李芊绵

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
随着现在工作压力的增大，可能会经常出现过度劳累的状况，如果经常的加班、熬夜或者是休息不好等，就会出现过劳症状。在精神方面，人会产生一种强烈的焦虑以及失眠、记忆力减退，甚至达到抑郁等情况，更有甚者会造成精神分裂症。在身体健康方面，如果持续疲劳数个月以上以及更长的时间，身体就会免疫力极度下降，会出现低烧，开始喉头肿痛，并且注意力严重下降等症状，这些反应都与长期疲劳有非常大的关系，并且也是其他一些疾病发生的先兆。经常可能会听到过劳而猝死，通常会引发人们心衰、肺衰、肾衰，有的会引起心肌梗塞、脑溢血等疾病，这些原因都与过劳的加班工作有非常大的关系。猝死的原因主要就是因为冠心病、主动脉瘤以及心肌病、脑出血等，在工作当中要记得适度的放松自己，避免在长期的压力下去劳动，去劳作，去工作，这样对我们人身体来说是伤害非常大的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
阿托品在药理学上叫M胆碱受体阻断剂，会起和M胆碱受体激动剂相反的功效。例如能够去解除平滑肌的痉挛，以及散瞳，并且使眼压升高，还能抑制腺体的分泌，并且能够解除迷走神经对心脏的抑制，会兴奋心脏使心跳加快，同时还会兴奋呼吸中枢，适应症有很多。例如抢救感染中毒性的休克，因为能够兴奋心脏。治疗有机磷的农药中毒，能够通过捷径达到效果。以及缓解内脏绞痛，能够调节内脏的痉挛。以及作为麻醉前的给药，能够减少麻醉过程中支气管的黏液分泌，造成窒息死亡。还用于眼科，使瞳孔散大，做验光准备工作。不良反应和功效相对应的，例如可能会造成便秘、口干、舌燥、视力模糊以及皮肤潮红、排尿困难等。少见会有眼压升高以及过敏性皮疹发生。还有极少数可能会出现抽搐、幻觉以及心跳异常加快等各种不同的表现。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
水土不服拉肚子的现象主要是因为自然环境和生活习惯的改变。身体机能出现了暂时性状态的无法适应的症状，通常表现为拉肚子、腹泻以及食欲不振或者是女性有月经不调的症状。这时候确定如果仅因为水土不服的原因导致的腹泻，就要饮食清淡，进行适度的补水、补液，这样能够保证机体的水分的充足，并且可以适当的服用药物，像腹泻的，可以服用蒙脱石散剂，这样能够有效的去止住腹泻这种症状。但是，它有适应和相应的时间来缓解腹泻的这种情况。同时还可以去吃止泻的食物，通常可以吃苹果等，有条件的还可以喝姜水等，这样对于胃会比较友好的改善，或者是能够喝姜汁，舒缓拉肚子的现象。总之，面对水土不服的腹泻，要从自己的饮食上进行改善，吃流食以及清淡、种类少的餐能够去减缓这样的症状。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
戊肝它是戊性病毒性肝炎，它和甲型肝炎是一样的，都是经过粪-口传播或者是食物水源引起的一种感染。一般是一种急性的病程，在治愈之后，身体状况就比较良好了。戊肝它的抗体并不是一种保护性的抗体，它是诊断戊肝的标志。抗体还分为两种： 第一个、就是所说的IgG抗体，还有一种就是IgM抗体。IgM抗体它是诊断是否是处在急性期的一种戊肝的检测标准。IgG抗体它是指在得完戊肝之后，恢复时期的检测的一个标志。 第二个、如果是戊肝IgG抗体阳性，而IgM抗体是阴性，说明已经是处于一种急性的戊肝的恢复时期，不用担心。如果过度担心，可以去查肝功能，同时在这段时间应该多注意去休息，避免过度的疲劳。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
睡觉的时候感觉到小腿部位的肌肉疼痛，可能是因为在白天的时候活动量过大，导致乳酸产生过多而产生的酸痛。这个时候通常建议有两种方法：第一种、按摩小腿部位的肌肉，通过手指的挤压按摩和疏松的去敲击，能够去缓解这种肌肉酸痛地感觉。第二种、在平时的时候就要加强体育锻炼，肌肉在这种锻炼之下就会产生一种适应能力，避免在下次的运动量过大的时候肌肉会产生一种不适的情况。通过这两种办法能够有效的预防并且去缓解腿部难受的这种症状，相信在以后活动之后就不会有小腿肚子非常难受的情况的发生。

