郭向飞

一只脚的脚后跟突然出现疼痛，这时多数由运动过量，或者有受力不均衡导致，比如爬山或者跑跳这种运动之后出现的疼痛，而这种疼痛多数是刺激足部滑膜组织，引起的局部肌筋膜炎。如果是短期，可以通过休息、局部热敷、泡脚手段自行缓解。 如果这只脚突然疼痛超过一个月，得不到较好的恢复，这时就有必要拍X光片，看局部有没有增生的情况。针对这种情况，局部可以注射消炎镇痛药物，同时也可以做局部的小针刀进行松解等治疗，能较快缓解足底滑膜炎这种情况。

因为肋间神经痛是一个相对病情比较表浅的，一种神经痛的类型。主要是因为有受力不均衡、外伤、劳累，或者局部的受寒等等这种情况，刺激肋间内肌或者肋间外肌的过度收缩，从而引起的。所以，可以局部进行热敷，甚至可以用理疗，比如红外线等等，这一类的理疗...

如果出现了跑步之后腰痛，不能活动。提示第一个，活动量过大了。第二个，可能是用力的姿势或者活动的作用方式不太正确。这种情况最多见的是腰椎的小关节滑膜嵌顿。出现这种情况，第一个要制动，就是要绝对卧床休息，要让局部出现问题的软组织得到恢复。如...

心情焦虑也会引起疼痛。焦虑和疼痛实际上是两个相辅相成的一种概念，疼痛会加重焦虑、抑郁的情况，焦虑、抑郁也会加重躯体方面的疼痛。所以，这两个疾病是经常相互伴行的。所以在慢性疼痛的患者中，大概有1/3的人会合并焦虑或者抑郁等等心境障碍的情况。...

常用的止痛针，一般是在患者口服止痛药无效的情况下，才去临时采用的。止痛针常用的有两种，一种是阿片类的，像吗啡这一类的制剂。第二类，是强痛定这一类人工合成的制剂。半衰期多数是4个~6个小时之内，这时候建议每4~6个小时做一次注射，就是一天最...

如果癌症出现了疼痛的情况，并且在常规的口服药物，治疗无效的情况下会打止痛药物。这个时候一般情况，比如常打的是强痛定和吗啡，这一类的阿片类制剂。像吗啡一般的半衰期是4个小时，羟考酮或者强痛定，半衰期一般是3.5个小时左右。在常规的情况下，止...

癌痛的治疗包括口服的药物治疗，和微创的介入治疗。常常是从低级向高级，按阶梯的去治疗。口服药物无效，就是第一种类型，就是对药物的耐受，尤其是对阿片类的药物耐受。常常讲癌痛的三阶梯治疗，包括非甾（体）类的、弱阿片类的、强阿片类的等等，还有外用...

酒精塞棉花去缓解痛经的情况，主要的原因可能是通过了一些局部的刺激，通过这些刺激之后去转移注意力。所以并不建议出现痛经这种情况，就去酒精塞棉花。如果用了之后确实有效，建议可以使用。但是更正常的情况下，是痛经的原因要明确。第一个，是由妇科或者...

肋间神经痛经常合并有胸背部的疼痛，但是在腰部，相对比较少见。但是，因为胸背部的疼痛，有时候也会向下传导，会引起腰部。所以，肋间神经痛和腰痛，实际上是并列的两种症状，并没有特别明确的因果关系。在临床上，单纯的肋间神经痛，常常不会合并有腰痛这...

讲解医师：郭向飞  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院疼痛科
偏头痛的原因很多，如精神性的头痛、外伤、血管收缩功能失调、颅内压力高，甚至压力低，另外颅内的占位等都会引起头痛，除了药物治疗之外，在早中期可以通过饮食调理的方法去治疗，推荐以下几个方子：\n第一、天麻，可以用20g左右熬在粥里，可以喝汤、吃肉等。\n第二、菊花粥，可以取菊花末15g、糙米100g，然后熬成粥，调入菊花末后再煮。\n第三、可以食用芹菜粥，取连根的芹菜10g、糙米100g，然后煮成粥后服用即可。