曲健

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
外感风寒正治法就是应该用汗法，当外感风寒的时候，只需要考虑是风寒表虚证，还是风寒表实证，以麻黄桂枝制剂散寒解表。如果在外感风寒的初期，同时伴有汗出的症状，并且恶风、脉比较缓，这个时候应该选择桂枝汤。\n桂枝汤的服法，应该平服，使身体微微发汗，切不可大汗，桂枝汤辅助正气、祛邪外出。如果风寒后没有发汗，发热比较明显，同时伴有身体疼痛，一般考虑风寒表实证，这个时候应用麻黄汤来治疗。桂枝汤和麻黄汤的变方比较多，这表明在外感风寒的时候，疾病的转化非常快，不能以一个方一直治到最后，要根据症状的变化，及时调整药物，对症治疗。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
湿气重会引发腰疼，常见情况如下：\n一、环境因素：久居寒冷潮湿的环境，或者所睡的床比较凉，日久寒湿之气就会侵袭于腰腹，再加上平时工作劳累，肾气不足就会出现腰腹受损，同时就会出现腰疼。\n二、活动少：比如久坐、久卧，平时活动量比较少的人群会出现周身气机不畅，气机运行无力，无法运化水湿，水湿积留于中焦就会出现腰疼，同时腹部比较胀满、胀大。\n三、饮食因素：饮食关系比较大，比如比较喜欢喝冷饮，如冰啤酒，或者喜欢吃大量的海鲜，以及生冷、油腻的食物，这些都会损伤脾胃之气，脾胃一伤，湿气自然不化，同样会积留于腰腹。\n如果没有良好的生活习惯、饮食习惯，在生活所居的处所又有寒湿潮冷的环境，寒湿之气侵袭腰腹，引发腰疼的可能性就非常大。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
患者小腿寒凉主要有以下几方面原因：\n一、西医角度：\n1、下肢动脉粥样硬化：通过下肢动静脉彩超可以进行鉴别，如果血管出现狭窄、动脉粥样硬化、斑块形成，或者动脉瓣、静脉瓣出现问题，会造成小腿的血液循环不畅，造成小腿寒凉；\n2、腰椎的神经根压迫：腰部的问题会造成小腿的麻凉感，时间久了会造成下肢远端的营养不足，自我感觉寒凉、麻木；\n3、脑血管病后遗症期：偏瘫侧的小腿会出现寒凉感，这都是因为后遗症导致肢体血液循环不畅所造成。\n二、中医角度：\n一般是阳气不足、寒邪内侵或者痰湿阻滞，导致气机不畅，阳气不能温煦于下肢，从而造成气血流通不畅，所以会出现小腿寒凉。\n总之，具体的治疗应该根据不同的证型进行处理。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
桃红四物汤，是在四物汤的基础上，又加了桃仁和红花。四物汤的主要功效就是养血、补血，而加了桃仁和红花组成的桃红四物汤之后，起到了养血活血，活血化瘀的作用，对于血虚有瘀的人群效果是非常好的。对于血虚兼有血瘀，特别是妇女月经前后血中有块，并且例假之前腹部疼痛、胸部胀满，颜色发紫、黏稠，腹痛较明显，就是血虚有瘀的表现。通过桃红四物汤调整，既能够起到活血化瘀，又能够起到养血、补血，可以非常明显的改善这种血虚有瘀、月经多块、腹部疼痛的症状。桃红四物汤具有调经止痛，养血调肝的功效，所以对于月经不调，并且经期前后有腹痛、胸胀的人群，效果是很好的。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
心气虚的症状有很多，首先心的生理功能是心主神志和心主血脉。而在素问中，心为君主之官，统领四肢，统领整个精神意识和四肢活动。当心气不足，心对神的控制就会下降，心有余则笑不休，也就是说，喜怒控制无常，出现精神症状，会出现狂躁、癫狂。轻者失眠多梦，出现记忆力减退，神志不宁，严重者也可能会出现昏迷，意识状态出现问题。而心主血脉，是指心推动血液在脉内运行，当心气不足的时候，整个推动作用就会下降，会出现心血的瘀阻。比如憋喘、胸闷、心绞痛发作等各个症状。心气不足，心对整个肢体活动的控制也会减弱，所以当心气不足的时候，所出现的症状有很多。

