社交恐惧症

恐惧症的症状表现较为突出的特点为患者的回避行为，即患者对特定的场合、环境或特殊情节产生回避，且根据不同的恐惧症类型，患者会出现不同的回避行为，具体如下： 1、幽闭恐惧症：回避狭小环境，包括类似于电梯等密闭空间，甚至可能从不乘坐电梯； 2、广场恐惧症：患者会回避人多的场合； 3、社交恐惧症：不愿意与人接触。

精神病是一类疾病的总称，即精神障碍，主要包括以下几类： 1、脑器质性精神障碍：如脑外伤、脑血管病、脑退行性病后导致精神症状，或者吸食精神活性物质所致精神障碍，比如吸毒； 2、精神分裂症：是重性精神疾病； 3、抑郁症、躁狂或者抑郁与躁狂相交替的双相情感障碍； 4、神经症：如常见的焦虑症、社交恐惧症、幽闭恐惧症、强迫症等； 5、睡眠障碍：最常见的是失眠； 6、与神经发育相关：如儿童期常见的多动症、孤独症等。 以上疾病是精神科常见诊疗疾病，统称为精神障碍。但百姓误解精神病可能出现影视剧里渲染的过分癫狂、疯跑、疯叫，此种情况在现实中较少见，即便是罹患重性精神障碍患者，仍然是意识清楚、智能正常。只有深入患者内心世界，才能发现异常情况。

儿童社交恐惧症不似成年人典型，可能表现更多是比较害怕与其它小孩交流，或者在公众场合做社交活动，因此可产生躯体或者心理上的过分紧张、焦虑，严重者为恐惧表达。较多青少年表现为对社交害怕、过分担心，甚至有躯体症状、脸红或者心跳加快、情绪爆发。此时越催促孩子进行社交，可能这种反应越强烈，最后用一种比较极端的方式逃跑掉，或者用一种比较尴尬的方式让自己回避社交困扰。 成年人可能更多是社交恐惧症，更多表现是本身社交能力很强，但是在日常社交过程中，突然出现恐惧，害怕失败，甚至回避社交的行为。而且这种行为是明知不应该回避而反复纠结，但最后放弃。

社交恐惧症又称为社交焦虑障碍，特点是明显而持久的害怕社交情境，或一旦面临此种情境会感到手足无措、不敢与人对视以及出现脸红、出汗、口干等自主神经症状，对自身表现评价特别低，其中害羞、脸红是特别常见的一种反应。虽然明确了解此种感觉过分或不合理，但无法控制，严重者会出现惊恐发作。因为害怕在人前出丑或难堪，尽力回避社交场合，明显影响个人生活、职业和社会交往。如果出现社交焦虑和恐惧，通过自我调节无法缓解，建议寻求专业帮助。 在职场中有的人工作能力很强，得到领导赏识，但是害怕与人交往。尤其是当众做报告、演讲时，常因过度紧张而失态甚至难堪，从此更加回避社交场合，对工作造成较大影响，失去升迁机会。有人认为是自身性格比较胆小、害羞导致，其实可能不仅存在这种问题，有可能是患有社交恐惧症。恐惧是人类本能的一种情绪，指人对某种客观事物和情绪，产生异乎寻常的紧张、害怕状态。如怕蛇、恐高、在空旷广场感到恐惧、在电梯及其它幽闭空间感到恐惧，社交恐惧症也是其中的一种情况。

社交恐惧症是性格内向甚至有焦虑或者抑郁情绪的人，在社交方面，和外界接触、和别人打交道的过程中以及在做外事活动中有恐惧心理，没有信心，在完成任务时可能手忙脚乱，工作效率低下。社交恐惧是一种心理疾病，可轻可重，有时干扰了日常生活和工作，使工作受到损失，心情也受到不同刺激。 它是心理情绪方面的疾病，应该正确对待。发现有这样的问题以后，应该到专业医师处就诊，求得专业医师的指导和帮助，制定合理有针对性的治疗方案，同时要有意识地锻炼自己，多参加集体活动，多和外界沟通和交流，适当锻炼身体，尤其是有益身心的活动，比如唱歌、集体舞蹈、旅游、集体活动等，逐渐克服这种心理障碍，逐渐适应客观环境，有主动锻炼的心情，就能促进自己有所改变，在专业医师的帮助和指导之下取得综合效果，达到临床上的治愈目的。

社交恐惧症是指局限于特定的社交场景下出现的焦虑发作，本质上属于焦虑障碍。这种焦虑包括两方面： 1、心理紧张、恐惧、不安，害怕被人嘲笑，害怕自己做得不够好，害怕别人瞧不起； 2、同时伴有生理的反应。生理反应是以自主神经紊乱为主，比如脸红、心跳、恶心，有解二便的想法，有手心出汗、手抖等。 两者结合在一起就是社交恐惧的主要表现，往往还伴有社交回避或者是退缩，本来应该去的场合，可能会想尽方法不愿意去或者是临阵脱逃等。这种社交恐惧症的发生尤其在少年中是相对常见的问题。如果出现上述情况不用恐慌，因为很常见，办法也很多，持续时间比较长，还是要建议及时的就医。

社交恐惧症是在社交场合出现紧张恐惧、回避社交行为的疾病。其治疗方法有以下几种： 1、认知行为治疗。行为治疗很重要，有暴露治疗和脱敏治疗。暴露治疗是不断进行社交强化训练。脱敏治疗如同打预防针过敏，进行小剂量给药达到脱敏效果。脱敏治疗对社交恐惧症有帮助。 2、其次是药物治疗，药物治疗指SSRI类药物，如舍曲林、草酸艾司西酞普兰、氟西汀、帕罗西汀。β-受体阻滞剂如普萘洛尔，如心律快、焦虑时心跳加快，可用普萘洛尔进行治疗。因紧张出现特别焦虑的患者，可以用苯二氮䓬类药物如阿普唑仑，这类药物可短期缓解症状，不能长期使用，防止引起依赖。

社交恐惧症如果偏轻可以进行自我调整，社交恐惧症指在社交场合上过度紧张，这是一种焦虑表现，不是单纯的自然反应。人处于某种场合比如第一次公开发言时，都会有紧张的表现， 90%以上都会有该表现，但这种情况不会让人特别痛苦，都在自己的调整范围内，这是一般的紧张反应。如果超出这种程度但自己能够克服，虽然比一般人感到更容易紧张、心跳快、呼吸急促，甚至声音发颤但还能完成事情，这种情况下可以自己尝试做调整。 往往这种人会有一个要求，希望自己表现的足够好，发言要足够精彩，足够引起大家的共鸣，对结果要求过高或期望过高，但往往不能够完全由自己控制。我们需要控制的是过程，所以如果把过程做好，只要把自己想说的表达清楚，至于大家反响如何不是我的问题，如果从这个角度理解问题，可能较轻的社交焦虑就能够得到很好的改善。如果症状偏重并伴有其它症状要及时就诊，必要时需药物治疗。

中国没有心理医生的职业，只精神科医生，他们是会诊断、评估、治疗精神障碍的专业人士。精神科医生最主要在精神科，所以大部分的心理问题、精神问题都可以挂精神科。 有些医院为了照顾国人的思考习惯，命名为心理科或者是临床心理科，或者是心生科，只要是精神科医生都可以提供专业的诊疗意见。 精神科医生主要治疗包括抑郁症、焦虑症、失眠、强迫症、社交恐惧症、精神分裂症，包括儿童期的注意力缺陷的问题孤独症，老年期痴呆，老年期的谵妄等一系列导致人精神情绪或者心理出现问题的情况，都是由精神科医生来负责。