网球肘

一般对于网球肘这种良性疾病使用不吃药的方法，比如局部理疗、针灸、火罐或者局部按摩，包括贴膏药，局部外用药物改善局部症状。如果这些方法不管用，可以再增加口服药物治疗。如果口服药物不管用，可以增加局部封闭治疗，一般封闭治疗能缓解多数网球肘。有较少顽固性网球肘可做局部关节镜下手术或者局部小切口肌腱松解手术，这种手术有一定创伤，但也能改善部分症状。 极个别患者手术效果不理想，此情况较少见。临床中多数人通过局部治疗加口服药物治疗，甚至进行一次封闭治疗，基本都能改善。

网球肘是肘关节附近肌腱附着点的炎症，一般来说在肘关节的外侧。具体怎么产生的，当胳膊扭转，尤其用力扭转时，像打网球动作，或者平时拧毛巾、做饭颠勺，都可能出现网球肘，因为一用力，肌腱附着点这个位置就可能出现拉伤。网球肘一旦产生很多时候消除比较慢，至少需要1-3个月，甚至半年以上才会消除。 简单的治疗方法涂抹扶他林软膏比较常用，或者贴膏药、按摩、热敷。如果超过3个月还是不好，需要去医院做封闭治疗，封闭治疗针里有麻药和消炎药，药直接注射到肌腱附着点上很多时候能起到一劳永逸的作用。很多人以为打封闭是一个暂时的作用，其实不是，它里面有消炎药，很多人打完一针后再也不复发了。

网球肘是一种常见病，很多人不治疗也可以自愈。网球肘主要是手部和外部反复动作刺激后产生的炎症反应，早期只需要自己注意休息、热敷即可，大部分患者可以愈合。但如果病因没有去除，则不容易治好。针对网球肘的治疗，去除病因是最主要的治疗方法。不同的人有不同的引起原因，打网球的人由反复动作而引起症状，所以称为网球肘。平常用肘关节反复同一个动作，如经常提东西、端锅炒菜、长时间固定姿势，反复姿势，均容易引起肘关节疼痛。在日常生活中应避免上述动作，如果不治疗，逐渐也可以自愈。如果病因动作还在持续，任何办法也治不好，所以去除病因对于网球肘是最主要的治疗。 如果病因去除则自然愈合，但无法自己愈合时，可以休息、锻炼、贴膏药、服用消炎镇痛药。如果上述方法没有效果还可以打封闭，但是打完以后一定要去除病因，且休息一段时间后，不能再用患病的手。如果封闭没有效果，可以做小针刀，治疗网球肘也是较好的一种方法，很多人通过小针刀治疗也能缓解。通过以上治疗，绝大部分患者都能治好与缓解。如果确实有个别非常顽固的疼痛患者，最后也只能手术进行松解，也可以做关节镜微创治疗。关键治疗网球肘主要是找到引起的原因，尽量避免病因，大部分患者都能治好。

网球肘炎在临床上又可称为肱骨外上髁炎，属于一种无菌性炎症引起的疾病，症状主要是导致肘关节疼痛、活动受限。如果在临床上发生网球肘，具体治疗方法要根据网球肘炎程度进行治疗，具体如下： 1、如果肘关节炎症比较轻，局部压痛不明显，活动正常，可以给予局部理疗，烤电、针刺、艾灸等，同时可以给予口服活血化瘀药物； 2、如果网球肘炎临床表现比较重、压痛明显、活动明显受限，要考虑给予局部封闭。如果封闭治疗无效，则要考虑进行小针刀治疗。 不管采用何种方法治疗，在治疗后都要注意休息，避免着凉。

很多网球运动员会产生网球肘，但是现实中很多普通老百姓也会有网球肘的表现，比如上臂伸屈有困难，局部有疼痛，影响日常生活和工作。做针刀是非常好的选择，而且针刀局部不需要用麻药，只需在板结或者挛缩、瘢痕位置，直接用针刀切开即可。所以针刀治疗1-2次，网球肘问题基本迎刃而解。 疾病治疗后需要注意不要过度负重，以免再次累及。所以网球肘病人针刀治疗，短时间内不要负重，避免过度劳累、频繁做某动作，对后续康复会有很大帮助。

