近视

按摩对缓解视疲劳有一定作用，具体如下： 1、按摩对已经发生的近视不起作用，按摩对疲劳造成的假性近视有帮助； 2、如果是真性近视，就是眼睛眼轴形态拉长，任何外力作用都无法让拉长的眼轴变回原来，也就是儿童、青少年近视不可逆。按摩有助于改善视觉疲劳，放松眼睛，有助于减轻视觉负担； 真性近视不要接受伪科学的训练手段，眼贴、药物热敷、按摩都不能解决真性近视，真性近视需要找专业医生做光学矫正，再结合良好的用眼行为习惯进行改善。

近视前兆表现很多，最常见表现为视远处模糊，以及最近喜欢眯眼睛、揉眼睛、歪脑袋、出去玩怕光，要求老师将自己的座位往前调，有时在家里客厅看电视距离很近，这些表现提醒孩子近期视力开始下降，这些是近视的前驱典型表现。 家长要仔细观察孩子的细微变化，不能完全相信学校里的视力检查，儿童在学校可能是歪着看视力，检查出的视力不准确、科学。如果发现孩子有近视前兆，需及时找专业医生就诊。

缓解视力疲劳方法如下： 1、最常见远眺，就是看远方，使眼睛处于轻松、放松状态，所以户外活动能保护视力，预防近视。户外不仅有阳光，在户外活动可以看远方，眼睛很轻松，就是远眺能让眼睛放松； 2、闭目休息中断紧张的阅读、书写，也是一种放松习惯，建议进行眺望远方放松更好； 3、让眼睛放松，用眼20分钟就停下来休息一会，抬头眺望远方，让眼睛放松。尽量不要在暗房间长时间看书、写字，会让眼睛负担很重，身体、眼睛在自然环境才会放松。

高度近视会遗传，600度以上的近视称为高度近视，如果父母双方都是高度近视，则孩子发生近视的比率几乎为100%。目前而言，关于高度近视的基因较多，已经发现几十种与高度近视相关的基因，从日常生活中也可以观察到部分表现，所以高度近视是基因遗传性疾病。但高度近视也受较多后天因素影响，包括生活中用眼过度，或过度近距离用眼，都可能影响孩子近视度数的高低。对孩子近视的干预，主要是通过后天干预，例如需适当控制孩子用眼时间，多增加户外活动。通过这些方法，来尽量降低孩子近视的发生或程度。对先天的遗传方式，目前还没有更好的、可行的基因治疗方法。

青少年近视和身高通常没有任何关系，一般认为青少年近视有遗传因素在内，是由多种因素共同作用的结果，包括较缺少户外活动时间，以及不良用眼卫生习惯、室内不良光照条件等，均为导致青少年近视的原因。目前临床一般认为父母的近视度数越大，子女近视的发生率越高，但是目前并无任何证据表明青少年近视和身高有关，而仅与青少年是否减少户外活动时间、是否有不良用眼习惯等环境因素有较大关系。对于青少年而言，一旦发现近视，应积极去除导致近视的外界环境因素，比如增加户外活动时间、改进不良用眼习惯、改善室内光照条件等，均有可能对青少年近视的发生、发展，起到一定控制作用。

近视矫正手术后，能够维持正常视力的时间因人而异。多数单纯性近视患者，在近视得到完全矫正后，通常不会再发生明显的变化，甚至可以终身维持近视矫正的效果。但是也有部分患者可能做手术时比较年轻，或者为病理性近视，将近视矫正到0°后，还可以从0°再开始发生新的近视。另外近视的进展幅度也因人而异。单纯性近视变化的幅度较小，而病理性近视，主要为终身性的眼轴不断延长造成的近视，随着时间推移，眼轴进一步延长，患者的近视度数可以进一步加深。加深的速度和幅度，根据个人的情况不同，会有明显的个体差异。

ICL不是治疗近视而是矫正近视的手术方式，手术均存在风险，术前需了解各方面情况，包括手术利弊以及潜在风险，更利于接受和了解手术。ICL手术是一种内眼手术，会破坏眼球完整性，相当于将眼镜的镜子戴到眼球内部。目前通过术前详细筛查和耐心讲解，以及参数的制定，该手术风险极为可控且风险率较低。术前需明确是否适合做ICL手术，通过详细检查，观察前房深度以及做手术时的眼底情况。进行ICL手术的病人度数一般较高，眼底可能存在问题，如周边视网膜变性区有裂口，可能导致视网膜脱离，但不一定是手术引起，可能为高度近视的并发症，故术前需详细筛查。目前ICL手术已经越来越受到较多年轻人的青睐，如果条件具备，适合做ICL手术，但手术风险也依然存在。ICL手术是内眼手术操作，可能损伤晶状体，造成并发性白内障或引起内眼感染。

由于有调节力存在，近视度数和视力不完全匹配。每个人调节力大小不同，在不同调节力状态下，视力和屈光度不完全匹配，0.6视力大约近视在200-500度。若调节力较好，显现度数可能是200度，或者300度。若调节力较差，可能显示400度，甚至500度。但在视力0.6情况下，一般有200度以上近视，便需要配眼镜。通过配戴合适的矫正眼镜，能使眼睛达到正常视力，不容易出现视力疲劳等眼睛不适现象。在儿童时期，若有200度以上近视，表明是真性近视，需要采取防止近视加深的办法，如配戴功能性治疗眼镜或角膜塑形镜，或滴用低浓度阿托品。同时保持正常户外活动，学习时保证正确坐姿等，均可防止儿童近视加深、加快，以保证在其成长过程中，尽量减少发生高度近视眼的可能性。

近视300度，总体而言不严重。划分近视程度的标准，从0度开始，0-300度为低度近视，300-600度为中度近视，超过600度为高度近视。300度介于低度近视与中度近视之间，因此300度属于较低水平的近视。高度近视是造成眼底并发症的危险因素，如视网膜脱离、视网膜裂孔以及黄斑损伤等风险，都会随着度数增高，风险逐渐增加。但300度属于低度到中度的近视，出现眼底风险相对较低。但只要是近视眼，就比正常眼睛眼底出现问题的几率高。因此建议300度近视时，要注意保护眼睛，并定期到眼科进行常规检查。

目前的医学手段不能使近视慢慢恢复。部分患者可能认为近视刚发生才100度，通过某些方法使眼睛放松，如减少手机、电视等电子屏幕的使用，或通过食物补充维生素，可使眼睛重新恢复。对于近视，应区别患者为真性近视还是假性近视。如果是真性近视，即使用任何药物或者食物，以及其他训练方法，一般不会使真性近视恢复。如果为假性近视，一般可通过散瞳的方法使肌肉松解，调节痉挛性近视，可能会自然恢复。如果患者是真性近视，即使停止一切用眼负荷，或观看绿植、减少电子产品使用，一般也无法使真性近视恢复。因真性近视的本质是眼轴变长，即眼球前后径拉长，还有眼底改变和屈光度改变，患者散瞳后屈光度改变仍然存在。因此对于真性近视的患者，无论在短期内，还是长期内，一般都无法恢复。