腰椎滑脱

腰椎滑脱不可通过保守治疗的方法减轻。因患者已存在滑脱间隙，有不同程度的倾斜，坐立和站立位均可加重病情。腰椎滑脱无需治疗，腰椎滑脱症才需要治疗。腰椎滑脱属于客观存在，在X线片、核磁共振和CT上可观察到，且患者无症状，即无疼痛和麻木。如果患者因为腰痛或下肢疼痛到医院就诊，且影像学检查发现有腰椎滑脱，即称为腰椎滑脱症。无论是腰椎滑脱症还是腰椎滑脱，都需要给予一定的重视，注意事项如下： 1、不能弯腰驼背； 2、不能弯腰负重：如搬箱子、提重物、下蹲等，可通过膝关节伸直将重物搬起； 3、腰椎滑脱和腰椎滑脱症均需加强腰背部肌肉功能锻炼，比如游泳、小燕飞、平板支撑、五点支撑等。腰背部肌肉力量加强，可不同程度缓解症状。

如果腰椎没有实质性病变，比如椎间盘脱出、腰椎滑脱，甚至腰椎外伤引起的骨折，单纯用康复治疗、封闭止痛就可以，但是如果椎骨有问题，尤其是椎间盘脱出，脱出位置和程度比较严重，出现神经压迫，需要骨科来解决。如果没有手术指征，不需要手术，可以通过康复治疗，椎管里注射局部麻醉药和激素，可以达到消肿和止痛目的。 如果是肌肉的问题，因为腰椎旁边有很多肌肉，靠这些肌肉维持腰椎的稳定性和身体平衡，这些肌肉出现问题也会腰痛，如腰肌劳损就是腰椎肌肉拉伤，或者长期一个姿势不正确引起肌肉病变，可以通过功能锻炼甚至中医针灸等方法，加上康复的治疗方法，改善这些肌肉的活动，甚至可以通过运动医学做锻炼，去拉伸肌肉，使肌肉平衡，可以改善腰痛症状。腰椎疼痛是比较复杂的问题，不是某一种方法就可以治好，而是要找出病因后共同治疗。

腰椎滑脱分为真性滑脱和假性滑脱，康复治疗的方法具体如下： 1、如果有明显附件的破坏，建议进行手术治疗； 2、如果没有附件的破坏，可加强前柱保护，积极锻炼腹肌力量，可进行腰部柔韧性训练，包括屈颈、抬腿、屈髋、挺腰。物理因子治疗包括超声波、超短波、中频，也可由医生设计一套自我运动的方式，让患者自行回家训练。

腰椎滑脱行减压内固定术后，通常患者需在术后第1日卧床，第2日如果引流量＜90mL则可以拔出引流管，在佩戴腰围的情况下鼓励患者下床活动。通常术后住院时间在1周左右，出院后鼓励患者先佩戴腰围3个月，并鼓励患者行腰背肌锻炼，腰背肌锻炼主要有五点支撑法以及小燕飞。 佩戴支具3个月后患者可去除支具，练习腰椎前屈、后伸、弯曲等。若患者有神经症状则可进行药物治疗，如应用脱水药物、营养神经的药物等进行治疗。 总之，腰椎滑脱术后康复要根据具体情况决定，先需进行腰背肌锻炼，若腰部不适则可采取理疗等治疗。

腰椎滑脱在临床中分3个等级，1-3级选择康复训练。但是3级部分病人，如果临床症状严重则建议手术，临床中腰椎滑脱，主要是腰椎稳定性丧失引起临床结构以及功能障碍，临床中需建立腰椎稳定性。 腰椎稳定性的建立使用方式主要是利用呼吸训练构建腹内压，同时可以进行类似于在临床上称之为DNS或者SMA训练。这些训练方式都为国外的训练模式，目的是在卧位下进行腹肌以及下肢连贯性的控制性训练，训练过程中会加强腰背核心训练，同时也可以进行平板训练，可使整个躯干更好稳定。早期时如果体感患者构建较差，可在康复训练中做悬吊性训练，可以提高病人核心感知力和核心激活。

腰椎滑脱有腰椎向前滑和腰椎向后滑两种，如滑脱1/4-1/2以内，相对稳定；如果滑脱3/4以上，症状较重。针对不同程度的腰椎滑脱，处理原则不一样。若腰椎滑脱情况相对稳定，康复方法有以下几点： 1、避免穿高跟鞋，以免加重腰椎往前滑脱； 2、适当使用腰围保护，减少腰椎局部张力； 3、加强核心肌肉力量训练，如加强腹肌力量训练。 如为3/4以上的滑脱，影响较大，可能出现神经损伤，建议患者到专业机构进行检查、治疗。

