月经期

女性在月经期可以服用妇炎消胶囊，该药物用于治疗盆腔炎症，需达到一定的血药浓度才可发挥作用。由于妇炎消胶囊中含有活血成分，月经期时女性存在明显月经量增多的症状，需停药待月经干净后再服用。但妇炎消胶囊在临床使用方面并没有禁忌一定要在月经期停药，妇炎消胶囊可在月经期正常服用。但如果盆腔炎症得到控制，且准备要计划怀孕的女性一定要注意，具有活血作用的药物可能引起女性流产。因此一旦女性发现自己怀孕，一定要及时停服妇炎消胶囊。妇炎消胶囊在原则上不会引起胎儿的畸形，但因为该药物中含有活血成分，所以孕妇最好不要服用，否则有可能引起其它不必要的麻烦，比如服用妇炎消胶囊可能引起阴道出血，而引起女性心理方面相对恐慌，还有出血较多时可能引起女性流产，因此女性一旦发现自己怀孕便应该停药。但女性在经期可以服用妇炎消胶囊，通常不会造成不良影响。临床建议女性需要长时间服用中药，从理论而言不用经期停药，女性在经期通常可以服用妇炎消胶囊。

女性在月经来潮之前，自觉有一点肿胀，体重会增加1-2kg。增加的体重主要是由于雌激素增加导致，造成钠水潴留，不是真正意义上的长胖。月经来潮以后雌激素量会迅速下降，水钠潴留较快被代谢，女性会感觉浑身轻松、体重下降。女性在整个月经周期中体重变化较大，主要与激素水平波动有较大关系。有的人会感觉明显，有的人感觉稍差，在月经期间体重会增加1-2kg。有的人症状明显，伴随下腹部坠胀感，属于月经来潮前的经前期紧张综合征症状，包括腰骶部疼痛、下腹部下坠感，与水钠潴留有一定关系。

首先，月经期流出的经血并不是毒，也不是污血，为子宫内膜脱落形成的血，不需要排毒、排污血。其次，月经期应保持饮食丰富，可以进食水果，但不要进食过于寒凉的水果。月经是下丘脑-垂体-卵巢轴周期性分泌雌孕激素，导致子宫内膜周期性增殖、分泌、脱落引起。由于有规律排卵，每排一次卵就会有一次月经，但如果排的卵成功受精，受孕后就不会有月经。每次排卵其实是为妊娠做准备，如果没有规律的月经，就不会有人类繁衍，所以月经属于正常现象，只要月经正常、规律、经量合适，不需要进行特殊处理。由于水果中有大量糖分、水分、维生素C，可以补充日常所需，只要不是比较寒凉的水果，月经期均可以服用。

女性月经第六天还有褐色分泌物时尽量不要同房。月经期间宫颈口处于开放状态，自我保护能力较弱，同时阴道不光滑，内含大量皱襞，而皱襞上藏有大量细菌，同房时皱襞打开，宫颈口处于开放状态，细菌会沿着宫颈口往上通过内膜后到达输卵管，甚至到达盆腔，造成严重感染。开始时患者大多没有感觉，但一段时间后会出现腰酸、腹痛等盆腔炎性症状，如果患者及时就医，则预后相对较好。 很多患者被低毒细菌感染，没有临床症状，久而久之导致输卵管梗阻，严重时还会造成输卵管积水，从而造成不孕症。因此，建议女性月经未结束时尽量不要同房，如果不可避免同房时，一定要全程使用避孕套。

月经期每天喝1杯红糖水缓解症状，对体重影响较小。有较多女性在月经期会感觉胖头肿脸，通常与红糖水无关，是月经期女性激素水平的变化导致。月经期前和经期前2天可能会出现体重增加，月经结束或月经后期可以代谢，因此月经期喝红糖水不会发胖，如果对于红糖水有所顾虑，少吃半个馒头可以平衡能量。月经期是女性较特殊的时期，通常会伴随较多不舒服的症状，如食欲不振。如果能量无法供应充足，红糖内的含糖成分可以补充部分能量。另外红糖有补气血功效，如果加姜片，对宫寒的女性有暖宫作用，还可以缓解月经期的疼痛。

任何时候抽烟危害都比较大，不仅是月经期间。抽烟容易降低免疫力，增加凝血功能障碍的风险。月经期间是女性比较特殊的时期，这时免疫力会下降，患者感觉比较疲劳、倦怠、乏力，抽烟有一定提神作用。月经期间抽烟，会导致凝血功能问题，引发心脏病、肿瘤等疾病，长期抽烟会增加上述疾病的发生率。烟草对所有人没有好处，患者长期抽烟会比较难割舍。女性，尤其是尚未进行生育的女性需避免抽烟，在备孕状态下，抽烟会降低免疫力。

肚子即腹部，月经期间不建议做腹部塑形。腹部塑形一般称为抽脂塑形或腹壁塑形，若经期进行，手术创伤均较大，可有出血、失液。由于月经期血管开放，可造成较多出血，可能加重病人失血，引起肿胀及淤青、瘀斑加重，甚至不利于病人恢复。月经期间不建议做腹部塑形，属于手术禁忌证，若强行进行吸脂手术或腹壁整形，不利于术后病人恢复。若发现病人在月经期，需停止手术，避开月经期，手术才较为安全，亦有利于病人术后恢复，且可达到相对满意的效果，不至于引发不良并发症。

通常月经期间可以按摩肩颈和头部，应注意力量要比较柔和、适中，避免过分刺激部分穴位。较多女性在月经期间存在较多不适，例如腰酸、背痛，还可能出现经期头痛的不良症状。只要在正规医院或按摩机构进行适当的肩颈和头部按摩，可以帮助缓解此类不适，基本对月经没有明显不利影响，原因在于腰部以上的部位通常对月经的影响较小。通常月经期间需要避免按摩腰腹部、足底的位置，原因在于此类部位存在较多穴位与月经相关。若在月经期间进行此类操作，可能会导致月经过多或淋漓不尽的不良现象。

来月经时大部分女性可以做艾灸，因为艾灸是一种中国传统的保健治疗措施，能够辅助元阳、温经散寒。元阳位于后腰，即肾部位，前方是小腹，艾灸时温壮元阳能够起到温暖子宫的作用。女性月经期存在几大基本特征，一是月经贵乎流通，如果月经流通不畅容易形成瘀血，导致其它疾病；二是月经期用艾灸方法辅助元阳温经通脉，可以促进月经血排出，顺应月经周期的生理特点。 但两类人不适合做艾灸，一是平素月经量多、月经周期长的人，做艾灸可能会加重症状；二是阳盛体质的人，例如经常口舌生疮、面部痤疮、皮肤油垢等，做艾灸时容易加重阳热体质，导致热性病变。所以艾灸适合于平常小腹发冷、发凉、喜揉喜按的女性。

月经期间应多食用富含造血原料的食物，如富含铁、优质蛋白、维生素等，常见的有动物肝脏、肾脏、鱼、鸡蛋、牛奶、豆腐等，含有大量优质蛋白和铁等微量元素。例如鸭血是较好的补血食物，因为含有大量铁离子，同时含有蛋白质，而含脂肪较少。 新鲜蔬菜和水果，例如桃子、李子、西红柿等，含有大量维生素A、维生素B、维生素C以及微量元素等，可以补充造血所需要的维生素和叶酸等。 中医认为能够补血的食物，还包括黑木耳、黑芝麻、红枣、桂圆、花生等。黑木耳含有大量铁离子，红枣、桂圆等能够益气补血。现代研究表明，上述食物还含有大量铁和维生素A和维生素B，能够起到良好的补血效果，也可以食用。