滑囊炎

走路多脚跟疼考虑有几方面原因，如： 1、脚后跟软组织垫长时间损伤，引起滑囊炎或者跟腱炎； 2、走路多以后引起跖筋膜损伤，跖筋膜疼也会引起感觉脚后跟疼； 3、走路多以后跟腱和跟骨之间的连接附位点处，由于反复承受力量和牵拉引起局部炎症； 4、大负荷的长时间行走甚至可以引起脚后跟跟骨压缩的疲劳性骨折，可引起疼痛，跟骨压力增高也可引起疼痛； 5、局部神经受卡压，可以引起疼痛； 6、腰椎间盘突出引起的坐骨神经疼，也可以放射到脚跟疼，患者应到医院请医生再做系统检查、系统判断。

尾巴根是指骶骨位置，尾巴根疼即骶骨疼，考虑最多的是外伤，绝大多数骶骨痛病人首先是有外伤，比如跑跳、摔倒或有骶骨外伤史，臀部着地，整个力量全部传到骶骨，引起骶骨骨折或骶骨滑囊炎，最后出现骶骨痛。 如果因外伤或骶骨滑囊炎引起疼痛，应该注意不要长时间保持一个姿势久坐，不要长时间压迫骶骨滑囊位置，可做类似于马桶圈的坐垫放在办公桌椅子上，把尾巴根腾空、不受压，减少局部血液循环差状态，有助于疼痛缓解。 另外，考虑坐骨神经痛，是因腰椎间盘突出引起，和长时间保持一个姿势久坐有关，长时间压迫导致疼痛，症状严重患者通常都可选用非甾体镇痛药进行镇痛治疗。

实际上滑囊位于关节，尤其在关节背面，如膝盖前边或肘关节后面或髋关节侧面等。滑囊的作用是在膝关节的屈伸活动过程中，能够起到一定润滑作用，使得关节屈伸过程中能够比较顺畅的进行。滑囊在局部过度刺激下，有可能会产生炎症，这种炎症往往是无菌性炎症，不像感冒发烧有细菌或病毒参与的炎症，这些炎症一旦发生之后，就会产生肿胀、疼痛、不舒服，甚至有时经常会在肘关节后方，会鼓起包。 这些炎症多会伴有滑囊积液，多数情况下通过休息，减少活动，吃消炎镇痛药物，通过药物把炎症消除，通过减少活动、减少局部刺激，炎症往往逐渐会吸收。通过上述方法，依然无法解决问题，还可以通过局部注射激素类药物，促进炎症吸收，极少数病人可能需要手术干预治疗。

膝关节滑囊炎、髋关节滑囊炎，不能自行康复，尤其是膝关节滑囊炎。因为长期过量负重、过大运动量、外伤劳损、外力损伤没有及时治疗。关节囊内积液没有及时清理，长时间刺激滑囊导致滑囊逐渐出现炎症反应，局部疼痛、肿胀、明显关节处肿块，最后转变为滑囊炎。滑囊因为刺激出现膝关节积液，如果不进行治疗，滑囊会长期慢性渗出，渗出会持续对滑囊造成刺激，形成恶性循环，如果不经过治疗，病情会逐渐加重。 髋关节滑囊炎患者原理和膝关节滑囊炎原理基本相同，而且髋关节是人体主要负重关节，人体日常活动离不开髋关节和膝关节运动，即便是休息、减少活动，不经过治疗，滑囊炎缓解速度会非常缓慢，给患者带来长期痛苦和折磨。 

膝关节周围的滑囊主要集中于前侧和前内侧，滑囊往往是韧带和肌腱与骨性结构相接触的部位，由于肌腱和韧带需要有滑动的过程，在肌腱和骨的摩擦过程中，有时会造成局部慢性无菌性炎症。单纯从滑囊炎的角度看，与普通老百姓所说的炎症不一样，不需要用抗生素。但滑囊炎主要是由机体局部的无菌性炎症引起，具体的治疗方法可以局部外用药物，用小针刀以及理疗仪器，对滑囊炎比较明显的患者进行滑囊穿刺抽液，局部封闭处理。另外滑囊积液如果比较多，要注意局部加压包扎，使滑囊完整的闭合，否则滑囊炎很容易复发。对于膝关节滑囊，部分人喜欢经常下蹲或者下跪的动作，易造成膝关节滑囊炎的发生。

