社交恐惧症

恐怖性神经症的治疗方法分为药物治疗与心理治疗，具体如下： 1、药物治疗：主要是减轻紧张、焦虑和惊恐发作，可选用苯二氮䓬类药物或抗抑郁类药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂与三环类药物； 2、心理治疗：心理治疗是治疗该病的重要方法，行为治疗包括系统脱敏疗法、暴露疗法，为治疗特定恐惧症最重要方法。治疗原则是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，以及抗回避反应；认知行为治疗，为治疗恐惧症的首选方法。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整效果更好，尤其对社交恐惧症患者，歪曲的信念与信息处理过程使症状持续存在，纠正这些歪曲认知模式是治疗中较关键的内容；社交技能训练，社交恐惧症的患者常有社交技能缺陷或者低估自己的社交技能，所以可以通过一定的时间改善患者症状，包括治疗师示范作用、社交性强化、暴露作业练习、自我肯定训练等。

精神病是一类疾病的总称，即精神障碍，主要包括以下几类： 1、脑器质性精神障碍：如脑外伤、脑血管病、脑退行性病后导致精神症状，或者吸食精神活性物质所致精神障碍，比如吸毒； 2、精神分裂症：是重性精神疾病； 3、抑郁症、躁狂或者抑郁与躁狂相交替的双相情感障碍； 4、神经症：如常见的焦虑症、社交恐惧症、幽闭恐惧症、强迫症等； 5、睡眠障碍：最常见的是失眠； 6、与神经发育相关：如儿童期常见的多动症、孤独症等。 以上疾病是精神科常见诊疗疾病，统称为精神障碍。但百姓误解精神病可能出现影视剧里渲染的过分癫狂、疯跑、疯叫，此种情况在现实中较少见，即便是罹患重性精神障碍患者，仍然是意识清楚、智能正常。只有深入患者内心世界，才能发现异常情况。

中国没有心理医生的职业，只精神科医生，他们是会诊断、评估、治疗精神障碍的专业人士。精神科医生最主要在精神科，所以大部分的心理问题、精神问题都可以挂精神科。 有些医院为了照顾国人的思考习惯，命名为心理科或者是临床心理科，或者是心生科，只要是精神科医生都可以提供专业的诊疗意见。 精神科医生主要治疗包括抑郁症、焦虑症、失眠、强迫症、社交恐惧症、精神分裂症，包括儿童期的注意力缺陷的问题孤独症，老年期痴呆，老年期的谵妄等一系列导致人精神情绪或者心理出现问题的情况，都是由精神科医生来负责。

打败社恐最直接的方法是要直面社交，暴露在社交环境中，恐惧就会消失。解决社交恐惧症的方法，需暴露在社交情境中以得到验证，在社交环境中得到正面的评价，得出他人对自身是友善的验证，认为以往别人也是正面评价自身，不断训练自身，当恐惧达到一定程度而后逐渐消退，便得到一个正面的经验，便可能逐渐将社交恐惧克服。社交场景不值得使人恐惧，社交恐惧症患者知道社交场合对自身不会造成严重后果，患者更担心别人对自身存在负面评价或对个人形象表现得不自信，总认为自身负面问题暴露、不被欣赏、不值得被爱，便可能表现为退缩、回避。

社交恐惧症的治疗方法应根据其临床症状而定，社交恐惧是在和陌生人或熟人交流时出现紧张、害怕情绪，从而出现回避或逃避行为。部分患者与人交流无障碍，如果去录节目或台上演讲出现焦虑，称为表演性社交恐惧，因此社交恐惧症分为两类，一种为与人交往，另一种为表演性。 社交恐惧症的治疗，可以通过一些药物使患者在社交情景下的紧张、害怕情绪明显下降，甚至不再害怕。但是所有的治疗方法并不是让患者与人交流时完全不紧张，而是有紧张能承受。所以社交恐惧的治疗目标，一个是减轻症状，更重要的是减少回避和逃避，如因紧张不愿与他人交流，医生会鼓励尽可能去人多的地方交流，减少回避为核心部分，应承受轻度不适，严重不适时需要积极进行药物治疗。

