曲健

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
经常头晕、头痛，要从几个方面考虑：如果头晕和头痛时刻伴随，考虑是否存在前庭功能退变的问题，考虑前庭性偏头痛可能较大，需要到医院去做前庭功能的检测。经常头晕、头痛，如果是平时体质虚弱的中老年人，血管状态差会出现血管痉挛，颅内血管痉挛也会出现发作性头晕、头痛，同时还会伴有心慌、胸闷或者肢体无力，通过颈部血管彩超、心脏彩超、颅内多普勒等，能够测定血流量的速度，根据情况进行分析。有一些人是因为外感之后引起头晕、头痛的症状，之前有比较明确的病史。在失血、劳累之后大汗伤津、失液，也会出现头晕、头痛的症状。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
冬天手脚凉一般是阳气不足所造成的。到了冬季，人体的阳气也处于最虚弱的状态，这个时候温煦四肢或者温煦身体的功能，会出现相应的下降，甚至会出现阳气对水液代谢，或者对其他脏腑推动功能下降。除了手脚凉之外，还会有精神倦怠、乏力或者食欲不佳，或者周身出现水肿，甚至会出现男性的性欲减退或者女性的月经推迟，这些症状都是有可能会发生的。对于手脚冰凉，我们主要应该进行温肾补阳治疗。首先在饮食上应该注意生冷瓜果的摄入，这个时候应该进食温性的东西，而生冷瓜果就不能再吃了，冰凉的饮料、冰啤酒都不能摄入。我们要吃温补阳气的食物，比如姜，特别是干姜、炮姜、艾叶，这些都能温补肾阳。在晚上睡觉之前需要用艾叶水泡脚，以温通经络，效果较好。如果有腰膝酸软，同时有手脚冰凉，可以吃金匮肾气丸来温补肾阳，或者桂附地黄丸。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
发烧的时候，可以用酒精的水稀释液，擦拭头部、前额、颈部、前胸、腋窝、肚子、腹股沟、大腿、腘窝。擦拭之后，因为酒精的快速蒸发，可以带走体表的一些温度，属于物理降温的一种。 但是，需要注意，如果服用了抗生素，比如头孢、青霉素类，不能用酒精擦拭，因为可能会出现过敏反应。还要注意，在酒精擦拭的过程中，发现有皮肤的溃疡、破溃、痈肿、疮疖，有可能会刺激到皮肤，要注意避开这些地方。 如果皮肤有破损，可以用温水直接擦拭，而不需要加酒精。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
无论是感冒之后引起的发烧，还是因为其他疾病引起的发烧，发烧是对气和津的耗伤。当气、津耗伤之后，会出现头目的清窍失养，也就是清气不能上荣于头目，会出现头晕，是一种虚弱的表现。 所以，当热退了之后，一定要卧床休息，减少体力活动、减少走动、减少说话等耗气伤津的动作。要多饮温水，增加因为发烧、出汗、内消耗的水液。发烧之后，因为出汗会带走体内的正气，气与津是相互依存的，气不足自然会伤津，而津脱之后也会耗气。 所以，要注意烧退之后的护理问题：一、休息；二、注意补充营养和丢失的液体。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
拜阿司匹林具有解热镇痛、抗血小板聚集的作用，而对于解热镇痛的作用，一般是在50年前或者在解放前，我们处于对阿司匹林初级的认识，认为它有改善头痛、月经痛或者牙痛，以及感冒后的症状，如发烧。但是随着医学的进展，随着科技的进步，我们逐渐发现阿司匹林具有抗血小板聚集的作用。作为心脑血管病二级预防最基础的用药，阿司匹林具有相当丰富的循证证据。\n但是阿司匹林有一个副作用，就是对胃肠道或者对其他器官的出血性影响，比如会出现溃疡，会出现其他小血管渗血，这是阿司匹林的副作用。在服用阿司匹林的时候，应该注意皮下的渗血、瘀斑、牙龈出血或者胃十二指肠的溃疡，这是阿司匹林的慎用或者禁忌问题。现在只选择用阿司匹林的抗血小板聚集，作为心脑血管病二级预防，而不再使用它的解热镇痛作用。