一般情况下，非特殊性滑囊炎，即使是肩袖损伤或更严重的疾病，只要局部未受到强烈的刺激，经过休息，肩关节积液都会消失。但是要使肩关节积液永久性的消失，还需要积极的治疗其原发病。临床上，肩关节积液不能被当成一种疾病看待。肩关节积液只是肩关节滑囊炎或滑膜炎等疾病的一种表现，如同感冒出现发热一样。肩关节积液的常见病因包括：肩关节的滑囊炎、滑膜炎、肩关节创伤、肩袖损伤或肩峰撞击征等。

普通的滑囊炎通常是由肩部劳损、创伤引起，主要表现为肩关节的不适感，甚至出现疼痛，疼痛一般不剧烈，感觉定位不清晰，肩关节滑囊炎的治疗以理疗、热敷、外用贴膏为主，同时减少活动。针灸、按摩治疗作用不大。此外，肩关节组织间发生病损产生的新生滑囊或其固有滑囊，在炎症、感染、痛风或者类风湿等情况下都会发生炎症，属于特殊的滑囊炎。

肩峰下滑囊炎是一种常见病。滑囊位于骨骼与肌腱之间，肩峰下滑囊位于肩峰骨与肩袖的外表面之间。当肩关节运动时，防止肩袖和肩峰骨骼产生摩擦，起到防撞击和润滑的作用，而重度创伤、慢性损伤或者钙化性肌腱炎，可累及滑囊产生肩峰下滑囊炎。肩峰下滑囊炎往往和三角肌下滑囊炎同时发病，表现为肩关节的明显不适感或者钝痛，刺痛较少出现。治疗以理疗、热敷为主。

大转子滑囊炎是临床较为常见的髋部滑囊炎，其症状一般较轻，不影响患者日常活动，且病程较短，一般通过休息、局部外敷中药及口服药物，甚至无需临床治疗即可自愈。一年发作多次的顽固性大转子滑囊炎，通过关节镜治疗或进行外科干预，多数患者可以痊愈。因此，髋部滑囊炎经过积极检查明确诊断，进行合理的治疗，一般能够治愈。

踝关节滑囊炎的治疗方法，主要与踝关节滑囊炎产生的原因有关系。临床上常见可能导致踝关节滑囊炎的病因，主要包括以下几类：1、创伤性的踝关节滑囊炎：主要是由于外伤、剧烈运动，或者是踝关节相关的骨折，从而导致创伤性滑囊炎。这种滑囊炎通常可以采用保守治疗，主要是休息、避免负重、理疗、按摩、针灸，症状严重的患者也可以进行药物治疗，可以口服消炎镇痛的药物，如塞来昔布等，患者也可以进行封闭治疗；2、退变性踝关节炎：这类型的患者主要见于中老年患者，由于长期退变、软骨剥脱，会导致踝关节滑囊炎。大多数患者需要采用保守治疗，主要是休息，每天走路不要超过4000步，不要下蹲、负重，严重的患者可以口服消炎镇痛的药物，以及营养软骨的药物等。对于较为严重的患者，可以采用小切口的微创治疗，或者是进行最终的踝关节融合治疗，但是此手术方式创伤比较大，绝大多数患者都不需要进行手术治疗；3、风湿、类风湿关节炎：这类型的患者通常要规律性口服药物进行治疗，包括常见的消炎镇痛药物，以及免疫抑制剂，或者是激素等。通过常规的药物治疗，患者的踝关节功能可以获得较好的保留，同时症状获得较好的缓解。