网球肘顾名思义和打网球有联系，因为网球运动员反复挥拍击球，造成肘部肌肉的支点轻微拉伤，局部某一点非常疼，实际上就是拉伤的区域，于该点肌肉有一条细小的感觉神经受到刺激所造成的症状。 一般检查时可发现肘关节的外侧有一个直径半公分、很小的区域压疼严重，一般拿笤帚做扫地的动作，该点就疼得比较害。如果挥拍击球或者打网球，则症状会更严重，一般网球肘这个痛点打封闭即可治好。

网球肘，医用名肱骨外上髁炎，针灸治疗效果相对较好。很多家庭妇女，以及网球、羽毛球运动员或者爱好者可能患有网球肘，就是肱骨外上髁位置的肌腱附着点，由于长期劳损，导致局部无菌性炎症。患有网球肘尽早针灸治疗，效果会更好，比如患病后2-3天或者3-5天针灸治疗效果很好。如果患病半年，甚至一年以上，反复经过各种治疗方法，比如灸法、电针、小针刀、封闭治疗后，各种方法治疗效果可能均会较差。 所以此类以肘关节外侧肱骨外上髁局部疼痛为主的疾病，应尽早针灸治疗，以局部取穴为主，再配合所对应的经络，主要是手阳明大肠经，根据经络辨证和局部取穴，通过温针或者电针的方法能够达到很好的效果。

得网球肘后，患者自己注意休息随着时间推移就会好，所以不治也会好，但是要注意休息。得网球肘后会有疼痛感，若还一定要再拎东西、再拧毛巾、再打网球，这样只会是在陈旧无菌炎症上再增加新炎症，使疼痛更加顽固，病程更长，康复更慢。 实际上网球肘都是通过正规、恰当、保守治疗，如热敷、贴膏、药贴、止痛贴剂甚至局部打封闭，还有主要是把胳膊悬吊起来，这些操作就可以得到很好的效果，但是需要充分的时间进行治疗，所以不一定需要手术，经过充分保守治疗网球肘会愈合。

患有网球肘可以健身，因为网球肘是无菌炎症，应进行积极、恰当保守治疗如热敷、不要拎重东西、不要拧毛巾、不要去打网球。尤其不能拎东西，有时候一手拎一个很重哑铃，甚至有人单手拎杠铃来刺激它，造成旧无菌炎症未愈合经常又有新无菌炎症，导致症状迁延不愈。 所以得网球肘之后，应改变自己健身方式如原来健身动作导致网球肘，就应先避开这些动作而改做一些替代性活动来健身。然后等恢复之后再进行正规操作，甚至需要戴护腕来保护关节再去健身，若是健身某些操作之后导致反复发作网球肘，一定要及时改变健身方式。 健身可能是练上臂肌肉如举杠铃、举哑铃。网球肘即因为前臂有很多伸腕、伸手指肌肉变成肌腱之后止于上臂下端肱骨外上髁，导致慢性无菌炎症反应，这种疾病是日积月累导致。有些人因为经常提重东西、打网球就容易得病。

针灸治疗网球肘具有良好疗效，针灸治疗要求隔天1次，通常5-10次治疗即可。网球肘是肌腱与骨膜不断产生摩擦形成的无菌性炎症，通常多见于女性，还可能由于劳损引起，当有受凉、风寒时可加重症状。女性由于干家务较多，因此发病率较高。通常先采用药物治疗，包括口服消炎药如西乐葆或外用膏药，但针灸治疗效果更好。 可以应用针刺再结合艾灸进行治疗，同时可以自用艾灸对肘关节或疼痛部位进行治疗。针灸是通过刺激缓解紧张肌肉，调理局部气血运行，有疏通经络的作用，因此可达到较好治疗效果。如果病程较长，可以配合按摩、理疗等综合治疗以明显改善症状。在治疗同时需注意避免劳累，肘关节尽量少活动，还需避免提拿重物，以免使病情再次发作或加重。