郭晓鹤

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
对于老年人的便秘，多数和牙齿不好、消化功能差、肠道蠕动减慢或者器质性的病变有关系。建议完善相关的检查来排除器质性的病变，如果没有器质性占位的病变，单纯的便秘对于80岁的老年人，首先，要排出大便，可以先用一些番泻叶、芦荟、乳果糖、开塞露等来通便。其次，平时建议注意饮食和运动来进行调理，饮食方面注意多食用粗纤维素比较多的食物，老年人牙齿不好，纤维素多的食物不能咀嚼可以榨成汁。平时可以多吃一些南瓜、红薯、萝卜等，建议适当的食用水果，比如香蕉、火龙果等，都可以起到通便的作用。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
酸奶中本身就含有比较多的活性益生菌，主要是乳酸菌，所以便秘的患者喝酸奶还是乳酸菌可以根据个人的爱好、个人体质以及综合因素来决定。如果便秘的患者时间比较充足又喜欢喝酸奶，可以喝酸奶来缓解便秘的情况。如果便秘的患者平时比较忙，不喜欢喝酸奶，可以服用乳酸菌素片缓解便秘。乳酸菌素片主要属于一种肠道有益菌，补充肠道有益菌以后可以调节肠道的菌群紊乱，调节肠道内的微生态从而促进缓解便秘的作用。所以便秘的患者在喝酸奶或者是乳酸菌时，除此以外还需要注意饮食和运动，还需要养成良好的排便习惯来综合调理。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
小孩长期出现便秘，要了解长期便秘的原因，如果和使用的奶粉有关系，需要进行奶粉的调整。如果小孩是母乳喂养，母亲的饮食过于辛辣刺激，小孩很容易出现便秘，母亲需要调整饮食，饮食尽量清淡，多食用粗纤维素类的食物，当然营养方面一定要均衡。另外，也要了解是否小孩喝水比较少，这也很容易导致便秘。有的小孩特别爱吃垃圾食品，也很容易导致便秘。如果经过饮食各方面的调整，仍然不能缓解便秘，可以适当的应用益生菌进行调理，建议给小孩做辅食，适当的喝水，简单的做腹部按摩。如果仍然不能缓解便秘，必要时可以检查来排除器质性病变，比较少见的结肠冗长症也很容易导致便秘，如果非常的严重，需要手术治疗。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
阴虚火旺引起的便秘可以表现为口干舌燥、五心烦热、潮湿多汗、便秘、心烦意乱等，可以补充滋阴补肾的药物，一般常用的是知柏地黄丸、六味地黄丸，鉴于这种患者可以适当多喝茶叶水，可以选择绿茶、蜂蜜水、荷叶茶、菊花茶等。阴虚火旺引起的便秘主要是由于津液不足、肠道失于濡润所导致的，这种情况一般大便比较干结，呈羊粪状，形体消瘦，鉴于这种情况可以在饮食、运动、饮水以及药物方面来综合的进行调理，饮食方面多摄入纤维素比较多的蔬菜和水果，忌食辛辣、刺激的食物，注意适当运动，必要时可以用通便的药物来缓解便秘。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
孕期本身就容易出现便秘的情况，如果大便堵在肛门排不出来，可以用手辅助排出大便。建议平时孕妇多食用粗纤维素类的食物，一定要注意适当的运动，可以来回慢走，也可以多喝水，还建议在饮食方面避免过于辛辣刺激的食物。如果这些办法都不能缓解，必要时可以用益生菌进行调理，毕竟怀孕期间不建议应用其他类的药物，益生菌可以选择地衣芽孢杆菌、双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等等。如果平时反复出现这种情况，也可以应用开塞露或者灌肠的办法来缓解便秘。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
经常便秘可以按摩的穴位主要有支沟穴、上巨穴，足三里穴、大肠俞、天书穴等，平时简单的做顺时针或者逆时针按摩腹部或者上下推腹对缓解便秘有一定的疗效，便秘患者按摩穴位一定要长期坚持。可以饮食、运动、饮水以及服用药物来进行综合调理，饮食方面建议多摄入纤维素含量比较高的蔬菜和水果，养成良好的排便习惯，注意多运动，不要久坐，运动根据个人的爱好进行选择。晨起喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，适当加用促动力的益生菌以及通气、排便药物来缓解便秘。

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就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
在怀孕的整个过程中均是容易出现便秘的，在怀孕早期由于运动量减少，胃肠道的蠕动减慢，饮水减少，会出现便秘的情况。在怀孕的中晚期，由于增大的子宫压迫到了肠道，是非常容易出现便秘情况的。出现便秘在怀孕过程中属于正常的现象，这种情况建议通过饮食和运动来进行综合调理，饮食方面注意多摄入纤维素含量比较高的蔬菜和水果，还需要多喝水，适当的来配合运动，平时也不建议过多运动，饮食方面还要注意避免辛辣刺激的食物，不要过于精细，尽量每次少食多餐，在运动的过程中一定要根据个人的体质来进行。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
治疗便秘可以用按摩的办法，日常生活中很多人存在着便秘，当出现便秘或者长期便秘，建议去医院完善相关检查，找到便秘的原因针对性的进行治疗。腹部按摩可以有效的缓解便秘，腹部按摩可以促进胃肠道的蠕动功能，所以可以缓解便秘。　　做法是建议以肚脐为中心进行按摩，顺时针或者逆时针都可以，也可以上下的来进行推腹。便秘是由很多原因造成的，饮食不合理、年老体衰、正常摄入脂肪比较少等等，都有可能造成便秘。按摩能起到降低便秘程度的效果，同时也建议在饮食和生活规律上找到便秘的根本，配合按摩的治疗，另外应该少吃辛辣油腻的食物。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
孕妇补铁有可能会引起便秘，本身孕妇就非常容易出现便秘，主要和增大的子宫压迫到肠道，造成了肠道蠕动功能减慢，以及导致排便出现障碍有关，故非常容易出现便秘。如果给予补铁剂进行治疗，通常更容易加重便秘。\n此时建议可以适当服用益生菌进行调理，孕妇平时也要多摄入粗纤维素类的食物，多食用一些粗粮，都有利于缓解便秘。对于孕妇，建议根据个人情况适当活动，也可以促进胃肠道蠕动功能，从而调节便秘的情况。孕妇尽量不要过多摄入生冷食物，以免出现腹部不适等症状。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
甘露醇缓解便秘主要是因为甘露醇是高渗性的液体，口服以后肠道内呈现高渗的状态，肠道内大量的水分就会聚集在肠道，使大便体积增加，促进肠蠕动从而使大便容易排出，起到缓解便秘的作用。但甘露醇只能缓解便秘症状，不能对便秘本身进行治疗。所以对于便秘的患者，非常严重时可以喝甘露醇缓解便秘。还需要在饮食和运动方面积极的进行综合调理，饮食方面注意尽量清淡，多摄入粗纤维素类的食物，注意适当的多喝水、多运动，必要时可以加用调节肠道菌群，以及通气、排便的药物缓解便秘。