社交恐惧症又称为社交焦虑障碍，特点是明显而持久的害怕社交情境，或一旦面临此种情境会感到手足无措、不敢与人对视以及出现脸红、出汗、口干等自主神经症状，对自身表现评价特别低，其中害羞、脸红是特别常见的一种反应。虽然明确了解此种感觉过分或不合理，但无法控制，严重者会出现惊恐发作。因为害怕在人前出丑或难堪，尽力回避社交场合，明显影响个人生活、职业和社会交往。如果出现社交焦虑和恐惧，通过自我调节无法缓解，建议寻求专业帮助。 在职场中有的人工作能力很强，得到领导赏识，但是害怕与人交往。尤其是当众做报告、演讲时，常因过度紧张而失态甚至难堪，从此更加回避社交场合，对工作造成较大影响，失去升迁机会。有人认为是自身性格比较胆小、害羞导致，其实可能不仅存在这种问题，有可能是患有社交恐惧症。恐惧是人类本能的一种情绪，指人对某种客观事物和情绪，产生异乎寻常的紧张、害怕状态。如怕蛇、恐高、在空旷广场感到恐惧、在电梯及其它幽闭空间感到恐惧，社交恐惧症也是其中的一种情况。

社交恐惧症指局限于特定的社交场合所出现的焦虑发作，既然是一种焦虑发作，就具备焦虑的表现。所谓的焦虑障碍就是指同时具备两类特点： 1、心情紧张、恐惧、害怕、不安，在社交恐惧中就会体现为害怕被别人注视，怕别人笑话、怕别人嘲笑，怕表现得不好被他人评头论足，怕不好的评价等； 2、除此以外还会有生理的反应，多半是自主神经的功能紊乱，比方脸红、心悸、出汗、手抖、想去厕所，然后恶心、头疼、头晕甚至眼前发黑等。 这两者结合在一起，既有心情的恐惧、不安、紧张，又有生理这一系列的反应就称之为社交恐惧症。这种情况是在特定场合下才有，如果不需要在社交环境下，可以安然无事，没有任何症状。

社交恐惧症是指局限于特定的社交场景下出现的焦虑发作，本质上属于焦虑障碍。这种焦虑包括两方面： 1、心理紧张、恐惧、不安，害怕被人嘲笑，害怕自己做得不够好，害怕别人瞧不起； 2、同时伴有生理的反应。生理反应是以自主神经紊乱为主，比如脸红、心跳、恶心，有解二便的想法，有手心出汗、手抖等。 两者结合在一起就是社交恐惧的主要表现，往往还伴有社交回避或者是退缩，本来应该去的场合，可能会想尽方法不愿意去或者是临阵脱逃等。这种社交恐惧症的发生尤其在少年中是相对常见的问题。如果出现上述情况不用恐慌，因为很常见，办法也很多，持续时间比较长，还是要建议及时的就医。

社交恐惧症是在社交场合出现紧张恐惧、回避社交行为的疾病。其治疗方法有以下几种： 1、认知行为治疗。行为治疗很重要，有暴露治疗和脱敏治疗。暴露治疗是不断进行社交强化训练。脱敏治疗如同打预防针过敏，进行小剂量给药达到脱敏效果。脱敏治疗对社交恐惧症有帮助。 2、其次是药物治疗，药物治疗指SSRI类药物，如舍曲林、草酸艾司西酞普兰、氟西汀、帕罗西汀。β-受体阻滞剂如普萘洛尔，如心律快、焦虑时心跳加快，可用普萘洛尔进行治疗。因紧张出现特别焦虑的患者，可以用苯二氮䓬类药物如阿普唑仑，这类药物可短期缓解症状，不能长期使用，防止引起依赖。