王锦涛

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
西红柿的好处有：一、含有丰富的抗氧化剂，可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱效果。二、含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族的维生素。三、常吃西红柿，不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。西红柿的坏处有：一、患有急性肠胃炎和急性细菌性痢疾的病人，不能吃西红柿。二、不要食用未成熟的西红柿，未成熟的西红柿含有龙葵碱，食用后会使口腔苦涩，导致胃部不适，过量食用可能会导致中毒。三、不宜空腹食用大量西红柿，因为其中含有较多的胶质、果质等成分，易与胃酸结合生成结石，造成胃部胀痛。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
维生素E又称生育酚。最早发现它与精子的生成和繁殖能力有关。维生素E在光照、热、碱和铁等微量元素存在的情况下容易氧化。食物中的维生素E在一般的烹调条件下，损伤不多，但在高温加热时，其活性降低。维生素E主要来自于植物油、芝麻油、菜籽油、玉米油等等，还有一些果类和食物中含量也很丰富，比如南瓜籽、松子、核桃等。

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就职单位：郸城县第二人民医院内科
早晨喝牛奶，这种方法不科学。原因是经过一个晚上的睡眠休息，人的胃早已被排空，已做好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空很快，而且又因为牛奶是流质的乳汁，胃排出的会更快。空腹喝牛奶在胃中还没有被充分的消化吸收就被排入到肠胃中，造成营养成分的损失，牛奶中含有丰富的优质蛋白质，就不能被很好的利用。所以，一般喝牛奶都是需要在晚上喝，因为晚上喝牛奶有助于提高睡眠质量。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
平时喝的蜂蜜种类有很多，所有品种的蜂蜜都有润肺、化痰、通便的作用，可用于肺虚咳喘、肺燥咳嗽、肠燥便秘等疾病的辅助治疗。空腹喝蜂蜜水，容易得胃溃疡。因为蜂蜜属于甜食，有增加胃酸分泌的作用，而胃酸过多会对胃黏膜有损伤。喝蜂蜜水，一般早上喝比较合适。但是，必须是在喝完第一杯温水之后的半小时之内或者是一小时之后饮用，能起到排毒养颜的作用。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
脚麻木是人们生活中常常出现的症状，比如怀孕或者是不正常的睡姿，或者是蹲厕所蹲久，也会引起脚麻、腿麻。一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，手脚麻木长时间无法缓解，就必须去就诊。引起手脚麻木的原因有：一、患有糖尿病的人，身体的任何部位会经常出现麻木、酸痛、肿胀的症状。二、药物或者是化学制剂引起的麻木。三、神经炎引起的麻木。四、四肢分散性出现麻木。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
早上喝牛奶，如果是在空腹情况下，喝牛奶不好。因为空腹喝了较多的牛奶后，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。空腹时，肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其中的营养往往还来不及吸收，就送入到了肠胃。所以，理想的早餐应该是在蛋白质和高热量的饮食，最好是在吃一些东西之后，可以喝牛奶。使牛奶在肠胃中停留的时间延长，有利于营养成分的吸收和消化。

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就职单位：郸城县第二人民医院内科
蜂蜜能改善血液的成分，促进心、脑和血管功效。蜂蜜对肝脏有维护效果，能促进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。蜂蜜有灭菌的效果，常常食用蜂蜜不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到杀菌消毒的效果。早上喝蜂蜜，可以快速的补充体能，让一天有充足的精神。但是，脾胃虚寒的人应该先吃一些东西再喝蜂蜜，不然空腹喝蜂蜜，可能会导致造成拉肚子等现象。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
补钙治疗在服用钙片的时间上，没有严格的限制，在哪一个时间段吃都可以。同时，要补充维生素D，要多晒晒太阳，也要定时的测一测微量元素。补钙不要过量，以免造成其他的副作用。钙剂的吸收，最好在于餐中或者是餐后30-60分钟内服用，有利于钙的吸收。最需求的时间是在晚上，睡前可以服用一些钙剂，对血液中钙的外源性补充，会起到很好的作用。

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就职单位：郸城县第二人民医院内科
引起脚抽筋的原因：一、局部的循环不良。二、长时间运动而形成的肌肉疲劳时仍然继续运动。三、环境温度突然改变。四、情绪过度紧张。五、一些慢性病和孕妇抽筋发生率也会提高。由于腿部的静脉曲张和深部静脉血栓的患者，睡觉长时间保持一种状态，可能会导致腿部静脉受压，回流受阻，可能会引起脚部的痉挛。长时间的仰卧，使被子压在脚面或者是长时间俯卧，脚面抵在床铺上，使脚部肌肉处于放松状态，也会引起抽筋。夜间睡眠的时候，脚受凉可能会引起脚部的肌肉痉挛等等。

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就职单位：郸城县中心医院内科
引起记忆力减退的原因有很多：一、长期的睡眠不足，缺少运动，缺少新鲜空气和烟酒过量，都能导致记忆力减退，这是生理上的原因。二、长期的过分焦虑、忧郁，心理压力过大，也可导致记忆力减退，这是心理上的原因。记忆障碍是由于大脑过度疲劳而导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损伤、改变。所以，只是功能性、暂时性的记忆力减退。