李芊绵

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
轻度积水状况通常会发生在肾部位置上，也可能发生在其它位置上。肾部位置上主要是尿液从泌尿系统排出，受到阻碍了，导致肾盂内压力增高，肾盂肾盏扩张，这个时候肾实质萎缩就会成为肾积水，就是因为尿液受阻而导致形成的。肾积水是梗阻肾病当中最明显的一个表现，它是一种症状性的疾病。治疗的原则大体有两种方法，第一种就是找出病因，找出积水的病因，通过针对性的用药，除去病因，积水就可以消除了。第二种可以通过中西医结合的办法，如果是大部分的积水，可以先进行造瘘手术，然后在用行水治疗，这个时候通常是比较严重的时期才会做这样的手术。只要平时的时候多注意些，轻度的积水就会很快地缓解，不要去过分的担心。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
跑步岔气是因为在跑步活动之前，或者是进行其它剧烈活动之前，热身活动也就是准备活动并没有做好，或者是做的不充分。因为突然的剧烈活动，使肌肉迅速进入紧张状态。但是内脏器官的惰性大，并不能够马上活动起来，其实就是热身不足够，不能马上活动起来，就不能够满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使得呼吸立刻就变得紧张、急促，从而发生痉挛。 或者是在身体需氧量突然增大的时候，呼吸不顺畅，就是自己的呼吸没有调整好，只是快频率的表浅呼吸，引起呼吸肌的紧张而导致最后的痉挛，就是岔气。以后在进行剧烈活动之前，为了避免岔气的发生，肯定要做好充足的热身活动，以免再进行剧烈活动之前，呼吸道痉挛，产生岔气的情况。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
全身浮肿如果是病变的浮肿，通常有以下几种情况。 第一种可能就是最近摄入的水分过多，特别是在睡前。如果摄入过多的水分，身体来不及代谢，睡眠状态下，就会造成浮肿的现象。 第二种就是可能近期摄入了产生过敏症状的食物，例如芒果、菠萝以及未熟的鸡蛋，甚至是酒精，造成过敏的情况而导致的全身浮肿。 第三种就是病变的情况，是不是因为肾脏代谢出现了一定的问题。如果很长时间的全身浮肿，并且没有消肿，建议去医院的肾脏科、内分泌科，进行关于肾脏功能的全面检查。排除是因为病变的原因，这样才能够通过正常饮食的方式来进行调理。如果是病变的原因，就要根据病情，服用相应的药物进行治疗。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
在打完疫苗发烧的情况下，首先考虑的是接种反应。还有一种可能就是在打完疫苗之后，路上着凉了，导致了发烧的情况。一般来讲，这种反应不会出现特别高热的情况，可能会有低烧，这种情况可以去吃退烧药，例如布洛芬，再就是尽量的多喝水，加快身体代谢，这样有助于退烧。如果没有任何其它不适的表现，观察即可。一旦高烧一直不退的话，并且在精神上出现异常，例如萎靡不振、精神状态不佳等等，最好是到医院相应的科室，进行全方位的检查，看看是否是因为打疫苗有不良反应。在医生专业的判断之下，根据具体的反应，才能更好的去判断是否是因为疫苗而导致的这种情况。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
四肢乏力感觉很累这种情况通常来讲可能是因为以下几点：第一点就是常见的白领职业病。因为白天的工作压力比较大，精神比较紧张，浑身的器官和身体都不能够得到有效的放松，所以经常会感到四肢酸痛、乏力。第二点、就是身体上的因素。因为不能够得到良好的休息，所以每天身体不能够得到有效的释放，这样就会使整个人处于一种长时间的疲惫状态，导致四肢的乏力。这种情况，通常可以调节自己的心情，去做能够使自己心情愉悦的事情，并且平时要注意睡眠的充足以及作息规律等。可以适当的去服用营养神经的药物调整睡眠，还可以多做体育运动，例如踢足球、打羽毛球，或者女性可以做瑜伽来进行调整。从体质上提升，从心理上调节，这种情况很快就可以减缓。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