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就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
血压低一般会导致头晕、头痛，会有一种犯困的现象，并且浑身没有力气。这个时候通常可以摄入优质的营养类食品，像蛋白质以及补中气的食物，平时可以多摄入红枣、桂圆、黑豆、枸杞、当归，并且吃牛奶、鸡蛋这样的优质蛋白质，同时要多吃新鲜的果蔬。红枣、枸杞、当归可以泡水喝，也可以煮肉汤，通过汤剂的形式进入到身体里。还应该进行适当的体育运动，对于增强身体的血液循环，做有氧运动，提高身体的素质，也是对于升血压非常有作用的。平时还要注意规律的作息习惯，要保证自己充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，也不要过度的疲劳和疲惫。通过食补和运动的方式，保持血压在正常的水平。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
全身发抖、脸色发黄这种情况，通常考虑可能是感冒了。第一、因为全身发抖是因为身体发冷、感冒的时候，有畏寒的情况，就是害怕冷。所以导致浑身肌肉紧绷，通过肌肉抖动产生热量来维持机体的温度。第二、脸色发黄，身体机能因为感冒而出现了一种失衡的状态。这个时候应该去医院首先做血常规，通过血常规来判断是哪种类型的感冒，是病毒性的还是细菌性的。这样通过抗病毒或者打抗生素去针对感冒的症状进行治疗和缓解。能够改善全身发抖、脸色发黄的症状。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
感冒浑身发冷的情况可能是说明你在发烧。受寒或者发烧所导致的发冷情况，通常有以下几种做法。第一种可以适当的喝姜汤，通过生姜熬成汤之后，服入到体内，会刺激身体产生热量。因为姜属于辛辣的食物，会发热。第二种可以喝红糖水，红糖能够补充很多热量，使受冷的身体得到热量的补充，可能会出汗、发汗等，使烧降下来了。体温降下来了，发烧发展的情况就会减弱很多。同时，可以服用药物来对抗感冒，可以服用板蓝根或者莲花清瘟胶囊，去对抗感冒发冷的症状。同时应该多吃新鲜的果蔬，增强免疫力，这样的话感冒很快就会痊愈。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
玩手机头疼、恶心的原因，是因为眼睛长期保持在一个距离上，我们的眼睛肯定是屈光度有变化，此时就会有一种头晕的发生。还有因为你长期保持一个坐姿，对颈椎会压迫，也可能会导致头疼的发生。 这种情况下，首先就是要马上放下手机，慢慢的去活动一下筋骨，打开窗子呼吸新鲜空气，向远方进行眺望。这样首先能够给我们补充充足的空气中的养分，使我们身体的血液循环能够得到良好的促进。 第二点就是通过不断的去牵引身体，拉伸身体，也会使我们的胸部进行扩张，这样做到一个深呼吸，使大脑供血比较充足。 第三点向远方眺望的时候，我们眼部的晶状体，以及眼部的肌肉进行不断的拉伸和调节，会对你的眼部进行一种放松。同时一定要减少玩手机的时间以及次数，保护好双眼，这样就能够有效的减少导致的头疼和恶心的症状。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
痛风致病的原理就是因为尿酸盐沉积结晶到相应一些关节部位，沉积在哪里就可能会发生痛风，可能是发生在脚踝的关节，或者发生在膝关节或者发生在手指关节。通常就是因为我们身体内的嘌呤代谢紊乱，并且尿酸排泄减少，导致的高尿酸血症直接沉积下来，这样形成的一种关节炎，或者叫慢性痛风石症的一种疾病。这种病主要是通过减少摄入高嘌呤的食物，或者加快尿酸的排泄，通过这两种方式去治疗痛风，肯定是能够治疗的。一些高嘌呤的食物主要就是指动物的内脏以及豆制品等等，都是含有高嘌呤的食物。我们要减少这种食物的摄入，同时可以吃一些促尿酸排泄的药，例如苯溴马隆，这样的药能够加速尿酸的排泄。平时可以吃一些碳酸氢钠片去调节一下尿液的酸碱度，对于痛风来说，也是非常有帮助的。