袁叶

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
按摩瘦肚子主要取腹部的穴位进行按揉，可以调理胃肠、消食导滞，减少脂肪堆积，起到很好的减肥作用。每个穴位按揉1-3分钟，主要取任脉的上脘、中脘、下脘、气海。还有胃经上的天枢穴、梁门穴以及脾经上的大横穴进行按揉。用摩法进行摩腹，就是以肚脐为中心，以肚脐到中脘穴的距离为半径画圆，顺时针方向摩腹3-10分钟。在腰部的两侧带脉穴上点按3-5分钟，就可以起到很好的减少腹部脂肪的作用。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
艾灸有很好的温经通络、调理气血的作用，一般情况下，艾灸不会出现腹泻的情况。如果艾灸某些穴位出现大便变稀，次数增多的情况，可能跟艾灸某些穴位使肠蠕动增强有关。这时可以喝温热的淡盐水，注意休息就会很快改善症状。如果症状没有改善，甚至有加重的情况，要及时口服补液盐以防脱水，必要时要到医院进一步检查。还有一种情况，可能身体平时存在脾胃虚寒，有寒邪或者有积滞的情况，艾灸时出现大便次数增多可能是一种好的排病反应，祛除病邪的一种反应。如果没有明显不适，可能症状会很快缓解。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
三阴交属于足太阴脾经上的穴位，位于下肢的内侧，在内踝尖上3寸，胫骨后缘的位置，也就是内踝上4横指的位置。三阴交具有健脾、益气、利湿、活血、调补肝肾的作用，广泛用于消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病、妇科疾病、皮肤病及神志病的治疗，比如常见的腹胀、腹痛、腹泻、月经不调、痛经、崩漏以及遗精、阳痿、遗尿、疝气等，皮肤科的荨麻疹、神经性皮炎，神志方面的癫狂、痫证、脏躁证等都可以用三阴交进行治疗。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
在临床上最常见的是小儿外感发热，可通过小儿推拿的办法进行退热，经常取的是天河水和六腑穴。天河水的位置是在前臂的掌侧正中线，从腕横纹到肘横纹成一直线，推的时候就是从腕横纹推向肘横纹，要蘸上润滑油或温水等一些介质。也可以通过打马过天河的手法进行退热，也就是用食指和中指蘸上润滑油或温水以后，从腕横纹的中点一直拍打到肘横纹，一般拍打100-300次。还有一个退热的穴位叫六腑穴，它的退热效果更强一些，天河水的作用比较平和，六腑穴一般治疗实热证高热不退，六腑穴的位置在前臂的尺侧，从肘横纹推向腕横纹叫推六腑，可以推100-300次。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
按摩腿部出现瘀青可能是手法不当，用力过大、过猛造成，所以导致局部出现瘀青、疼痛，还有一种可能就是自身有血液方面的疾病，比如血小板减少就会出现皮下容易出血瘀青，受压的部位或者受到碰撞的地方都会出现瘀青，还有一些疾病比如血小板减少性紫癫等也会出现这种情况。所以按摩也有相关的禁忌症，如果患有血液系统疾病不建议按摩。按摩时也要注意手法规范，用力适中，不能用力过大、过猛。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
心俞穴位于背部，在足太阳膀胱经第1侧线，也就是第5胸椎棘突下旁开1.5寸的地方，心俞穴可以镇静安神、补益心脾，临床上常用心俞穴来治疗癫狂、痫证、心悸、失眠、惊悸、怔忡、心烦、心痛、健忘、梦遗、咳嗽、吐血等疾病。心俞可以艾灸也可以针刺，针刺时针尖应朝向脊柱方向呈45度角斜刺，针刺深度应根据病人体质、胖瘦来决定，一般1-1.5寸为宜，不可直刺也不可深刺，否则容易引起气胸等不良后果。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
按摩可以疏通经络、活血止痛、调和气血，广泛用于治疗内、外、妇、儿各科疾病，但按摩次数并非越多越好，应根据病人的体质、年龄、病情不同而不同。慢性病一般每周按摩2-3次或隔日一次，急性病一般每天一次或每天1-2次，每次按摩时间不宜过长，应在20-30分钟为宜。按摩前一定要排除器质性疾病，并且在过饥、过饱、大汗或过度疲劳状态下都不适做按摩，因此建议最好到正规的专业机构取接受治疗。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
按摩可以疏通经络、调和气血，尤其对肌肉痉挛或劳损引起的酸困、不适有很好的缓解作用。但如果每次按摩时间过长、手法用力不当、经常不接受按摩治疗、身体极度虚弱或平时不注意锻炼，按摩后经常会出现身体肌肉的酸困、疼痛。因此建议每次按摩时间不宜过久，按摩手法力度应适中，平时注意锻炼，在按摩前一定要排除其它器质性疾病，建议最好到正规的医疗机构接受按摩。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
天天艾灸伤元气的说法不太准确，艾灸主要是通过艾叶燃烧产生的热力渗透入人体而发挥治疗作用，主要有温散寒邪、消瘀止痛、扶阳固脱以及防病保健的作用，艾灸关元穴还有大补元气的作用。艾灸包括多种形式的灸法，也有一定的适应症和禁忌症，在临床上要针对不同的病情、体质来辨证取穴，根据具体的病情采取合适的艾灸方式。艾灸前一定要注意适应症和禁忌症，这样才不会出现艾灸伤元气的情况，因此建议要到正规的专业机构接受治疗。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
颊车穴属于足阳明胃经的一个穴位，在面颊部，下颌角前上方一横指凹陷中，简便取穴时应上下牙咬紧，在隆起的咬肌最高点处即为颊车区。临床上经常用颊车穴来治疗头面五官科疾病，比如口眼歪斜、牙齿疼痛、牙关紧闭、失音以及颈项僵痛等等，颊车治疗牙痛一般是用来治疗由于胃火引起的牙痛。