闵宝权

代沟是指上下两代人对客观世界和对自身的看法的差异。这种差异表现在兴趣、爱好、动机、情感、人际关系甚至思维方式等各个层面。代沟是一种很正常的社会现象，解决代沟的方法包括：承认代沟、及时沟通、宽松要求、相互尊重、学会接纳、调整角色、求同存异、与时俱进等。

暴饮暴食的特征是无法控制的多食、暴食，且患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药，最终导致体重极大增加。引起暴饮暴食的原因包括生理原因和心理原因（缓解工作压力、掩饰不安的情绪、消除紧张感觉等）。治疗暴饮暴食的方法包括： 1.明白自己为什么要吃东西； 2.了解自己暴饮暴食的动机； 3.重新整理一下自己的思路。

亚健康心态调理的方法包括： 1.认识自我：正确评价自我，辩证看待自己的优缺点； 2.确定奋斗目标：确定明确而积极的目标，有利于亚健康心态的调理； 3.调节情绪，维护心理平衡； 4.通过积极的学习和工作，不断提高自我修养和精神境界； 5.加强身体保健，改善生理机能。

亚健康的调理包括： 1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱； 2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠； 3.适当运动：坚持运动，如打球、散步、爬山等； 4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力； 5.多与同龄人交往。

长期处于亚健康状态会导致身体免疫力和抵抗力下降，调理方法包括： 1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免暴饮暴食； 2.规律生活：作息要有规律，避免过度熬夜，保证充足的睡眠； 3.适当运动：坚持运动，如打球、散步、爬山等； 4.培养爱好：多做一些感兴趣的事情，释放压力； 5.多与同龄人交往； 6.保持良好的心态。

讲解医师：闵宝权  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院神经内科
为什么个别青少年会缺乏责任心？缺乏责任心什么表现？比如说让他值日他不愿意，或者说该完成作业不愿意完成，可能意识里面也想完成，但控制不住自己。今天下午出诊时碰到一个案例，已经31岁了，是个男的，结了婚，有两个孩子。我问他现实生活中你有什么责任吗？或需要照顾到谁吗？他说没啥责任啊，现在不愁吃不愁穿，我说收入哪来的呢？他说爸爸妈妈供给，妈妈是一个厂长。后来一了解，实际上就是说从小没操过心，衣服、吃什么饭、什么时候出门，全部是听妈妈的，而且大了以后选哪个媳妇也是听妈妈的，小孩买什么衣服听妈妈的。虽然说在妈妈手下打工，但是没有任何决定权。买个什么东西，到现场去，要给妈妈打个电话，你觉得合适吗？妈妈说合适，他能下单。后来跟他妈妈说，你的愿望是什么？妈妈说，希望孩子能负起责任，成为顶天立地的男子汉。但是我说妈妈，你做法是你还认为你儿子是个小孩，啥都不懂，要听我的，实际上是对孩子不负责，父母掌控太明显，或者说照顾的太好，太娇宠，现实中应该适当让孩子负责，自己的事由自己做主。

讲解医师：闵宝权  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院神经内科
亚健康的调理，首先要觉察自己为什么会这样，背后的原因是什么，先去找到原因，找出原因以后，把原因消除，是压力太大吗？工作压力太大，还是学习压力太大，还是人际交流中有一些潜在的纠纷，或者说有些情结没有处理好，比如失恋了还在想过去的女朋友，拒绝跟新的女士接触，或者说该晋升经理，但是没晋升上，面上说不想当经理，但实际上要去觉察，可以骗别人，但如果再骗自己，就活在欺骗之中。要去觉察自己内心到底想要什么，什么事情让自己不高兴等。

早恋是青春期发展的产物，对青少年成长有一定的危害。早恋的危害主要包括六个方面： 1.影响生理发育； 2.影响心理发展； 3.影响学习生活，这是最常见的危害； 4.可能导致犯罪； 5.影响正常的恋爱生活； 6.可能促成越轨行为：是早恋最严重的损害。

青少年焦虑症是常见的情绪障碍，与心理社会因素及遗传因素有关。主要表现在学习压力过大、父母期望过高、老师过分关注成绩排名等方面。青少年焦虑症以心理治疗为主，了解并消除引起焦虑症的原因，改善家庭与学校环境，创造有利于青少年的适应过程与环境，减轻压力，增强自信。

青少年抑郁症是起病于儿童或青少年期的一类精神障碍。发病原因包括： 1.遗传因素； 2.家庭环境：父母关系不和、家庭暴力、受到忽略、家庭教养方式不当（过度溺爱、包办）； 3.社会因素：社会暴力、学习竞争压力等； 4.应激生活事件：精神创伤、失恋等。