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就职单位：大庆市中医医院中医内科
荆防颗粒主要用于外感风寒之后引起的风寒感冒，它具有发汗解表、祛风除湿的功效。当风寒感冒之后出现头身的疼痛、无汗、怕冷、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、白痰，效果是非常好的。 荆防颗粒由荆芥、防风、羌活、独活、柴胡、川芎、枳壳、茯苓、桔梗、甘草等相互配伍而成，具有发汗解表，并且能够祛风祛痰、清肺止咳，所以对于外感风寒之后的一系列症状均具有非常良好的效果。 荆防颗粒还能够用于头痛、眼睛痒、咽喉肿痛、麻疹，还能胜湿止痛、止痉止泻。除了外感风寒之后的风寒感冒，也可以用于风湿痹痛。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
头部出汗多，一般有以下两种情况：\n第一种，体内有湿热，湿热熏蒸，胸腹以上出汗较多，以头为主。这类人群多伴有脾虚的症状，比如食欲不佳、精神差、周身困重乏力、并且湿热下注、大便黏腻不爽、口干口渴但不欲喝水、舌苔黄或者是腻、厚，这都是湿热的症状。对于湿热症状应该清热利湿，可以用葛根芩连片或者平时服用薏米粥，或者藿香、佩兰、荷叶等，单味药代茶饮来健脾利湿。\n第二种，气不足，对于气不足特别是卫气亏虚，会导致营阴顺着汗孔流出，卫固护肌表的作用就会减退，这类人群多数属于虚证，平时困倦乏力、没有精神并且身体素质较差、经常容易感冒，干什么都没有力气，这是与湿热不同的表现。尽管二者都可能会有困倦乏力，但是湿热的一般热像症状更明显，而对于气虚，卫气不足。一般以气不足，周身怕冷的症状可能会更明显，同时伴有头汗出。对于气不足，我们可以用黄芪或者玉屏风散口服，提高卫气的作用。

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就职单位：大庆市中医医院中医内科
女人性生活后出现头疼，考虑是性生活相关性头疼。特别是在性生活时出现高潮，短时间内周身的血流速度会变快，头、颈部的血容量增加会引发血管扩张，对周围神经造成挤压，这种刺激会出现头疼的症状。如果症状较轻可以泡一杯柠檬冰糖水并平卧休息，症状逐渐会改善。 如果症状比较明显并且休息后没有非常明显的改善，还是头疼，此时可能要吃止疼药来改善症状，比如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛都能改善头疼的症状。 如果每次性生活后都会有头疼，已经影响正常生活时需要针灸和中药来综合调理，必要时需要查头部磁共振来进行明确的检查，排除颅内是否有其他病变。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
一般正常饮食不会使身体变胖，需要三餐规范进行饮食，合理进行食物结构搭配，特别晚餐必不可少。从晚上下班回到家之后，到第二天早晨有很长一段时间，胃肠道不能一直都空着。有的人喜欢吃水果来代餐，这不健康。\n在晚上的时候应该合理进行饮食，减少主食量的摄入，增加蔬菜的食用。深海鱼、鸡肉都是优质蛋白，可以适量补充所需要的肉类蛋白，牛羊肉、海鲜、油炸食品不建议食用，在饮食之后特别应该注意适当运动。晚上饮食从原则上来讲应该吃，不会对身体引起发胖作用，饮食量过多或者饮食结构搭配不合理肯定会发胖。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
人们通过节食减肥，特别是在短期之内节食以后体重下降，看上去好像达到减肥的效果，其实从长久来讲，已经伤了脾胃阳气，伤了脾胃运化功能，这种情况下就容易造成脾胃虚弱。想要恢复脾胃的状态，应该通过中药对脾胃进行调补，比如健脾化湿、益气养胃之类药物。\n除了中药对脾胃调理之外，还要增加运动，并改善生活习惯，不能熬夜。在饮食方面，不能吃生冷、辛辣、油腻之类食物，要减少脾胃的负担。通过增强自身的阳气，来促进脾胃功能的健运，脾胃功能好了，恢复饮食过程中对营养的吸收，才能恢复身体健康。