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就职单位：大庆市中医医院中医内科
香砂六君子丸主要是补气健脾，化湿和胃。适合于一些消化道功能减退的患者，比如出现食欲不佳、食后的腹胀、脘腹胀满或者大便的溏泻。中医讲脾胃气虚之后，其运化功能会下降，会出现纳谷不佳，也就是不欲饮食、食后的胀满，脾胃不能对食物进行很好的消化和吸收，也会出现营养下降，会出现面色萎黄、记忆力减退、乏力、倦怠。 而脾胃气虚，水谷运化差会出现大便溏泻、夹杂不消化食物。用香砂六君子丸，可以进行健脾益气的作用。其中由四君子汤人参、白术、茯苓、甘草加上陈皮、半夏，增加其健脾化湿的作用，又加上木香和砂仁化湿和胃，增加中焦气机顺畅的功能。所以，对于一些消化系统功能减弱，可以选择香砂六君子丸。

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就职单位：大庆市中医医院中医内科
枸杞水能够补肝肾、明目。对一些肝肾阴虚的人群：经常有口干、咽干，并且同时眼睛干涩、经常容易生气、夜间睡眠差、多梦、手脚心热想放在被子外面，这都是阴虚火旺所造成的。而肝肾阴虚初期，并不一定会出现阴虚火旺，而仅仅是一个眼睛干涩或者下肢的萎软无力，肝血不足、女性的月经量少。 对于这种情况可以用枸杞子代茶，来补阴滋阴、改善肝肾阴虚和眼干涩的症状。如果睡眠差可以在枸杞子的基础上，配伍五味子，来调节植物神经功能，改善睡眠。如果脾胃有湿气，舌体胖大有齿痕，可以在其中加藿香和佩兰健脾化湿。如果肝肾阴虚的基础上同时伴有气虚乏力的症状，可以在其中加上黄芪来补气升阳、益卫固表。

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就职单位：大庆市中医医院中医内科
减肥的方法如下，首先，应该控制饮食，特别是酒类，一定要戒酒。其次，要保持每餐七分饱，特别是晚餐。晚餐尽量以水果为主，如果要吃饭，尽量减少主食的摄入，增加蔬菜的摄入。 平时每餐可以多吃蔬菜，肉类蛋白以鸡肉、鱼肉为主，含有非常丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，能够补充新陈代谢所需要的营养。除了饮食之外，还要适当的进行运动，比如慢跑或者室内瑜伽，都能够帮助消耗体内多余的脂肪。 通过节制饮食和适当运动，就能够消耗多余的脂肪，加速新陈代谢。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
女人可以服用六味地黄丸。六味地黄丸不是只为男性所设立的中成药。六味地黄丸是一个古方，在一开始，它是为小孩肾阴不足，虚火内生所设立的方药。 其中山药、山萸、熟地三补，茯苓、丹皮、泽泻三泻相互配伍，专治肾阴亏虚，肾阴不足，如腰膝酸软、潮热盗汗这些症状。如果女性有肾阴不足的症状，比如潮热盗汗、心烦多梦、口苦咽干等这些阴虚火旺或者由肾阴导致肝阳的症状，都可以用六味地黄丸加减，或者单独服用六味地黄丸。 但是如果女性肾阳不足、疲乏无力、周身怕冷，这种肾阳不足症状明显，就不能再用六味地黄丸，可以用桂附地黄丸或者八味地黄丸。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
跑步头疼属于运动相关性头疼，在活动之后，特别是做剧烈的运动之后，颈部血管和颅内段的血管会扩张，就会引起神经性的头痛的症状，严重的可能会伴随恶心、呕吐、周身的无力。休息时间在半小时左右，症状会逐渐的改善，跑步后的头疼或运动相关类的头疼，需要循序渐进的加强自己的身体运动，不要超过自己身体的负荷。可以换更加柔缓类的运动，比如慢走或非跑跳类的运动，逐渐的增强体质，改善自己的运动适应耐受度，可以有效的改善头痛的症状。