郭晓鹤

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
蒸香蕉可以用来治疗便秘，建议蒸香蕉的时间为10-15分钟，因为香蕉本身属于凉性的水果，可以起到润滑肠道、通气排便的功效。香蕉本身营养价值比较丰富，含有非常丰富的果胶、纤维素、维生素，以及微量元素等，对于肠黏膜起到一定的营养作用，可以促进黏膜的修复，所以吃香蕉可以调理肠道功能，对于缓解便秘的疗效非常不错。但是便秘的患者不能单纯依靠香蕉进行治疗，需要综合性的进行调理，还需要在生活习惯方面注意，必要时可以服用一些药物缓解便秘，药物方面可以选择通气排便的药物，也可以加用一些益生菌进行调理。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
对于便秘与腹泻交替进行的情况，首先建议查明引起这种情况的原因，如果排除了器质性病变，就考虑为功能性因素，这种情况下可以补充益生菌来进行调理，必要时也可以做粪菌移植，这种效果是很不错的。便秘、腹泻交替最常见的疾病主要有肠结核、结核性腹膜炎、胃肠道功能紊乱、结肠息肉、结肠肿瘤、普通结肠炎等，一旦出现这种情况可以用助消化以及调节肠道菌群的药物，助消化药物可以选择米曲菌胰酶片、复方消化酶，调节肠道菌群药物可以选择地衣芽孢杆菌、乳酸菌、双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等，这些均可以调节便秘、腹泻交替进行的情况，但是疗效是有限的，还需要积极的查明病因。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
吃南瓜可以改善便秘，南瓜的营养价值非常丰富，南瓜富含碳水化合物、果胶、丰富的维生素和矿物质，还含有甘露醇以及膳食纤维素。南瓜中的甘露醇和膳食纤维均具有通大便的作用，所以吃南瓜可以明显的改善便秘的情况。便秘的患者也不能单纯的依靠南瓜治疗，南瓜不能长期食用，长期食用南瓜容易出现面色的发黄，虽然是功能性的，但是也不能长期食用。平时还需要在饮食方面进行调理，需要适当的摄入粗纤维素类的食物，多食用新鲜的绿色蔬菜和水果，注意配合运动，多喝水，可以晨起喝一杯蜂蜜水，均可以明显改善便秘。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
便秘主要是由于胃肠功能紊乱引起，胃肠道的功能紊乱需要加用益生菌进行调理，对便秘有调节作用的益生菌主要是双歧杆菌。目前临床中比较常用的是双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等等，对腹泻效果比较好的是地衣芽孢杆菌、枯草杆菌二联活菌，这两种对腹泻的效果比较好。便秘的患者除了服用益生菌，还需要在饮食、运动方面进行调整，养成良好的排便习惯，饮食方面避免辛辣、刺激食物，多摄入粗纤维素类食物，注意多运动、多喝水，促进胃肠道的蠕动功能。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
乳酸菌素片主要用于肠道内异常发酵、消化不良以及腹泻的患者，对便秘治疗效果是很差的。虽然乳酸菌素片可以补充一些有益菌，调节肠道菌群、改善肠道微生态，主要适用于腹泻患者的调节，对于便秘是无效的。便秘患者平时建议通过饮食、运动、药物来综合的进行调理，也可以服用一些益生菌来调节肠道菌群，建议服用的益生菌主要是双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等，专门针对便秘患者服用的益生菌来调理。平时便秘患者饮食方面注意避免辛辣、刺激的食物，适当多运动、多喝水，不要熬夜，戒烟、酒。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
便秘患者大便带有白色黏液，这种情况下说明肠道黏液分泌增多，说明存在肠道炎症。鉴于这种情况，建议患者首先调理大便问题，便秘建议通过饮食、运动以及药物来综合的进行调理，饮食方面多摄入一些粗纤维素类食物，避免辛辣、刺激的食物，注意多运动、多喝水，也可以服用一些益生菌来进行调理。绿色的蔬菜和水果以及益生菌，均可以改善肠道微生态，从而起到缓解便秘的效果，并且可以减轻肠道炎症，使分泌物明显减少，但需要长期坚持来缓解便秘问题，必要时建议便秘患者完善一下肠镜检查来排除器质性病变。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
孕妇便秘，大便堵在肛门不能排出，可以在肛门内注入开塞露或应用灌肠的办法来快速排出大便，也可以人工来辅助排出大便，主要应用手来使大便及时排出，这样患者才会明显地缓解腹部不适症状。\n因为孕妇随着胎儿在体内逐渐增大，肛门直肠部受到压迫会非常严重，这样患者就非常容易出现便秘，造成痔疮使便秘更加严重。建议这种情况孕妇平时一定要多吃蔬菜或水果，增加大便体积使胃肠道蠕动增加，使大便比较容易排出，否则大便不容易排除，会出现腹痛、腹胀的问题，并且严重的可以出现提前宫缩，对于胎儿是不利的。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
便秘、大便有黏液，这种情况说明存在结肠炎问题，便秘的时候可能会刺激肠道，引起肠腔炎症，出现分泌物增多，从而出现黏液问题。建议这种情况首先缓解便秘，只有便秘缓解，大便黏液情况才可以明显减少，缓解便秘需要应用饮食、运动、药物来综合的进行调理，饮食方面注意多摄入纤维素比较多的蔬菜和水果，注意运动，注意多喝水，必要时可以用促动力、促消化、调节肠道菌群、抗感染以及通气、排便的药物。如果大便黏液非常多，严重可以出现脓血便，必要时需要加用抗生素来进行治疗。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
便秘患者可以喝酸奶，因为酸奶中含有益生菌，益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态，所以对便秘有一定效果，便秘患者不建议喝牛奶，牛奶中含有钙质以及蛋白质比较高，不容易消化、吸收，容易加重便秘情况。对于便秘患者，除了在奶制品方面进行选择，平时建议多摄入纤维素比较多的蔬菜和水果，注意运动，注意多喝水，晨起可以喝杯蜂蜜水或淡盐水，也可以适当用药物来缓解便秘，可以服用促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气、排便的药物。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
整肠生属于肠道的一种益生菌，可以调节肠道菌群紊乱、调节肠道微生态。便秘患者主要是排便问题，排便困难、排便次数减少以及排出大便较干硬，见于这种情况多考虑和肠道菌群紊乱有关系，是可以适当的服用益生菌来进行调理的，所以可以服用整肠生。\n但是整肠生主要倾向于细菌、真菌引起的急慢性肠炎、腹泻，也用于肠道菌群的调节，整肠生的主要作用是地衣芽孢杆菌进入肠道以后，对双歧杆菌、乳杆菌有促生长作用，可以抑制有害菌生长，所以可以调理肠道菌群，从而改善肠道微生态，起到缓解便秘的效果。