还可以作用于甲状腺，使甲状腺分泌T3和T4。\n如果T3和T4分泌过多，则可以负反馈的抑制垂体分泌促甲状腺激素，也就是TSH。还可以负反馈的抑制下丘脑分泌TRH，这样就会导致TSH分泌减少，最终导致血中的T3和T4的浓度降到正常水平。因此，负反馈调节对于保持血中甲状腺激素的稳定，具有一定意义。

小儿遗尿，亦称功能性遗尿或非器质性遗尿，通常指五岁以上儿童，不能自主控制排尿的情况。根据发生时间分为夜间遗尿或白日遗尿。夜间遗尿主要指白天意识清楚时可控制排尿，但夜间睡眠过程中发生不自主排尿。白天遗尿指患儿在白天意识清醒状况下出现不自主排尿情况。根据其发病原因，可分原发性遗尿或继发性遗尿。原发性遗尿指患儿遗尿从未中断，每周或每天均可发生一次。继发性遗尿为超过六个月以上时间未发生遗尿，每天或每周发生2-3次遗尿情况。

小儿遗尿一般无特殊表现，主要表现为小儿不自主排尿，部分患儿可伴发异常精神状态，如夜间多梦、夜惊或梦游症状，一般小儿遗尿患者就诊时间比较晚，因患儿确实无明显并发症状，未引起家属重视。临床中以五岁为界限，五岁前发生遗尿，无其它相关症状可在家观察，不需医院就诊。五岁后发生频繁尿床，需选择正规医院进行诊治，但五岁前尿床比较频或伴发其它症状者需及时就诊。就诊需结合小儿遗尿病因选择科室，功能性遗尿、无器质性病变者可直接选择儿科，尿路或肾感染致不自主排尿情况，需选择肾病科或泌尿科，先天性脊柱裂推荐就诊骨科。