腰椎滑脱的患者在饮食上没有特殊禁忌，但是在饮食上要多加注意，能促进症状的缓解，帮助患者恢复健康的生活。腰椎滑脱的患者在饮食上需要注意平时要多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能增强腰椎骨骼的强度，提高肌肉的力量，从而促进腰椎滑脱症状的缓解： 1、钙不仅是骨骼的主要成分，还具有安定的作用，起到缓解疼痛的疗效，日常生活中含钙量多的食物有鱼、奶、奶制品、绿色蔬菜、海藻类； 2、含维生素B多的食物有粗米、大豆、花生等，蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素； 3、日常生活中含蛋白质多的食物有肉类、豆类、鸡蛋等； 4、维生素能增强腰椎椎间盘的纤维环强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎滑脱症状的效果，维生素C含量多的食物有马铃薯、红薯、草莓、柠檬等食物。 腰椎滑脱患者还需要控制总热量，避免体重过胖，戒烟戒酒，多注意以上注意事项，不仅能有效促进腰椎滑脱症状的缓解，还能预防腰椎滑脱的发生与复发。

Ⅰ度腰椎滑脱的治愈时间，要根据滑脱的原因不同而定。腰椎滑脱是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成的相邻椎体骨连接异常，而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移，表现为腰骶部的疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状。按滑脱程度一般分为Ⅰ-Ⅳ度，Ⅰ度腰椎滑脱相对稳定，一般没有神经症状。腰椎滑脱引起的原因如下： 1、随着年龄增大引起的退变性滑脱，这种情况大多不需要特殊的处理； 2、长时间过度劳累或者受到外伤引起的椎弓根峡部裂，可以引起病人出现腰椎滑脱。 Ⅰ度腰椎滑脱通常治疗的办法，可以先选择积极地进行保守治疗2-3周，比如减少运动量、避免过度弯腰拿重物、平时佩戴腰围保护等。对于疼痛比较剧烈者，可以外用活血化瘀、消肿止痛的膏药，或者口服非甾体类消炎镇痛药物缓解病人的疼痛症状。另外，局部可以进行热敷，并且配合针灸、理疗等治疗。但是，对于通过治疗以后腰痛症状反复发作，影响到病人正常生活或者工作，有必要积极手术治疗，通常可进行腰椎滑脱的切开复位内固定手术。

腰椎滑脱患者可以进行适当练习，但不建议对腰部进行高负荷的运动，主要有腰背肌功能锻炼和直腿抬高锻炼两种，具体如下： 1、腰背肌功能锻炼：腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强腰背部肌肉的锻炼有助于维持、增强腰椎的稳定性，可以有效预防腰椎滑脱进一步发展。对于腰、腿痛而卧床休息或者佩戴腰围治疗的病人，腰部不活动、不受力，长此以往引起腰肌的废用性萎缩和无力，应当更加注意加强腰背肌的锻炼，最多采用的是飞燕式或者飞燕点水。具体的方法是俯卧位，双手背后用力，抬头挺胸，使头胸离开床面，同时膝关节要伸直，两大腿用力向后离开床面，维持10-15秒，随后肌肉放松，休息3-5秒，为一个周期； 2、直腿抬高锻炼：通常从单腿开始交替进行，逐渐增加高度以及时间，方法是两腿伸直平放床上，使踝关节屈曲，绷紧小腿肌肉和股四头肌肌肉，主动抬高适当高度，并坚持5-10秒后缓慢放下，反复练习，根据锻炼时患者的实际情况，在医生的指导下临时调整锻炼计划。

腰椎滑脱按滑脱程度分为Ⅰ-Ⅳ度，具体中医治疗方法如下： 1、Ⅰ度腰椎滑脱相对稳定，通常没有神经症状，可以采用保守治疗方法。中医治疗方法主要包括手法治疗、中药外敷、局部针刀、腰部支具固定等。由于腰椎滑脱是椎体的不稳定造成，手法操作的时候要轻柔缓和，力量不要太大，还可行中医辨证后进行针灸、中药外敷、超声离子导入等治疗，同时配合口服中药。在日常生活中还要加强腰背部的肌肉锻炼，如小飞燕、五点支撑等方法； 2、对于Ⅱ度以上的滑脱，滑脱不断加重或伴有神经受压症状的患者，应该进行手术治疗，但如果患者身体不能够接受手术，也可以进行中医治疗，对缓解症状有一定帮助。如果患者出现腰椎滑脱的相关症状，一定要及时找专科的医生就诊，才能得到正确有效的治疗。 腰椎滑脱是由于先天发育不良、创伤、劳损等原因，造成相邻椎体骨连接异常。而发生上位椎体、下位椎体部分或全部滑移，表现为腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状，