陈乐天

讲解医师：陈乐天  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等风湿免疫科
多运动不能从根本上治疗痛风。痛风患者在规律的药物治疗和饮食配合下，适当增加体育运动，可以降低患者痛风的发作次数，对于治疗疾病有一定的辅助作用，但并不能根治疾病本身。如果运动过多会造成患者大量出汗，排泄的尿酸减少，使体内的尿酸含量增多，容易诱发痛风发作，因此痛风患者适量运动即可。

讲解医师：陈乐天  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等风湿免疫科
年轻人痛风与饮食结构、家族遗传、不良生活作息等原因有关。1.饮食结构。年轻人经常吃烧烤、动物内脏、海鲜等食物，这类食物嘌呤含量高，摄入过多高嘌呤食物会导致体内尿酸含量过高，尿酸含量过高会产生高尿酸血症，尿酸沉积在关节会引起痛风。2.家族遗传。痛风具有家族遗传倾向，若是三代以内直系亲属患痛风，此类人群患有痛风的几率要比没有家族痛风病史的人群更大。

讲解医师：陈乐天  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等风湿免疫科
每天煲汤喝可能会尿酸高，饮食习惯对尿酸水平的影响是密切相关的。如果每天煲含高嘌呤的汤是会引起尿酸高的，发现尿酸高时应该积极控制，必要时要给予药物治疗。1.饮食习惯。如煲浓肉汤、吃动物内脏、海鲜、啤酒、豆制品等，这些食物富含高嘌呤，如果平时吃得多，会引起尿酸水平升高，建议低嘌呤饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不能抽烟喝酒，每天要适当运动，控制体重。

讲解医师：陈乐天  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等风湿免疫科
哺乳期膝盖关节疼痛可能跟受凉、缺钙、膝关节骨关节炎等疾病有关。如果平时不注意膝盖的保暖，便有可能会导致膝关节受到受凉的刺激，出现疼痛的症状，可以使用热敷的方式缓解，也可以进行烤电治疗。如果哺乳期的女性出现缺钙的情况会导致膝关节疼痛，而且会增加骨质疏松的风险。需要在医生的指导下，合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。

讲解医师：陈乐天  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等风湿免疫科
年轻人膝盖经常疼可能是运动损伤、痛风性关节炎等引起的，可根据情况给予相应处理。如果是运动损伤引起的，如出现急性扭伤或摔伤导致膝盖经常疼，需要去医院进行膝关节核磁共振检查，判断是否有半月板、交叉韧带的损伤。如果情况较轻，患者应注意避免爬楼、爬山或者频繁进行跑跳、下蹲等，避免加重病情。如果情况较为严重，要进行手术治疗，如半月板成形手术、交叉韧带重建手术。

讲解医师：陈乐天  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等风湿免疫科
红斑狼疮可能会遗传。红斑狼疮属于一种自身免疫性疾病，具有一定的遗传倾向，有家族病史的人群，其后代的发病几率会更高，例如父母患有系统性红斑狼疮，子女出现此病的几率比普通人大。但是，并不是所有的患者都是遗传导致的，也有可能跟病毒感染、长时间接触有害化学物质有关。

讲解医师：陈乐天  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等风湿免疫科
痛风可以适量吃羊肉。痛风是尿酸水平增高引起尿酸盐结晶在关节和其他组织中沉积，并诱发局部炎症和组织破坏，而尿酸主要是饮食摄入和人体分解嘌呤而产生。羊肉性质温热，含有多种营养物质，温补脾胃养血，适当食用是可以的。但由于羊肉含嘌呤为中等量，不宜食用过多，以防机体内嘌呤含量过高容易加重痛风。

讲解医师：陈乐天  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等风湿免疫科
缓解类风湿脚踝肿的方法有注意休息、理疗、药物治疗。1.注意休息。出现类风湿脚踝肿，尤其是活动期，应注意卧床休息，减少活动，保护关节功能位，注意保暖，避免脚踝关节负重，防止症状加重。2.理疗。若出现类风湿脚踝肿可进行适当理疗，在关节局部热敷、按摩，行红外线、短波透热疗法，增加局部血液循环，缓解关节僵硬，减轻脚踝肿胀。

讲解医师：陈乐天  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等风湿免疫科
痛风患者能适量吃木耳，但是不建议多吃。痛风是因患者体内嘌呤代谢紊乱，最终导致血清尿酸含量升高而引起的疾病。木耳属于低嘌呤含量食物，而且每100g木耳中含有10.6g蛋白质、65g碳水化合物、7g纤维素、185mg铁、375mg钙和201mg磷，营养含量丰富。所以痛风患者可以适量吃木耳补充营养。

讲解医师：陈乐天  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等风湿免疫科
痛风患者可以少量吃芝麻酱。芝麻酱属于调味品，属于中等嘌呤食物，芝麻酱富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质等，有很多营养价值。但是，由于芝麻酱中的脂肪比较高，无论是痛风患者还是健康人群，过多食用会增加身体对脂肪的摄入，导致患者体重增加。尤其是痛风患者，如果吃了很多高热量的食物，使身体摄入大量的脂肪后，会对体内尿酸代谢产生负面影响，可诱发痛风急性发作，因此建议痛风患者可以少量吃芝麻酱。