胡刚

西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素，维生素C具有美白功效。一年四季中什么时候吃西红柿都可以。番茄红素具有一定脂溶性，所以在烹炒之后，会提高吸收效率，能够加强美白作用，因此西红柿在烹炒之后吃比生吃更好。 西红柿本身属于一类偏寒凉食品，其中还含有较多酸类，这些酸对胃部有一定刺激性。因此进行烹炒之后的西红柿会更容易吸收，并不会影响维生素C的活性，可以加强这类脂溶性维生素的作用。因此西红柿是在烹炒之后食用更佳。

夏天由于紫外线强度比较大，往往最容易产生黑变，同时还可以加重雀斑以及皮肤色素沉着疾病。因此在夏天一定要做好防晒，具体方法如下： 1、内在方面：需要口服对皮肤美白有好处的植物、水果和蔬菜，多吸收丰富维生素，特别是维生素C类以及胡萝卜素，对皮肤美白具有一定作用。包括番茄中的番茄红素、西瓜中的茄红素，这些都是很好的具有美白功效的物质，所以需要多吃保健食品和水果帮助防晒； 2、外在方面：主要是物理性防晒，因为紫外线具有穿透性，虽然UVB的穿透作用比较弱，但UVA穿透作用比较强，除了引发皮肤黑变之外，还可以导致皮肤胶原蛋白断裂，引发光老化。所以要想做好防晒，需要内外结合。

维生素E别名叫生育酚，可以作用于女性卵巢，刺激卵巢功能发生变化。女性主要是由于雌激素水平来维持皮肤状态，因此，在一定程度上使用维生素E可以有效增加雌激素含量和水平，对女性皮肤状态的维持、皮肤弹性、皮下脂肪含量都会有很好的帮助，所以维生素E用来抗衰、除皱主要是基于内源性作用。而维生素E并不建议外涂，因为目前维生素E胶囊中油脂可能会引发毛孔堵塞，导致脂肪粒等的产生。而且如果是合成性维生素E，本身皮肤的吸收度未必好，所以目前的维生素E主要是从植物来源所提取，安全性比较高。

脂肪粒的形成最主要的原因是大量油脂分泌，没有被排出来，被较厚的角质层所阻挡，从而聚集在皮下所形成，因此脂肪粒的形成伴随一定内在因素。针挑可以作为脂肪粒治疗的一种简单、有效的方法，对于皮脂分泌异常旺盛的人来说，仅靠挑治不能达到最终解决的目的，因为即使挑掉，皮脂分泌如果未能有效改善，还会再次复发。 最终还要集中于个体皮脂分泌方面的治疗和控制，这是最重要的原因。部分患者是由于病理性因素所导致的，如内分泌紊乱、长期熬夜或食用油腻饮食，必须要针对性的结合治疗和控制，才能有效减少脂肪粒的形成。

微针治疗方法通过滚轮上所带有的细小针，在皮肤表面产生很多微孔隙，来达到增加皮肤表面吸收度的作用。最常见的是滚轮微针，在医院内还有黄金微针、射频微针等治疗方法。基本原理是通过打通皮肤产生细小皮肤通道，从而加速营养物质的透皮吸收率，来达到很好的治疗作用。 因此，微针治疗对皮肤有益，可以延缓皮肤衰老，同时可以给皮肤补充一定营养物质，在打通通道的同时也可以刺激皮肤产生再生和修复，来达到改善皮肤质地和状态的作用，因此微针是很好的一种抗衰治疗方法。而且微针通过营养物质和有治疗性药物的导入，可以用来治疗医疗问题，如痤疮瘢痕，在痤疮瘢痕上用微针治疗是很有效的方法，且痛苦相对比较小。

橄榄油其中含有大量脂溶性维生素，特别是维生素A和维生素E。维生素E本身对皮肤有滋润和营养作用，维生素A也是皮肤发育中必不可少的一类物质，所以吃橄榄油对皮肤具有保健作用，虽不可能通过吃橄榄油让皱纹消失，但能够一定程度上减缓皱纹形成，可以把橄榄油作为一种很好的保健食品。 皱纹形成是由于表情肌的作用牵拉皮肤所致，也会随着皮肤衰老，胶原蛋白弹力纤维发生断裂形成皱纹。表情肌的作用是很重要的导致皱纹产生的因素，平时为了减少皱纹，需要减少表情幅度，避免大笑等大幅度表情变化，对防止皱纹的出现有一定帮助。

针灸除皱的理论基础是源于穴位的作用，人体是由经络所组成，通过穴位刺激可以改善经络活动，从而调节人体的新陈代谢以及生理机能变化，所以针灸在刺激穴位之后能够减少肌肉活动，从而用来降低皱纹产生，而且通过刺激新陈代谢来改善皮肤质地。针灸除皱的作用相对比较弱，而且一般都是用于青中年人，如果超过50岁，用针灸不可能达到除皱的效果。 在临床上除皱用得最多的是光电结合治疗以及肉毒素，肉毒素是通过抑制神经肌肉接头处的神经递质释放，从而达到抑制肌肉活动的目的。皱纹以动态皱纹为主，是由于表情肌牵拉皮肤所产生，当表情肌活动被抑制掉之后皱纹便不再产生，所以肉毒素是治疗皱纹最有效、最快速、最便捷的方法。除此之外，光电结合治疗对于皱纹的平复也有很好的作用。

鸡蛋清中含有丰富的营养物质和蛋白质，因此鸡蛋清对皮肤有一定滋养作用，配合蜂蜜、珍珠粉等物质，可以加强鸡蛋清的作用。但要注意有一部分体质相对敏感的人群，在使用鸡蛋清时可能会产生过敏现象。所以如果使用鸡蛋清敷脸，需要提前局部先试用，确保没有产生任何过敏反应的情况下，可以用来治疗面部皱纹，补充面部营养，达到一定皮肤美容的功效。由于鸡蛋清的使用方法相对比较简单，完全可以作为一种日常家庭保养方式。

皮肤过敏时由于过敏反应会产生皮肤干燥和脱屑，因此在过敏期后会产生假性皱纹，主要原因是由于皮肤含水量下降、皮肤干燥所导致，因此需要在过敏恢复期尽可能加强皮肤保湿和滋润，增加皮肤含水量，因为这样可以加速皮肤过敏之后所导致的假性皱纹消退。 过敏产生的假性皱纹修复最主要的是增强皮肤含水量，通过保湿和滋润的方法来加速皮肤水分吸收，以此来达到消除假性皱纹的目的。同时还可以增加胶原蛋白、维生素C的摄入，从内在促进皮肤新陈代谢和更新，达到尽快消除过敏之后产生的假性皱纹的目的。

讲解医师：胡刚  （医师）
就职单位：襄阳市中心医院三级甲等内科
小龙虾是一种高蛋白的食物，临床上有些患者如果对蛋白不耐受的话，可能就会出现小龙虾过敏。对于小龙虾过敏的患者来说，处理的方法主要是根据患者症状和一般情况来决定的。如果过敏只是皮肤发红轻度瘙痒的话，而且皮疹不多的话，一般不用特殊处理，皮疹可能会逐渐消退。但是如果患者皮肤明显发红、瘙痒，建议可以口服或者静脉应用抗过敏的药物治疗。具体用药请遵医嘱，也可以局部涂抹抗过敏软膏。如果患者过敏的症状是喉头水肿，建