甲硝唑是用来抗厌氧菌的，常见的不良反应中，主要是消化道反应，会有恶心、呕的情况发生，同时还会发生食欲不振，腹部有绞痛感，通常这种情况是不太会影响治疗的。对于神经系统的反应，主要会引起头痛，甚至头晕。还有一些人会有共济失调、肢体麻木的情况发生。极少数的病例，会发生荨麻疹过敏现象，以及潮红、瘙痒等。这些情况均属可逆的，停药之后反应就会自己就恢复，不要过分的去担心就可以了。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
胃喝酒难受的情况，主要是因为酒精刺激胃部，使胃部发生了一定的炎症。这时可以通过喝酒前和喝酒后的几个步骤，来保护我们的胃部。首先在喝酒之前，可以先吃一些食物，这样不至于空腹，使酒精直接对胃壁造成损害。 第二种，就是在喝酒之前,可以喝一些奶制品，牛奶、酸奶等等，这种奶制品会在胃壁上形成一层薄膜，来保护我们的胃壁。喝酒之后，我们可以喝一些这种酸奶以及喝一些新鲜的果汁，因为这些酸类的成分，能够与乙醇进行中和，而使它们快速的代谢和分解，减少乙醇对胃部的侵蚀。 在喝酒之后，我们还可以喝一些蜂蜜水来加快酒精的代谢。总之，我们要减少这种酒精的摄入，因为喝酒之后难受，说明胃部有一定的炎症。对于酒精这种强烈的不适感，提示着你要减少酒精的摄入。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
从西医上来讲，如果发生了感冒，要么是因为细菌性的感冒，要么就是一种病毒性的感冒。这两种感冒因为小孩子免疫力比较低，如果密切的接触或者是小孩子接触了患者所用的茶具、饭具等，都会传染给小孩子。这个时候大人应该尽量的减少与小孩子的接触，并且可以自己配戴口罩，禁止或者是减少飞沫传播，把感冒传染给孩子。同时，孩子也可以在家里戴口罩，防止病毒或者感冒的传染，这样能够有效的防止感冒的传播。同时，大人应该积极的通过自己的饮食、作息规律等调节，并且可以适当的服用一些药物，及时的将感冒治好。完全好了之后，才可以去接触孩子，对于孩子来说才是安全的。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
首先要排除第一点，就是在感冒时期出现这种症状。如果是因为感冒引发的嗓子干痒，并且像咳嗽症状，可以服用一些相应的是风寒还是风热感冒，针对症状服用抗感冒病毒的药物即可。如果正常情况下，在睡前有这种情况，可能有几点原因。第一点，就是你在睡前吃了一些比较干类的坚果，如瓜子、榛子或者松子等等，这些食物会使你的嗓部发干。这样可能就会是在呼吸的时候，气息使嗓子更加干痒，我们就应该在睡前避免吃这类食物。第二个原因就是在春季的时候，特别是北方，天气是比较干燥的，屋内的空气也非常干燥。这样嗓子就会因为水分不停的有呼吸带走，这样嗓子也会痒痒。我们可以在家里去放一台加湿器，通过加湿器使周围环境的湿度增高。我们在呼吸的时候，湿润的空气经过这个部位的时候，就不会引起这种症状了。第三种就是因为在睡前说话过多，导致嗓子有一定的劳累症状发生，也会出现干痒的情况。根据以上几种情况，相对应的去减少这种行为的发生，去减缓嗓子痒痒、咳嗽的症状。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
通常女性会用节食这种方式来进行减肥，但是真正减肥是不应该通过这种节食的方式达到目的。因为会破坏身体整个内分泌，导致内分泌失衡，使胃部以及肝脏、肾脏等，都会造成一定的功能失调，并且因为它打破了人体代谢规律，整体来说，都会对身体代谢造成一种障碍。当节食产生低血糖时，首先应补充高热量的食物，或者具有饱腹感的食物，来调节血糖，可以快速的喝一些红糖水，去吃鸡胸肉等等。这样我们的脂肪含量可能并没有提升很多，但是也会使血糖恢复。其实正确来讲，如果想要减肥，肯定是通过一种少食多餐的方式，并且能够增加体育运动，减少热量，通过运动将脂肪减掉。总之，节食这种方式不提倡，适当的去减少食物的摄入量是可以的。